Jak sie rozciagac po silce? praca stojaca raczej/siedząca rzadziej, po 12h, pospinane nogi, lędźwie i biodra za mocno juz chyba. Może jakieś cardio dorzucić? Coś dla zdrowia bym chciał zrobić, żeby być sprawniejszym. #mikrokoksy #silownia
dejsss









