pathus
  • 2
Takie pytanie, jezeli bede trzymal stala ilosc bialka w diecie np 160g, kalorie beda sie zgadzaly, a raz jem np 250g wegli i 100g tluszczy, a na nastepny dzien 100g weglo i 150g tluszczy to czy wszystko jest git czy jednak powinno sie trzymac stala ilosc wegli i tluszczy.
#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #silownia
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
flamstyle
  • 0
@Kasahara: Może zbyt prosto i nieprecyzyjnie odpowiedziałem. Spożywanie odpowiednich ilości makro to nie tylko wpływ na organizm, ale również wprowadzanie nawyków żywieniowych do jadłospisu. W przypadku, kiedy trzymamy się stałych wartości organizm działa prawidłowo. Kiedy chodzimy na ustępstwa, tak jak w przypadku OPa, to coś na pewno będzie się sypać. To efekty będą wolniejsze albo nie takie jakich byśmy oczekiwali. To kontuzji większa ilość, bo przecież dieta wpływa na regenerację.
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 0
@DywanTv: Ale do czego Ci potrzebne źródło? Raz jesz 100g, a raz 250g węgli. Raz 100g, a raz 150g tłuszczy. Co może pójść nie tak?( ͡° ͜ʖ ͡°) W takim razie może przejdę na oliwę z oliwek i twarożek, skoro to kcal są takie ważne.
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 0
@DywanTv: OP pewnie waży około ~70kg, więc jak sądzisz, że zejście z zalecanych ~380W do 150W kilka dni w tygodniu w przypadku ćwiczeń na siłowni na dłuższą metę jest dla organizmu dobre i w ogóle ma dać jakieś warte tego efekty to nie wiem czy jest sens pilnowania jakiejkolwiek diety, skoro lepiej wyjdzie się uważając na to co się je.

Sam wolę zamienić węgle na tłuszcze - w granicach rozsądku,
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 0
@pathus: Nawet trzymając dietę skrupulatnie zawsze jakieś tam odchyły się pojawią, więc niewielkimi bym się nie przejmował :p Po prostu staraj się jeść dobrze i rozsądnie, a i tak wyjdziesz na tym dobrze ᕦ(òóˇ)ᕤ
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 0
@pathus: Za to większość, którzy liczą, wyglądają lepiej w krótszym okresie czasu jak i w ogóle. Pytanie czy lepiej robić coś na o-------l byle robić, czy jednak raz a dobrze :p
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 1
@autystycznyblues: Okej, ale nikt Cię z tego co widzę nie pytał o to kogo Ty szanujesz, a kogo nie. Przecież to internet, w którym ludzie kreują się na różne osoby, niekoniecznie prawdziwe. Jeżeli sądzisz, że tak sztywne osoby prowadzą do czegokolwiek, to chyba nie tędy droga. Zamiast pogadać na luzie w niezobowiązujący sposób, to Ty przywiązujesz się po kilku wiadomościach i wracasz z podkulonym ogonem, bo ktoś nie chciał z
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 6
@autystycznyblues: Problem jest taki, że to nie jest dobry kawałek, a Ty marnujesz czas i zachowujesz się jak skończony kretyn, żeby udowodnić cokolwiek jakiejś obcej osobie, której nigdy nawet nie miniesz. Zamiast osrać laskę, która Ci nie pasuje, to brniesz i tracisz nerwy, mimo że w tym czasie mógłbyś pogadać z inną w normalny sposób. Gdzie tu logika?
  • Odpowiedz
DelPiotrek
  • 78
Mówi się, że u nas jest drogie paliwo... Właśnie przyjechałem na Węgry, przez Czechy i Słowację. Ceny następujące:
Polska - 4.99 PLN
Czechy ~ 5.80 PLN
Słowacja ~ 6.70 PLN (!)
Węgry ~ 5.70 PLN
#podrozujzwykopem #podroze
  • 127
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
flamstyle
  • 6
@M4711 @printf: Takim samym idiotą jak setki wykopków kręcących aferkę, że Lidl czy Rossmann ma różne ceny w Polsce i Niemczech? Chłopak przejechał przez Europę i dzieli się cenami, które uderzyły po kieszeni właśnie JEGO BUDŻET, więc co miał napisać, skoro sam zarabia w złotówkach. Trzeba być idiotą, żeby porównywać ceny w kilku walutach. Do czego zresztą chyba chcecie dążyć.
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 3
@printf: Co Ty p--------z, za przeproszeniem. Jestem po dwóch kierunkach ekonomicznych i na żadnym przedmiocie nie obiły mi się takie bzdury o uszy. Wytłumaczę Ci to jak najprościej się da. Tak żebyś zrozumiał, że analogię z gruszkami i jabłkami możesz sobie wsadzić co najwyżej w dupę. Ale do rzeczy:

Jedziesz na wakacje do Portugalii oraz Turcji. Konkretnie Ty. Mówisz znajomym, że w Turcji wydałeś 'x' Lir, a w Portugalii 'y'
  • Odpowiedz
flamstyle
  • 1
@printf: A nie jest?xDDDDD 6.70 PLN > 5.80 PLN > 5.70 PLN > 4.99 PLN

Przecież jeżeli zatankuję za 4,99 w Polsce, to jest to dla mnie - tak jak i dla OPa - taniej aniżeli 6,70 na Słowacji. Jadąc na wycieczkę samochodową przez Europę rozumiem, że mijając granicę zmienia Ci się również siła nabywcza pieniądza, w którym zarabiasz, skoro nagle w Niemczech magicznie paliwo jest tańsze aniżeli w Polsce?
  • Odpowiedz

Łukasz

Osiągnięcia