Cześć. 1) Ile serii wystarczy na poszczególne partie, aby zachować "mięśnie" czy też efekty, które wypracowało się na siłowni? 2) Jakby wyglądała taka dieta? Więcej białka, na rzecz ucięcia tłuszczy i węglowodanów, czy może jakoś inaczej? #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #sport #silownia
@SliMik kiedyś znajomy z 2 letnim stażem odstawił siłkę, i "pomachał" żelastwem co tydzień, dwa , spadł strasznie... Antyreklama siłowni. 2 lata zapoerdolu poszły w 2msc.
Co ile polecacie zwiększać kalorie na masie żeby szło jak najbardziej czysto, żeby jak najmniej zalewać się smalcem? I o ile kcal najlepiej zwiekszać? #mikrokoksy #silownia #trening
@Krzysio_misio12 Legenda brosience głosi, ze jest to 10% zapotrzebowania dziennego. Typu moje dzienne to 3k - czyli przy tym ani nie spadne, ani nie urosne i 10% z tego to 300, czyli zeby urosnac trza 3300.
@Isildur 126 dzien. Niestety nie dostałem oferty z tej restauracji, ale Bóg najwyraźniej ma na mnie inne plany, bo dostałem szanse na rozmowę na stanowisko krupiera w kasynie ( ͡°͜ʖ͡°). We wtorek lece, dam znać we srode jak poszlo
#anonimowemirkowyznania Czy mirki polacają farbować włosy u niebieskich pasków? ( ͡°͜ʖ͡°) myślałem by się farbnąć na blond tylko przyszedłem po opinie rabinów na portalu ze śmiesznymi obrazkami ( ͡°͜ʖ͡°)
@AnonimoweMirkoWyznania: > Jeśli się boisz, już jesteś niewolnikiem a tak na serio, po co pytać random ludzi, sam siebie spytaj czy chcesz serio zmienic kolor wlosow. Jak tak to wiesz co robic, jak nie to tym bardziej wiesz co robic.
@Phyrexia To zakładam, że jesli próba manipulacji, to zapewne te ślady pazurów i lecąca krew, też w pewien sposób są powiązane to dopytam o 2 mój akapit. Idzie jakoś dziecko nauczyć/zmanipulować do czegoś takiego albo innymi słowy czy dałoby rade coś wrzucić w ten konkretny punkt, aby sie tam ciągle patrzyło, a potem na filmiku usunąc. Pewnie tak, ale tylko po co? O ile w tych czasach zapewne, żeby były jakieś
@Phyrexia To jeśli posiadasz i odnosisz sie do 1 akapitu, to też tam wspominałem o tych śladach pazurów czy też lecącej krwi - przez takie coś dany duch sie objawia, czy jak to jest?
Jakieś sprawdzone sposoby na szybkie pozbycie się cieni pod oczami? Tylko bez zamalowywania ich, bo nie chcę maskować tylko się pozbyć. Są one na tyle mocne, że nawet nie znalazłem w google grafika zdjęcia poglądowego żeby wstawić XD #kosmetyki #niebieskiepaski #rozowepaski #uroda
@Isildur Wygralismy ( ͡°͜ʖ͡°). 123 dzien. Gratuluje wszystkim uczestnikom, tym poleglym zolnierzom na polu bitwy, ale jak wiadomo hańbą byłoby przyjsc zywemu po przegranej bitwie. Lipiec jest Wasz. Czeka na Was wszystkich niesmiertelność. I pisze to osoba, która juz nawet nie liczy dni, a sprawia, że każdy dzien sie liczy. Pozdro od jutra i silnej woli. Bylem, Jestem i Bede z Wami. (✌゚
@SaintWykopek tez dobrze, tylko miej na uwadze fakt, że śpiąc nago trzeba jak tylko się da zmieniać te pościel, bo wiesz mikroorganizmy itp. plus chodząc spać jak ktoś kładzie na siebie oleje, tez wypadałoby bo potem się lepi, a w gorszym wypadku, wchodząc w reakcje cieplną, czasami to wręcz śmierdzi xD.
#anonimowemirkowyznania Szybkie pytanie dotyczące benefitów z rezygnacji z fapania. W Internecie można znaleźć mnóstwo artykułów na ten temat - 31, 41, 101 korzyści z rezygnacji z masturbacji! Zostanę piękny, młody i bogaty jak tylko przestanę jeździć na ręcznym! No ale żaden z artykułów nie podaje źródeł naukowych, lub jeśli podaje to są one mocno wątpliwe - próba 5 mężczyzn z Peru w 1961 roku. Z ciekawości chciałbym zrezygnować z masturbacji na
Mirasy, deadline licencjatu się zbliża więc pora zebrać trochę odpowiedzi do ankiety. Dla wszystkich chętnych (poza zielonkami), którzy chcą dołożyć cegiełkę i odpowiedzieć na kilka prostych pytań organizuję #rozdajo na 4x 50zł w dowolnej formie gifta na #pysznepl #allegro #steam czy cokolwiek innego sobie wybierzecie ( ͡°͜ʖ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=a--XpYKnT2s&t=181s&ab_channel=WarszawskiKoks
Zaczynałem tym, aczkolwiek on jest mocno przeładowany, więc sprawdzaj, obserwuj
https://www.youtube.com/watch?v=dlu_nv-0tdI&ab_channel=WarszawskiKoks
Tutaj jest identyczny, lecz z niewielkimi zmianami, dlatego nie jest aż tak