#komputery #pcmasterrace #kartygraficzne
Jak uniknąć demencji? Neurolog wyjaśnia, co dewastuje, a co ratuje mózg
![Jak uniknąć demencji? Neurolog wyjaśnia, co dewastuje, a co ratuje mózg](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1662815800MCOv8MNxhawJSTzpOUZmib,w220h142.jpg)
Najkorzystniejsze efekty dawał półgodzinny spacer, podczas którego badani wykonali średnio 6300 kroków dziennie - w tempie 112 kroków na minutę. To powodowało zmniejszenie ryzyka demencji aż o 62 proc.
z- 89
- #
- #
- #
- #
- #
- #
https://www.medscape.co.uk/viewarticle/brisk-walking-may-lower-dementia-risk-2022a10022hi