Szilom
  • 0
@Imprezowicz30 chlopie, nie tyje sie od tlustego zarcia lecz glownie od węglowodanów i ich nadmiaru.
Wiec ten chlebek i banan ze zdjęcia spowoduje odkladanie sie tkanki tluszczowej bo to cukier. zainteresuj się roznymi odmianami diet wysokotłuszczowych a wejdziesz na nowy poziom życia i za rok będziesz mial normalną wagę. I to Ci gwarantuje
  • Odpowiedz
Szilom
  • 1
@Imprezowicz30 podajesz przepis na glodzenie sie a nie ODŻYWIANIE. Waga w dół bo póki co schodzi z Ciebie woda i jestes wyraźnie na deficycie kalorycznym. Za pare tygodni trafisz na ścianę ponieważ waga zacznie zjeżdżać wolniej i zaczniesz miec wątpliwości. Długi okres na deficycie sprawi, ze będziesz miał mniej energii, będziesz chodzil glodny i zły, pogarszajacy sie nastrój sprawi że ostatecznie sie poddasz. człowiek ostatecznie przegrywa z samym sobą. To standardowy
  • Odpowiedz
Szilom
  • 0
@Imprezowicz30 no jeżeli czujesz, że masz w sobie motywację by trzymać sie tych swoich aktualnych zaleceń dietetycznych przez nastepne lata to nie powinno byc problemu :p Kluczem jest by znaleźć taki sposób odzywania który bedzie z Tobą wewnetrznie rezonował. Dla mnie to bylo odzywanie wysokotluszczowe- nisko weglowodanowe. Czyli odrzucenie cukru, chleba, ryzu, makaronów, wszelkiego rodzaju ziaren itp a skupienie sie na spożywaniu bialka i tłuszczy pochodzenia zwierzecego. Czyli miesa, podroby, jajka,
  • Odpowiedz
Minieri
  • 215
Przyznawać się kto poza mną kibicuje na tym turnieju Włochom (poza Polską oczywiście).
3 lata temu bukmacherzy również stawiali ich na 7 miejscu na liście faworytów, być może znów zaskoczą. Grają bez presji i nie wiadomo jakich oczekiwań. Jak mawiał klasyk - Forza Italia do Berlina!
#mecz #euro2024
Minieri - Przyznawać się kto poza mną kibicuje na tym turnieju Włochom (poza Polską o...

źródło: dnPt2JA8_400x400

Pobierz
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
Szilom
  • 0
@incar cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. wiadomo, że wszystko jest niezdrowe w nadmiernych ilościach, nawet woda ;) i nie hejtuj cholesterolu
  • Odpowiedz
JPRW
  • 272
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szilom
  • 6
@TruskawkaNaTorcie +1
Widać że większość tutaj głosowała pierwszy albo drugi raz a za rządów PO 10 lat temu byli w podstawówkach. Mało kto pamięta, że cały wypok był za PISem xD
wiadomo, że teraz ekscytacja, endorfiny i dopamina buzuje ale to tylko chwilowa emocja
  • Odpowiedz
Szilom
  • 4
@Jah00 wspominał o Kielcach w tym kontekście.
poza tym tak Cię na prawdę dziwi że w Polsce w latach 90' które były dosłownie definicją 'wolnej amerykanki' latało w pewnych środowiskach sporo broni? przypominam, że to czasy przed Internetem i chwilę po olbrzymich polityczno-gospodarczo-społecznych zmianach w tej części Europy. a na czacie w KS średnia wieku pewnie 19 lat wynosi
  • Odpowiedz
  • Hej Szilom, może napiszesz coś o sobie i uzupełnisz dane w profilu?

Osiągnięcia