Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko265
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
SliMik

SliMik

Dołączył 5 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2525
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 2524
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 37
SliMik
SliMik 08.07.2022, 11:54:38
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik
Autor
08.07.2022, 12:39:12
  • 0
@Saprofit Generalnie nie chce juz trenowac siły tylko nw. jakąś hipertrofie czy coś takiego. Dlatego zasugerowałem takie cos.
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik
Autor
08.07.2022, 17:23:22
  • 0
@Piter2222 ten Sakera?
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik
Autor
08.07.2022, 18:58:03
  • 1
@Piter2222
https://www.youtube.com/watch?v=a--XpYKnT2s&t=181s&ab_channel=WarszawskiKoks
Zaczynałem tym, aczkolwiek on jest mocno przeładowany, więc sprawdzaj, obserwuj

https://www.youtube.com/watch?v=dlu_nv-0tdI&ab_channel=WarszawskiKoks
Tutaj jest identyczny, lecz z niewielkimi zmianami, dlatego nie jest aż tak
  • Odpowiedz
Isildur
Isildur
07.07.2022, 18:28:29
  • 72
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 54
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 07.07.2022, 19:07:42
  • 6
@Isildur 130 dzień. Od poniedziałku mam robote w kasynie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik 07.07.2022, 17:13:08
  • 0
Cześć.
1) Ile serii wystarczy na poszczególne partie, aby zachować "mięśnie" czy też efekty, które wypracowało się na siłowni?
2) Jakby wyglądała taka dieta? Więcej białka, na rzecz ucięcia tłuszczy i węglowodanów, czy może jakoś inaczej?
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #sport #silownia
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

keev123
keev123
keev123
07.07.2022, 17:35:31 via iOS
  • 2
1) 6-12 serii w skali tygodnia
2) zero kaloryczne białka 1,8-2g 20-30% tłuszcze reszta węgle
  • Odpowiedz
TenOdMirabelek
TenOdMirabelek
TenOdMirabelek
07.07.2022, 21:09:05 via Android
  • 2
@SliMik kiedyś znajomy z 2 letnim stażem odstawił siłkę, i "pomachał" żelastwem co tydzień, dwa , spadł strasznie... Antyreklama siłowni. 2 lata zapoerdolu poszły w 2msc.
  • Odpowiedz
Krzysio_misio12
Krzysio_misio12
04.07.2022, 13:40:43
  • 1
Co ile polecacie zwiększać kalorie na masie żeby szło jak najbardziej czysto, żeby jak najmniej zalewać się smalcem?
I o ile kcal najlepiej zwiekszać?
#mikrokoksy #silownia #trening
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 04.07.2022, 13:44:33
  • 0
@Krzysio_misio12 Legenda brosience głosi, ze jest to 10% zapotrzebowania dziennego. Typu moje dzienne to 3k - czyli przy tym ani nie spadne, ani nie urosne i 10% z tego to 300, czyli zeby urosnac trza 3300.
  • Odpowiedz
Felixu
Felixu
04.07.2022, 10:51:27
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 04.07.2022, 12:30:09
  • 0
@Felixu U mnie ojciec >50 i tez bez zakoli,i każdy braciak bez zakoli, takze raczej nie ma co sie martwic synek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Isildur
Isildur
03.07.2022, 19:00:47
  • 82
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 65
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 03.07.2022, 19:32:13
  • 10
@Isildur 126 dzien. Niestety nie dostałem oferty z tej restauracji, ale Bóg najwyraźniej ma na mnie inne plany, bo dostałem szanse na rozmowę na stanowisko krupiera w kasynie ( ͡° ͜ʖ ͡°). We wtorek lece, dam znać we srode jak poszlo
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
02.07.2022, 12:39:10 via AMWv2
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Czy mirki polacają farbować włosy u niebieskich pasków? ( ͡° ͜ʖ ͡°) myślałem by się farbnąć na blond tylko przyszedłem po opinie rabinów na portalu ze śmiesznymi obrazkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#farbujzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 03.07.2022, 09:40:01
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: > Jeśli się boisz, już jesteś niewolnikiem a tak na serio, po co pytać random ludzi, sam siebie spytaj czy chcesz serio zmienic kolor wlosow. Jak tak to wiesz co robic, jak nie to tym bardziej wiesz co robic.
  • Odpowiedz
Isildur
Isildur
02.07.2022, 18:28:33
  • 96
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 81
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 02.07.2022, 18:55:06
  • 2
@Isildur 125 dzien ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik 02.07.2022, 15:22:26
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik
Autor
02.07.2022, 15:35:23
  • 0
@Phyrexia To zakładam, że jesli próba manipulacji, to zapewne te ślady pazurów i lecąca krew, też w pewien sposób są powiązane to dopytam o 2 mój akapit. Idzie jakoś dziecko nauczyć/zmanipulować do czegoś takiego albo innymi słowy czy dałoby rade coś wrzucić w ten konkretny punkt, aby sie tam ciągle patrzyło, a potem na filmiku usunąc. Pewnie tak, ale tylko po co? O ile w tych czasach zapewne, żeby były jakieś
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik
Autor
02.07.2022, 15:52:33
  • 0
@Phyrexia To jeśli posiadasz i odnosisz sie do 1 akapitu, to też tam wspominałem o tych śladach pazurów czy też lecącej krwi - przez takie coś dany duch sie objawia, czy jak to jest?
  • Odpowiedz
A.....r
A.....r
konto usunięte 02.07.2022, 10:31:58
  • 0
Jakieś sprawdzone sposoby na szybkie pozbycie się cieni pod oczami? Tylko bez zamalowywania ich, bo nie chcę maskować tylko się pozbyć. Są one na tyle mocne, że nawet nie znalazłem w google grafika zdjęcia poglądowego żeby wstawić XD
#kosmetyki #niebieskiepaski #rozowepaski #uroda
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 02.07.2022, 10:40:07
  • 1
@Arado-Akbar cienie nie biorą sie od wątroby, a od nerek. Sprawdz nerki.
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik 01.07.2022, 21:13:24
  • 2
Ile wydajecie miesięcznie na jedzenie?

