#gielda dostaliście na xtb dywidendę od olejorza?

Dzień dobry.

Zastanawiam się nad zakupem rowerka stacjonarnego i szukam kogoś kto może by coś doradził w temacie?

Myślę o prostym w obsłudze sprzęcie, najlepiej składanym, tak żebym mógł jeździć z jakimś odpowiednim do spalania tętnem. Nie wiem czy jakieś mierniki oddzielnie się kupuje, żeby były wiarygodne, bo z tego co już przeczytałem, to rowery mają jakieś wbudowane czujniki.

ZamysłPokaż całość

Chodzicie po mieście w klapkach lub w podobnych tworach?

Pokaż spoiler

#buty

#raportzpanstwasrodka dla porównania, tak wyglądają farmy awokado w Meksyku:

Ciekawostka: przeciętny kwazar na sekundę emituje tyle energii co 50000 miliardów miliardów Tsar-Bomb. Ciekawe ile to by było w przeliczeniu na walenie koń.

#przegryw #kosmos #ciekawostki #nauka #fizyka #chatgpt

#frajerzyzmlm
Jest ktoś chętny?

Muszę się do czegoś przyznać...dopiero po ok roku czasu, ogarnąłem że garmin szacuje/oblicza zapotrzebowanie/utlizacje kcal i można to sobie cały czas sprawdzać. Rysuje pięknie podsumowanie dzienne, tygodniowe. Mam też synchro z myfitnesspal.
O tyle to zabawne, że po zakupie przez dobre dwa-trzy miesiące wertowałem wszystko ale się zmeczyłem ilością opcji i olałem wszystko, po kilku miesiącach przestałem też wprowadzać posiłki do myfitnesspal.
To był błąd! Sporo nawyków zostało i kcal na okoPokaż całość

#gielda
Wszedłem na małe kółko w 11 bit studios a okazuje się że to będzie całkiem spore okrążenie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Hej sportowe świry. Jest Mi w stanie ktoś pomóc z długim stażem? Jechałem treningiem silowym na siłce od jakiegoś czasu, robiłem tak praktycznie wielostawy. Ale niestety, dotarłem do ściany i co gorsza przetrenowalem się. Maksy to tam nie wiem, przysiad ATG ok 140kg, ława 121kg, MC nie wiem bo mam chwilowo za mało obciążenia (waga 100, wzrost 189). I teraz rozkmina: zrobię sobie tydzień przerwy bo Mnie już i stawy i wszystkoPokaż całość

Poszłam dzisiaj inną drogą do pracy i od razu jakoś przyjemniej

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mój znajomy pochodził codziennie na siłownię przez tydzień stosując swój autorski, plan:
3 ćwiczenia na klatkę: wyciskanie sztangi, wyciąganie hantli na ławce prostej i pod kątem.
3 na plecy: wiosłowanie, lat pulldown.
Po 2 na biceps i triceps.
1 ćwiczenie na nogi i tutaj trzeba uważać, żeby móc chodzić na następny dzień po 3 seriach leg press.Pokaż całość

Robię dietamaxxing, już 2x mniej owsianki zjadłem na śniadanie.
#przegryw

Moja siostra właśnie musi wystawić na sprzedaż świeżo wyremontowane mieszkanie, bo sąsiedzi z dołu dzień w dzień przypominają, że żyjemy w PRL-u – non stop smród fajek, który lezie wentylacją i przez balkon, jakby mieli wewnętrzne zawody w podtruwaniu sąsiadów. Ja też to mam u siebie – śmierdzi jak w popielniczce na dworcu w latach 90. I z tego co widzę na tagu – większość ludzi ma identycznie. Czemu to jeszcze niePokaż całość

Cześć,
Chciałbym się pochwalić czymś, co zrobiłem. Nie jest to dzieło sztuki, a aplikacja, którą stworzyłem na prośbę żony, ale myślę, że może być na tyle przydatna, że postanowiłem ją udostępnić publicznie za darmo 🙂
Program pomaga zarządzać:
przepisami kulinarnymi
jadłospisami
listami zakupówPokaż całość

Nancy coś mało aktywna od momentu gdy jej ziomek stracił fotel prezydenta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gielda #inwestowanie #inwestycje

Dokąd pojechalibyście jako singiel 29lvl na samotne wakacje? Raczej w trybie zwiedzanie / leżenie. Koszty noclegów przytłaczają, ale szkoda mi urlopu na siedzenie w domu. #wakacje