Co jesli zwolnilem sie z jednego dnia pracy (raz w tygodniu) z powodu choroby a pracodawca napisal ze mam wyslac zwolnienie lekarskie? ( ͡°͜ʖ͡°) moze byc jakas inba jak nie wysle? z bolacym gardlem do lekarza nie bede latac #praca #pracbaza
@avs4: Albo kadry rozliczą e-ZLA, albo zabiorą dzień urlopu na żądanie za ten dzień. Innych opcji nie ma. Zwolnienia są elektroniczne, rozliczenie twoich składek też.
mial ktos z was na cyklu czerwona morde? xD ogolnie mam cala czerwona a na czole jeden pasek czerwony srodek normalny i drugi pasek xDD gdzie szukac problemu? ew da sie zamaskowac to lekko opalenizna jakby dorzucic melanotan? 500 t cypio 300 npp przez ponad miesiac lecialo i od 2 dni 20 mety jesli to ma znaczenie #mikrokoksy #sterydy
Czemu w tej polsce jest tak obrzydliwie gorąco że mi się rzygać chce nawet w domu? W Hiszpanii słońce grzało ale funkcjonowało się normalnie a tutaj tragedia #pogoda
@avs4: BA (a-----l benzylowy), który jest w środku reaguje z plastikiem i gumką, no chyba, ze chcesz mieć później ogromne stany zapalne lub cięcie mięśnia w szpitalu
Dieta typu codziennie 4 skyry, obiad z lokalnej restauracji, 400g ryzu i dwa szejki bialkowe bedzie w miare ok? nie mam mozliwosci gotowania. Co mozna dodac? #mikrokoksy #sterydy
@avs4: Wiesz, jest sporo opcji, nawet wrzucenie kawałka mięsa do garnka z ryżem, i ugotowania wszystkiego w bulionie to zawsze lepsze, niż jedzenie codziennie tylko skyra z białkiem. Jajka też możesz sobie ugotować w 5 minut. A do tego co napisałeś to bym dodał na pewno sporo warzyw i owoców, 1-2 razy w tygodniu jakaś wędzona makrela też będzie spoko.
@avs4: Wysoki estrogen sprzyja budowaniu siły i masy (i ginekomastii ( ͡°͜ʖ͡°)) Idealnie do tego byłoby go mieć 70 - 100 pg/mL więc dużo nie odbiegasz.
@elektryczny_pastuch: @Pan_Szeryf: @Brandon95: Tu, mimo laczacej mnie z @elektryczny_pastuch platonicznej milosci, musze sie z nim w duzej mierze zgodzic, wysoki estrogen nie wplywa istotnie na sile czy budowanie masy. Acz poziomy referencyjne sa istotne, bo dla wiekszosci populacji nalezy sie w nich - dla zdrowia - trzymac. I sam wysoki estrogen gino nie wywola, mozna miec go na poziomie 500 i nic sie nie bedzie
Jest jakas roznica (cos z estrogenami czy cos takiego) miedzy wbijaniem 250mg w poniedzialek i 250mg w czwartek a rowno co tydzien 500 enana? #sterydy #mikrokoksy
@Majos: @MirkobIog: takie same napoje są w biedronce tylko że w mniejszej butelce z której wychodzi 25g białka
@avs4: to się wszystko sprowadza do ceny produktu, policz sobie ile płacisz za gram białka z proszku a ile za gram białka ze skyra, zaleta proszku jest taka że jak na koniec dnia zostanie ci 50g białka do nabicia to łatwiej to zrobić jednym szejkiem niż wmuszając w
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym ogromnym jak zwierz kto nie ma masy jest nikim chudzi moga isc na ryby najwazniejsza jest wielkosc jak jestes wielki rzadzisz wchodzisz na silke zakladasz na sztange i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty
#mikrokoksy #sterydy