#mirkokoksy #mikrokoksy #zdrowie #dieta #silownia #sport #fitness
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik
Autor
01.07.2022, 21:19:56
  • 0
@KOLEGAMAMY: oo a czego najwiecej jesz? Miesko, ryby, orzechy? Ewentualnie jakbys mial czas i checi to jakis przykladowy dzien napisal?
  • Odpowiedz
Isildur
Isildur
01.07.2022, 17:51:09
  • 93
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 75
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 01.07.2022, 19:13:16
  • 5
@Isildur 124 dzien.
  • Odpowiedz
Isildur
Isildur
30.06.2022, 18:07:53
  • 79
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 74
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 30.06.2022, 19:36:17
  • 5
@Isildur Wygralismy ( ͡° ͜ʖ ͡°). 123 dzien. Gratuluje wszystkim uczestnikom, tym poleglym zolnierzom na polu bitwy, ale jak wiadomo hańbą byłoby przyjsc zywemu po przegranej bitwie. Lipiec jest Wasz. Czeka na Was wszystkich niesmiertelność. I pisze to osoba, która juz nawet nie liczy dni, a sprawia, że każdy dzien sie liczy. Pozdro od jutra i silnej woli. Bylem, Jestem i Bede z Wami. (✌ ゚
  • Odpowiedz
SaintWykopek
SaintWykopek
30.06.2022, 13:50:41 via Android
  • 0
Jak chodzicie spać po wtarciu w siebie oliwki ( ಠ_ಠ)?.
#rozowepaski #mirabelkopomusz
SaintWykopek - Jak chodzicie spać po wtarciu w siebie oliwki ( ಠ_ಠ)?. 
#rozowepaski #...

źródło: comment_1656597041jxM1Q17r9mI9pAuYwoRqxx.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 30.06.2022, 14:44:38
  • 0
@SaintWykopek nago na lewym boku
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik 30.06.2022, 14:46:52
  • 0
@SaintWykopek ja śpiąc nago, piorę pościel co tydzień.
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik 30.06.2022, 14:49:50
  • 1
@SaintWykopek tez dobrze, tylko miej na uwadze fakt, że śpiąc nago trzeba jak tylko się da zmieniać te pościel, bo wiesz mikroorganizmy itp. plus chodząc spać jak ktoś kładzie na siebie oleje, tez wypadałoby bo potem się lepi, a w gorszym wypadku, wchodząc w reakcje cieplną, czasami to wręcz śmierdzi xD.
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik 30.06.2022, 14:50:19
  • 1
@SaintWykopek zreszta ja to bieda studenciak, to mam stałe opłaty wliczone w wynajem pokoju, także dla mnie to bez roznicy narazie
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
28.06.2022, 15:48:39 via AMWv2
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Szybkie pytanie dotyczące benefitów z rezygnacji z fapania. W Internecie można znaleźć mnóstwo artykułów na ten temat - 31, 41, 101 korzyści z rezygnacji z masturbacji! Zostanę piękny, młody i bogaty jak tylko przestanę jeździć na ręcznym! No ale żaden z artykułów nie podaje źródeł naukowych, lub jeśli podaje to są one mocno wątpliwe - próba 5 mężczyzn z Peru w 1961 roku.
Z ciekawości chciałbym zrezygnować z masturbacji na
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 28.06.2022, 18:25:09
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: Jakis czas temu wrzuciłem swoje podsumowanie w tym challengu
https://www.wykop.pl/wpis/65990773/98-dzien-postanowilem-ze-opisze-to-dla-pozostalych/
Niedlugo robie aktualizacje, bo juz >120 dzien
  • Odpowiedz
SliMik
SliMik 29.06.2022, 19:41:01
  • 1
@michal_77 dochodzi
  • Odpowiedz
Isox
Isox
27.06.2022, 12:42:36
  • 917
Mirasy, deadline licencjatu się zbliża więc pora zebrać trochę odpowiedzi do ankiety. Dla wszystkich chętnych (poza zielonkami), którzy chcą dołożyć cegiełkę i odpowiedzieć na kilka prostych pytań organizuję #rozdajo na 4x 50zł w dowolnej formie gifta na #pysznepl #allegro #steam czy cokolwiek innego sobie wybierzecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://forms.gle/Ji7aHsEkPVJrTtqL8

Wyniki #mirkolos będą we wtorek ok. godziny 22
Isox - Mirasy, deadline licencjatu się zbliża więc pora zebrać trochę odpowiedzi do a...

źródło: comment_1656333735B799u9r6UHBnkYP0YPNBek.jpg

Pobierz
  • 239
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SliMik
SliMik 27.06.2022, 19:49:51
  • 0
@Isox
SliMik - @Isox

źródło: comment_1656359387iVh6s5XnrhLUMfS1I7YUdR.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 9
  • Strona 3 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 21.04.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking