[avs4]

warto kupowac bialko czy lepiej po prostu jesc 2/3 skyry dziennie i wyjdzie na to samo co porcja bialka z prochu?
#mikrokoksy

[Saquls]

@avs4: Lepiej skyry zapchasz się bardziej. Białko w proszku bardziej jako dodatek do jogurtu, ciasta naleśnikowego itp żeby zwiększyć białko.

[pinokio2000]

@avs4: skyry for the win

[MirkobIog]

warto kupowac bialko czy lepiej po prostu jesc 2/3 skyry dziennie i wyjdzie na to samo co porcja bialka z prochu?

@avs4: Skyry to jedno, ale te napoje mleczne high protein z lidla są świetne. Praktycznie zero tłuszczu, troche węgli i 35g białka w butelce, za 3,99.

Dwa dziennie i masz 70g białka ogarnięte.

[Majos]

@MirkobIog: Szkoda tylko że tak rzadko sie je widuje. Przynajmniej u mnie - mam 2 lidle koło siebie i częściej ich nie ma, niż są

[bst]

@avs4: Lepiej zjesc mieso, chyba ze piszesz o wpi. Wtedy warto.

[simpsonphile]

@MirkobIog: słabo smakują

[Loginconajmniej4znaki]

@Majos: @MirkobIog: takie same napoje są w biedronce tylko że w mniejszej butelce z której wychodzi 25g białka

@avs4: to się wszystko sprowadza do ceny produktu, policz sobie ile płacisz za gram białka z proszku a ile za gram białka ze skyra, zaleta proszku jest taka że jak na koniec dnia zostanie ci 50g białka do nabicia to łatwiej to zrobić jednym szejkiem niż wmuszając w