delulusional
  • 1057
Hipokryta, który zdecydował się na pierwsze dziecko dopiero w wieku 38 lat gdy tylko zaczął brać poselskie uposażenia w kwocie około 14k PLN netto, moralizuje Polaków o demografii i potrzebie posiadania dzieci, gdy 65% zarabia poniżej średniej krajowej, a około 10% dostaje najniższą

Prawaki, wam matoły powinno się odebrać prawa wyborcze

#polityka #bekazprawakow #bekazkonfederacji #bekazpisu #4konserwy #zakopacpodprogiem
delulusional - Hipokryta, który zdecydował się na pierwsze dziecko dopiero w wieku 38...

źródło: HDoKK_hWoAAHOCh

Pobierz
  • 75
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SpaceroweZiarno
SpaceroweZiarno
  • 14
@Ranger: ostre słowa jak na 12 latka. zapoznaj sie z teminami średnia i mediana, bo niedługo kartkówka, to warto powtórzyć
większość polaków zarabia poniżej średniej

https://www.money.pl/finanse/ponad-7100-zl-tak-zarabiaja-polacy-gus-pokazal-mediane-7260637965035648a.html

Mediana wynagrodzeń miesięcznych brutto w gospodarce narodowej we wrześniu 2025 r. wyniosła 7145,33 zł i była niższa o 17,4 proc. od przeciętnego wynagrodzenia brutto
Przeciętne wynagrodzenie w gospodarce narodowej we wrześniu 2025 r. wyniosło 8649,13 zł.
  • Odpowiedz
art5422
art5422
  • 0
Mam swoje źródełko, nie najtańsze i zagraniczne, ale sprawdzone. Parę razy się udało, ale tym razem paczuszka stanęła na granicy i przyszło pismo z poczty polskiej o deklarację celną. Co robić? Sprawa przegrana na starcie, olać pismo i pisać do pluga o reship? Czy skoro kupno i posiadanie jest legalne to wypełniać deklarację z nadzieją że popatrzą tylko na kwoty, wlepią cło i puszczą? Jakieś doświadczenia?

#sterydy #mirkokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PrawieWolny
PrawieWolny
  • 0
Ćwiczę sobie prawie rok i zastanawiam się nad zmianą planu treningowego, biała część obrazka to obecny, kolorowe to plan o którym myślę. Obecny mi się już przejadł a nie miałem nigdy okazji spróbować treningów typu split. Chciałbym się skupić na zrzuceniu masy (95kg przy 170cm here) i ogólnej sprawności. Co o tym sądzicie? #mikrokoksy #silownia
PrawieWolny - Ćwiczę sobie prawie rok i zastanawiam się nad zmianą planu treningowego...

źródło: image

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
alverini
  • 12
Ćwiczę na siłowni domowej od 5-6 lat, 3 razy w tygodniu. Od 2-3 lat nie progresuje, bo nie czuję się komfortowo na stawach od pewnych ciężarach. I tak robie sobie 47kg (20+20+gryf) na biceps stojąc czy 110kg na klate 4x12. Czuje się z tym ok, nie czuje, że potrzebuje więcej. Do tego nie mam kontuzji, co pewnie nie było by możliwe jakbym progressował
Ale jest problem i chciałbym wiedzieć czy wy też
alverini - Ćwiczę na siłowni domowej od 5-6 lat, 3 razy w tygodniu. Od 2-3 lat nie pr...

źródło: Przechwytywanie

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SpaceroweZiarno
SpaceroweZiarno
  • 0
@alverini: odnośnie myslenia to zdarzają się takie okresy, a odniśnie utzrymania masy mięśnieowej, to najpewniej mozesz zmniejszyć ilość treningów. Do utrzymania wystarcza Ci 2-3 serie na parte/tydzień, dopiero do progresu możesz potrzebować 10
  • Odpowiedz
niedorzecznybubr
  • 153
Wołam plusujących wpis https://wykop.pl/wpis/79620165/zaczynam-nowy-rok-ze-130-kg-cel-do-konca-roku-80-k

Cel na 2025: ze 130 kg zejść do 80 kg.
Stan faktyczny: ze 130 kg zszedłem do 112,4 kg.

A więc porażka
@niedorzecznybubr +139
Zaczynam nowy rok ze 130 kg. Cel do końca roku: 80 kg.
Plusujących zawołam za rok.

#odchudzanie #chudnijzwykopem
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SpaceroweZiarno
SpaceroweZiarno
  • 1
@niedorzecznybubr: gościu, dobrze jest jesteś jeden rok czy 2 i będzie dobra waga.
A po za tym, wg badań udana interwencja dietetyczna jest jaką się uda zrzucić 16 kg i utrzymać przez rok. Bo problemem nie jest schudnąć, tylko żeby nie było efektu jojo
  • Odpowiedz

MZi