Wie ktoś, gdzie w internecie kupię ławkę + stojaki do treningu w miarę rozsądnej cenie ? Nie musi to być jakiś ultra profesjonalny sprzęt, lecz aby stojaki były stabilne i ławka nie rozwaliła się jak wezmę 100kg na klatę.
#pytanie
#mirkokoksy

Wulkanizator na już. Ktoś coś wie?
#kielce

Biegniemy przez życie nie patrząc w tył,
zbyt późno pojmując kto tak ważny jest.
Gdy śmierć przejmie życie jednego z nas grabi wciąż rana,
którą leczyć miał czas.
spotkamy się w Vallhali bracie.
#honor #rac #szczery

Orientujecie się czy gdzieś w Kielcach kupię takie śruby metryczne M2.5 o długości 10-16 mm + do tego nakrętka M2.5 samohamowna? W marketach (Castorama, OBI) z tego co widziałem najmniejsze to M3, a mi koniecznie potrzebne są M2.5 dosłownie 2 sztuki (śruba + nakrętka samohamowna). Najchętniej z łbem stożkowym, ale takim pełnym też nie pogardzę :).

Otworu nie mogę powiększyć pod M3 bo nie jest okrągły tylko w kształcie "litery U" iPokaż całość

Wałga zdobył właśnie złoto w wyciskaniu w koszuli, bez tricepsa... Gdzie są te wszystkie osoby wyśmiewające go? Ten człowiek jest naprawdę niesamowity, tyle kontuzji i wciąż jest w stanie być na szczycie, ciekawe jakie rekordy by ustanawiał gdyby było go stać na operacje.
#mikrokoksy

Czy martwy ciąg klasyczny z podkładkami 5-6cm pod talerzami jest w porządku i nie jest to pewnego rodzaju oszukaństwo?
Mam raczej krótkie ręce i małe dłonie. Nie jest to karykaturalne czy coś, nie widać tego, ale jednak brakuję mi tych 5-6cm, bo jednak ramię i przedramię mogliby być trochę dłuższe. Mam wrażenie, że robiąc martwy bez podkładek pochylam się za bardzo i wychodzi bardziej ruch jak przysiad, a nie z biodra. PodkładamPokaż całość

masz cos do mnie przyjedź czekam, skończysz k---o z dziurą w plecach

Cmaz to najlepszy performer obok franka kimono, bezbłędny jest ten gość.

#polskirap #lso #rap

Miała być spokojna wizyta na cmentarzu ale skusił mnie podest do martwego i był OGIEŃ xD
#mikrokoksy #silownia

A jednak mamy to! Seba nie wytrzymał 3 tyg i znowu musiał wrzucić film na którym liże się po swoich jajach xD
#mikrokoksy

Sztanga olimpijska HMS 20kg - tak czy nie? Według opisu maksymalne obciążenie to 250kg, niestety celuję w przyszłości w zdecydowanie lepsze wyniki i zastanawiam się czy po roku ciągów nie zrobi się z niej banan XD dodatkowo zestaw obciążenia - gdzie najtaniej mógłbym kupić wymiarowe 20stki/25tki? Mam sporo żelastwa, jednak wszystko jest na otwory 31mm...
#mikrokoksy

Są jakieś dowody na to, że Gog wszamał jakieś psychodeliki i stąd zmiana w jego twórczości? Piszą o tym wszędzie i jasne też to widzę, natomiast czy pojawia się coś w tekstach albo klipach? Jakieś motywy?
#lso #cmaz #psychodeliki

Tak jak go szanuje to tu już chyba powoli trochę parvie na szkło odbija.

https://youtu.be/yFmzxewnHWo
#mikrokoksy

Jestem na etapie tworzenia siłowni domowej - szukam odpowiedniego sprzętu. Jak wy to widzicie, czegoś brakuje/wystarczająco, do czegoś dołożyć trochę czy też z czegoś zrezygnować? Jeśli o mnie chodzi to amator, wczesniej nie cwiczylem
Ławka: https://ferros.pl/pl/p/Profesjonalna-regulowana-lawka-treningowa-FA-3/73 czy https://gymbeam.pl/lawka-treningowa-regulowana-gymbeam.html?gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITWRhQzsD6O4nD2bnJpgWx7pbOzvNIbI3zrEOYISBlZ58-oqOrgU1-YaAuTTEALw_wcB#61882
Stojaki: https://www.hop-sport.pl/stojaki-pod-sztange/stojaki-pod-sztange-hs-1005l-z-asekuracja.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITU2k1sTlQzHLBR-I1RU66c10csyR_M2JlLpTbFCQUHSdow6p-bWHGsaAiLMEALw_wcB
Drążek: https://www.hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/drazek-stacjonarny-i-porecze-z-regulacja-hs-1015k-z-rekawiczkami.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITWEybv8siPzLG4UOd-LHzTcBws3uFd2xsF3kQ7dGlUjqI4iW9l_Rc8aAt4rEALw_wcB
Taki zestaw gryf prosty, lamany i hantle. Obciążenia na mnie wystarczająco. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27215-Zestaw-gryfow-wzmocnionych-i-obciazen-slim-83-kg-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITXsQVCEE0HS4IuEyShv6JKZ6md6MRP5OAoZLefQZJl6zI1qrNzihI8aAhxOEALw_wcB#opinions_section

CzyPokaż całość