Czy każdy człowiek może przebiec kilometr poniżej 4 minut? Ćwiczę od stycznia i aktualnie daję radę przebiec ok. 400 metrów tempem 4:30 , a później wysiadają mi nogi, chociaż tętno nadal w miarę spokojne.

#bieganie

Syn ma insticta rocznego.
Ja dwu letniego f35.
Ostatnio zauważyłem ze f35 długo lapie sygnał gps po ostatnim update.
Ale pomyślałem chmury, wieje, zima, może zegarek ma dziś kiepski dzień.

Ale w tym tygodniu trzy razy wychodziłem z synem na bieganie i jego łapał sygnał od strzała.
A ja musiałem czekać.

I tak się zacząłem mieć nieczyste myśli czy garmin nie chce mi pomóc podjąć decyzję co do zmiany zegarka.

I drugaPokaż całość

Jakie trasy lub ciekawe miejscówki rowerowe polecacie w okolicach Olsztyna? Tak się składa, że będę tam w lipcu i powoli robię rozeznanie terenu :) Mam dobrą kondycję więc mogą być nawet bardziej zaawansowane, jednak jakieś trasy "rodzinne" też będą mile widziane.
#mtb #rower #olsztyn

Czy możecie polecić jakąś owijkę na kierownicę, bo stockowa z tribana 120 gravel już mi trochę się wygniotła. Co będzie bardziej komfortowe, założenie nowej czy nawinięcie nowej na starą?
#gravel #rower #wykoptribanclub

mirki, próbował z Was ktoś klamki z Ali do #szosa ?

cena jak u nas rok temu, ale sie trochę obawiam ze to bedzie jakias podroba / slaba jakosc.

link

ktos z Was sie z tym bawił?
Nie mam za bardzo doswiadczenia z ciagnieciem rzeczy od chinczyka, bedzie to ewentualnie moje drugie zamowienie więc sie zastanawiam czy warto.

#rower

Jaki smar do łańcucha na z założenia bezdeszczowe warunki i naturalne środowisko dla MTB?
Zastanawiam się nad Muc Off Dry Lube lub Rohloff. Chciałbym mieć możliwie długo czysty napęd, który nie zbiera syfu na potęgę.
Widziałem, że pojawiły się smary z przeznaczeniem do ebike, co wydaje mi się jedną wielką ściemą marketingową.
Ktoś coś podrzuci?
#rower

Rowerowe Mirki, po zimie na górnych goleniach pojawiły się ogniska korozji. Jak to ogarnąć?

Pokaż spoiler

#rower

co sądzicie żeby biegać sobie po mieście o 3 w nocy ?
#bieganie

Mirki dopiero zaczynam biegać, ale mam problem (chyba) z kolką. Po paru minutach od rozpoczęcia biegu zaczynam odczuwać ból pod lewym żebrem. Podejrzewam, że to kolka chociaż mam skoliozę i nie wiem czy to nie jest też powód. Jakieś tipy jak się tego pozbyć? Bo odbiera cała frajdę z biegania :(
#bieganie #kiciochpyta

Myslovitz "Peggy Brown". Malo kto wie, ze oryginalny tekst napisal Turlough O’Carolan - taki tam wedrowny harfista z XVIII-wiecznej Irlandii. Szlajal sie po kraju, gral, spiewal i zbieral miedziaki do beretu. Tekst na polski przetlumaczyl dluuuuuuugo potem Ernest Bryll, zaspiewalo 2+1 glosem Eli Dmoch (cudownym). Lata pozniej calosc skopiowal Artur Rojek z Myslovitz, ale dal takiego ognia, ze czapki z glow i klekajcie narody.
Tekst naszego Irlandzkiego harfisty opowiada prawdziwą historię nieszczęśliwejPokaż całość

#gimbynieznajo

Stare Miasto w Malborku przed i po wojnie
#architektura #ciekawostkihistoryczne #malbork

Mi Band 5 #miband vs Amazfit #amazfit bip? Które byście wybrali? #rower i użytek codzienny (powiadomienia, budzik)

KATOWICKI STOK OTWARTY

#katowice #slask

#rower #szosa
Jeździ ktoś z was z zegarkiem #garmin zamocowanym na kierownicy? Planuję zakup zegarka by używać go zarówno do biegania jak i na rower. Nie potrzebuję go do nawigowania bo mam telefon na kierownicy, ale jest to słabe rozwiązanie bo GPS+nawigacja pożera baterie.

Z zakazu spania w hotelu wyłączono polityków i media, żeby TVP mogło zrobić sylwestra. Na naszych oczach rodzi się dystopijny świat, gdzie tylko elity mogą żyć normalnie, a ty robaku, masz tylko pracować (o ile ci pozwolą) i żreć, byle szybo przeżuwaj i zakładaj z powrotem maseczkę, morderco.

Ta czcionka jest zbyt neutralna, żebym mogła wyrazić atomowy #!$%@?, jaki wybucha we mnie raz po raz. Czuję, że umarła we mnie jakaś częśćPokaż całość

271 253,20 - 21,24 = 271 231,96

12 półmaratonów w 2020 roku. Postanowiłem sobie w każdym miesiącu przebiec jeden i udało się. Jak część osób może kojarzyć raczej specjalizuję się w rowerkowaniu, a z bieganiem mam niewiele wspólnego i kondycji biegowej nie mam, ale mimo to udało się. Co mnie cieszy. Zobaczymy co przyniesie rok przyszły. Choć nadal "rower, rower uber alles" i bieganie służy głównie za zapchajdziurę.

#sztafeta #metaxynarowerze

Wpis dodanyPokaż całość

Planuję zakup roweru gravel. Zależy mi na quasiwyprwówce. Czymś czym będę mógł śmignąć przez mazurskie drogi i lasy, ale też ewentualnie polatać po mieście. Zależy mi na tym, żeby można było założyć na niego sakwy. Które marki moglibyście polecić? #rower #gravel