[wit_kacyk]

#bieganie #biegajzwykopem

W taką pogodę jak dziś tj. plus 7 biegacie już na samych koszulkach ? Pytam bo to moja pierwsza biegowa "wiosna" ( ͡º ͜ʖ͡º) do tej pory na koszulkę zakładalem bluzę .

[Emil_L]

@wit_kacyk t-shirt + najlżejsza wiatrówka

[neufrin]

@wit_kacyk: dzisiaj miałem t-shirt, bluza + wiatrówka bo dość mocno wieje. Było o jedną warstwę za dużo.

[Grzegiii]

@wit_kacyk zazwyczaj już krótki rękaw i krótkie portki. Dziś wystartowałem w bluzie dodatkowo bo wiater straszny, ale w końcu ściągnąłem.

[BreathDeath]

@wit_kacyk: Base layer plus gruba bluza do biegania. Jak koło 12 to base layer plus koszulka z długim rękawem, potem base + krótki rękaw, jak od 15 do 30 to długi rękaw, jak cieplej to krótki rękaw.

Musisz sobie potestować sam jak Ci komfortowo termicznie. Jak ja biegam np. w base + długi rękaw + kurtka, czapka, rękawiczki, kalesony i długie spodnie to widzę ludzi w samych koszulkach i na odwrót.

[dystopijny_brokul]

@wit_kacyk: Dziś po 8 rano tylko termoaktyw z długim rękawem + krótkie spodenki.

[wkto]

@wit_kacyk: żwawy trening spokojnie wszystko na krótko. Można wziąć cienkie długie jakby spacer miał być sporą częścią lub wolny bieg.