113 949,46 - 8,22 - 11,50 - 10,17 - 21,37 - 11,87 - 6,08 - 15,38 - 4,09 - 21,37 - 5,22 - 7,53 - 11,63 - 7,57 = 113 807,46

Zaległe z lutego.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie #biegajzwykopem

W taką pogodę jak dziś tj. plus 7 biegacie już na samych koszulkach ? Pytam bo to moja pierwsza biegowa "wiosna" ( ͡º ͜ʖ͡º) do tej pory na koszulkę zakładalem bluzę .

Hej, jestem Kasia i 1.02.2024 r w wieku 18 lat zjadłam pierwszy raz w życiu serek wiejski. i był nawet dobry. #oswiadczenie #jedzzwykopem

120 529,61 - 13,02 - 9,41 = 120 507,18

Wczorajszy wolniejszy i dzisiejszy dużo szybszy spontan. Mega pogoda, nogi same niosły. wyszło 48:20 po 10 km.

Miesiąc kończę wynikiem 151,9 km. Do zobaczenia w lutym.

#Pokaż całość

121 067,32 - 21,38 - 10,47 = 121 035,47

Końcówka tamtego tygodnia, sfailowany papaton + bieżnia 6x80 m@3:20, 320 luźnego, bieganie po schodkach i rozgrzewka..

Zastanawiam się nad kupieniem sensowego zegarka do biegania, bo miband gubi mi tętno podczas biegu i papaton skończyłem ze średnim tętnem 144 xDDD.

APokaż całość

122 012,56 - 8,65 - 8,36 - 4,61 - 8,19 - 8,25 - 8,10 = 121 966,40

Trochę baz, trochę ciekawszych rzeczy.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#gielda #meczennicypkn

to prawda, czy pisowcy coś naciągają? chodzi mi o roczne zarobki, wołam eksperta od spraw pisowskich @widmo82

123 301,80 - 21,37 - 7,39 - 11,48 = 123 261,56

Z ostatniego tygodnia mocno wymęczony papaton, baza + wczorajsze trochę ambitniejsze 6 km 5:10-5:20 1 km 4:20 1 km 5:10 1 km 4:20 + powrót do domu xd.

#sztafeta #biegajzwykopem #papaton

Skrypt | Statystyki

124 334,36 - 58,24 - 11,18 = 124 264,94

Zaległe z ubiegłego miesiąca, niestety angina rozłożyła i miesiąc skończył się dość słabym wynikiem.

No i wczorajszy pierwszy w tym roku bieg przy -8 na termometrze.

#Pokaż całość

Mirki kierowcy, doceniacie jeśli pieszy przechodząc przez przejście na którym się zatrzymaliście kiwnie wam głową albo coś w tym stylu w ramach podziękowania za puszczenie go?

Pytam bo ja kiwam a niemal nikt tego nie robi i w sumie głupio mi, więc zastanawiam się czy przestać błaznować.

#samochody #kierowcy #drogi #piesi

129 816,59 - 12,78 = 129 803,81

Ostatnie w tym miesiącu bieganie przy super pogodzie, stabilne -2 bez śniegu.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki