275 578 +145 = 275 918
Piątek wieczór – jak prawdziwy piwniczak loguję się do wykopowej apki – a tu niespodziewana wiadomość od @radoslaw-szalkowski zawiadamiająca, że w niedzielę ciśnie z ekipą na #olsztyn. Termin słaby bo w niedzielę startuję w zawodach biegowych. Trudno jakoś dam radę. Niedziela – dobry start w biegu na 5 km – wciągam zupkę zapewnioną przez organizatora i szybko wracam do domu. Wskakuję wPokaż całość

Joł Mirasy. Używa ktoś licznika-komputera rowerowego iGPSport igs50? Czy licznik ten ma jakiś przełącznik, że można go używać na dwóch rowerach? Warte to coś czy lepiej olać i kupić coś lepszego w podobnej kwocie?
#rower

181 705 + 166 = 181 871
Niedzielny wypad. Nie była to podróż w stylu @metaxy (szybko, od punktu do punktu po z góry wyznaczonej trasie) ale taka turystyczno-krajoznawcza wycieczka po Mazurach. Poranna pogoda nie napawała optymizmem – deszcz. Rower zdeczka przygotowałem dnia poprzedniego, a na rano zostawiłem zapakowanie gratów w podsiodłówkę. Start to 1 km spacer po piaskowej drodze do najbliższego asfaltu (szosa nie chciała jechać po piachu do kostek).Pokaż całość

Rowerzysta, szeryf lewego pasa – kumulacja, najgorszy sort człowieka
131 245 + 124 = 131 369
Z dzisiaj. Gorący dzień, miałem ruszyć w nocy ale nie chciało mi się wstać. Start 10 z minutami. Okrężną trasą ruszam na #olsztyn. W lesie 29 a w odsłoniętym terenie 32 stopnie. Wpadam na obwodnicę. Gubię się ale jakoś trafiam zjazd na Olsztynek – przez bramkę w siatce i skok przez rów –Pokaż całość

86 042 + 12 + 90 = 86 144
Sobota – pojechałem rowerem pobiegać. Głupio brzmi ale taka prawda. Dojazd do kumpla – zmiana butów i w las 12 km – potem powrót na chatę.
Niedziela – dłuższy wypad. Temperatura 19-22 stopnie to grzech nie skorzystać. Szkoda że szosa to nie gravel bo miejscami ogromne kratery na asfalcie. Powrót z wiatrem w twarz. Ciągle wieje i zawsze jak wracam do domu toPokaż całość

76 710 + 32 = 76 742
Trzeci wypad w poszukiwaniu schronu na pozycji olsztyneckiej. Jak mówią do trzech razy sztuka. Udało się dzięki geoportalowi a dokładnie dzięki LIDARowi. Na mapce, którą dysponowałem schron był zaznaczony w innym miejscu. Może to i lepiej bo dobrze zachowany obiekt – widać że dużo osób nie wie o jego istnieniu. Pogoda słaba – na szczęście bez deszczu.

#rowerowyrownik

70 460 + 52 + 48 + 22 = 70 582
Ze świąt. Niedzielna trasa w poszukiwaniu umocnień szczycieńskiej pozycji leśnej. Pozycje schronów wpisane w mobilnym geoportalu. W lesie jak to w lesie – zasięg słaby - #mazury. Jednego nie znalazłem. W okolicach Spychowa kilka schronów blisko siebie – polecam odwiedzić. Powrót po zachodzie słońca. Lany poniedziałek poszukiwania pominiętego schronu plus schrony w Powałczynie i Babiętach oraz śluza wPokaż całość

378795,14 - 10,00 = 378785,14

XVII Bieg Jakubowy w #olsztyn. Nic nie biegam ostatnio. Trochę jeżdżę rowerem. Jakoś po chorobie nie doszedłem jeszcze do siebie (wirus jakiś - zatoki itp.). W setce się nie zmieściłem ale było blisko. Tempo 4.38/km - nawet nie najgorzej. Pogoda dobra na bieganie- bez słońca i 11 stopni, trochę mało kibiców i troszkę zmieniona trasa w porównaniu z zeszłym rokiem.

#sztafeta #ruszmirkoPokaż całość

51 948 + 100 = 52 048

Trasa z poniedziałku. Pierwszy i ostatni ciepły dzień w tygodniu. Z lekką gorączką wybrałem się na rower – nie była to zbyt mądra decyzja. Trasa w celu odszukania schronu. Oczywiście jak zawsze nie z tej strony zacząłem poszukiwania i skończyło się to ponad kilometrowym targaniem szosy na plecach po dość gęstym lesie. Schron znajdował się niedaleko drogi a ja się błąkałem po zaroślach. Dość mocnoPokaż całość

383729,10 - 12,70 = 383716,40

IV Mazurski Bieg na Kulce. Pierwsze 2 km gładko, ale potem się zaczęły schody. Trzy tygodnie bez biegania zrobiły swoje. Od 3 km to taki ostrzejszy trening. Na 8 km jakoś lewa stopa mi zaczęła pulsować - może za mocno zasznurowałem buty (nie miałem czucia). 10 km podbieg - odżyłem i nawet dwie osoby wyprzedziłem. Miało być poniżej 1h ale się nie dało. Wyszło 2 min dłużej.

#sztafetaPokaż całość

37 542 + 141 + 39 = 37 722
Sobota. Objazd „stolic” gminnych w powiecie. Pierwotnie miałem jeździć całą noc ale w piątek wieczorem zaczęło wiać i temperatura też nie rozpieszczała. Po 4 wstałem z łóżka, skromne śniadanie i na rower. Prognozy zapowiadały 5-6 stopni przez całą noc – pierwsze km i temperatura oscylowała w okolicy zaledwie 3. Słońce wzeszło ponad horyzont ale cieplej nie było. Na polach sarny, żurawie, bociany. PoPokaż całość

31 272 + 20 = 31 292
Zmieniłem siodełko w szosie – kupiłem jakieś Selle Royal w Kauflandzie za 25 ziko – niby napisane że to do MTB ale nikt tego nie sprawdza. Całkiem spoko, trzeba sprawdzić na dłuższej trasie.

#rowerowyrownik

388268,26 - 14,00 = 388254,26

III Mistrzostwa Szczytna w biegu 12-godzinnym. Wpadłem na chwilę - zrobiłem 3 kółka wokół jeziora. Pogoda średnia - deszcz na zmianę ze słońcem i dość mocny wiatr. Ciekawa impreza.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

389672,05 - 7,50 - 5,00 = 389659,55

Czwartkowe wybieganie – mżawka i wyjątkowo ciepła noc. Sobota – City Trail #olsztyn – ostatni bieg tej edycji. Wyszedł mój najlepszy rezultat w tej edycji. Byłem w 80-tce mężczyzn w klasyfikacji generalnej cyklu po 6 biegach. Zawsze to pierwsza setka 

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

390175,64 - 5,50 = 390170,14

Mżawka i chłodno. Bieg z czołówką na głowie.

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

390540,31 - 6,60 = 390533,71

Bieg Tropem Wilczym. 6,6 km asfaltem bez górek. Całą drogę biegł za mną typ i słyszałem jego oddech. Na 200 m przed meta podkręciłem tempo i go odstawiłem. 6,6 km delikatnie poniżej 30 min. Całkiem spoko jak na początek sezonu.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

390868,66 - 8,00 = 390860,66

Kilka podbiegoów i 3 kółka po stadionie. Dziwnie się biega przy świetle dziennym :-) Jutro Bieg Wilczym Tropem.

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

391318,71 - 7,90 = 391310,81

Na polach p----i wiater. Ciepła noc. Wystraszyłem 4 koziołki. Na koniec 3 kółka po stadionie. Tempo 5:11 min/km

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

391854,62 - 6,40 = 391848,22

Powrót do biegania po 2 tygodniach przerwy spowodowanej przeziębieniem i glebą na rowerze.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość