@niedorzecznybubr chopie zbiłeś 18 kilosów, to nie jest porażka, brawa dla Ciebie ᕦ(òóˇ)ᕤ

gitara, za szybko też nie można chudnąć

@niedorzecznybubr: dobra robota miras. To dalej jest 18kg, czyli 1.5 miesięcznie. Utrzymaj tempo i za rok się widzimy z 100kg.

A więc porażka

@niedorzecznybubr: wcale nie porażka, nie za wysoko sobie poprzeczkę postawiłeś 50 kg? Jest dobrze

@niedorzecznybubr: wiedziałem. Teraz dobij do 150 i zaczynaj od początku. Bez oszukiwania i zaczynania w połowie.

@niedorzecznybubr: taka porażka że wielu marzy o takie.
Gratki.

@niedorzecznybubr: wbijaj do nas na #igrzyskabebzonow

@niedorzecznybubr: kurna mirek, ja z 98 zszedłem na 83 i to ogromny sukces. Wyluzuj, serio

@niedorzecznybubr: i tak spoko, nie poddawaj się

@niedorzecznybubr: dobrze jest chłopie, ja w 2023 spadłem ze 115 do 78, ale zajęło mi to od listopada do września, teraz wagę trzymam na 80 kg i jest spoko, powodzenia i nie mów, że porażka bo jest git

@niedorzecznybubr: zapisz się na #igrzyskabebzonow to szybko zbijesz( ͡° ͜ʖ ͡°)

@niedorzecznybubr: Jaka znowu porażka, Mireczku? Zdrowe tempo chudnięcia. 18 kg to jest bardzo dobry wynik. Nie przestawaj, dobrze Ci idzie.

@niedorzecznybubr: w 18 ,miesięcy zbiłem około 35 kg

Twoje tempo jest jak najbardziej ok, to maraton nie sprint, trzymam za Ciebie kciuki

@niedorzecznybubr: jeszcze masz ponad dwie godziny. Nie poddawaj się.

@niedorzecznybubr: porażka teraz musisz od nowa wbijać kilogramy i zrzucać

Masz jakieś zdjęcie sylwetki jak wyglądasz w tych 112 a jak wcześniej?

@g0blacK: mam ale nie dam

@niedorzecznybubr: Kurde stary tak jak większość pisze, ciesz się z tego co się udało osiągnąć. Ja od listopada 2024 do teraz -55 kg, skóra niestety została bo ważyłem 160... Nasłuchałem się też, że za duże tempo itp. ale badania krwi, wątrobowe, kardiolog wszędzie duża poprawa. Największym gamechangerem moim zdaniem jest wyrobienie sobie nawyku wysiłku fizycznego, początkowo spacer, zegarek z licznikiem kroków i 10 000 krokow dziennie. Musi to wejsc wPokaż całość

@niedorzecznybubr: Ja bym chciał z 8 kg schudnąć a przytyłem z 2 ( ͡° ͜ʖ ͡°), najważniejsze że kierunek dobry, nie poddawaj się. Bardzo ładnie :)