Witam szanowne grono, po raz kolejny wracam do biegania... Każda przygoda kończyła się na bólu w kolanie, innym przeciążeniem itd. Macie jakieś porady jak dobrze zacząć żeby mieć z biegania większą przyjemność i uniknąć kontuzji? Niestety na codzień praca siedząca i sporadycznie siłka (ostatnio niestety nie było okazji...)
#biegajzwykopem #bieganie
#biegajzwykopem #bieganie







#cashback #zen #letyshops #alerabat