@Xatoos: p--------e kupować teraz takie rzeczy ( ͡° ʖ̯ ͡°) https://allegronauta.pl/oferta/7782868893 https://allegronauta.pl/oferta/7673066314 https://allegronauta.pl/oferta/7794918365
@Xatoos: sporo siłowni się zamyka i wyprzedają sprzęty, jak się poszuka to można trafić na coś sensownego.
konto usunięte via Android
@Loputrs: Delikatne przygarbienie też ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Gorzej jak stanie się to nawykiem, nie raz widziałem takich zawodników, zwykle w koszulkach "Anabolic life" ( ͡º ͜ʖ͡º)
Gorzej jak stanie się to nawykiem, nie raz widziałem takich zawodników, zwykle w koszulkach "Anabolic life" ( ͡º ͜ʖ͡º)
Panowie z #silownia #mirkokoksy,
Chciałbym przyspieszyć regenerację mięśni i stawów po treningu.
Oprócz w opór dużej ilości snu, super ekstra zbilansowanej diety i masaży to co jeszcze mogę zastosować?
#suplementy #farmacja #trening #regeneracja
Chciałbym przyspieszyć regenerację mięśni i stawów po treningu.
Oprócz w opór dużej ilości snu, super ekstra zbilansowanej diety i masaży to co jeszcze mogę zastosować?
#suplementy #farmacja #trening #regeneracja
Korzystał ktoś kiedyś ze ściskacza i powie czy warto?
#silownia
#silownia
źródło: comment_158712686272xJkuqVMEF0BuP2KiqTTg.jpg
Pobierz
Jaki sprzęt jest waszym zdaniem godny uwagi, jeśli chodzi o ćwiczenia w domu?
Może ktoś poleci jakieś gumy/taśmy?
#mirkokoksy #silownia
Może ktoś poleci jakieś gumy/taśmy?
#mirkokoksy #silownia
@Mystery_Man: imo drążek to najlepsze co można zrobić ćwicząc na chacie, o ile ma się gdzie go zamontować.
koksy jak u was wygląda stosunek obwodu przedramienia do łapy? bic 38cm a przedramie dobiło ostatnio do 34 i sie zastanawiam czy nie przystopować trochę żeby nie wyglądać jak papaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
04.04.2020 w RCKiK Warszawa
56 685 - 450 = 56 235
Zdjęcia brak, bo jest ZAKAZ używania telefonów (ale wiadomo, ludzie korzystają) a to także nie jest higieniczne. Zakaz jest odkąd pamiętam (min. 11 lat).
Dodatkowo, nie dają pieczątek do książeczki, gdyż jest to kolejny czynnik na którym mógłby być patogen.
Wszystko jest w "systemie".
56 685 - 450 = 56 235
Zdjęcia brak, bo jest ZAKAZ używania telefonów (ale wiadomo, ludzie korzystają) a to także nie jest higieniczne. Zakaz jest odkąd pamiętam (min. 11 lat).
Dodatkowo, nie dają pieczątek do książeczki, gdyż jest to kolejny czynnik na którym mógłby być patogen.
Wszystko jest w "systemie".
@knight_rider: z jakiego powodu jest zakaz? u mnie kilkukrotnie sama pielęgniarka robiła mi fotkę ( ͡º ͜ʖ͡º).
Chciałbym kupić pianino cyfrowe, na start wystarczy yamaha np12? budżet ~900zł.
#keyboard #pianino #instrumenty
#keyboard #pianino #instrumenty
Dlaczego polskie siłownie to g---o? Pełno bieżni i maszyn, których ledwo kto używa, a wolnych ciężarów jak na lekarstwo.
Jeden rack do przysiadów, dwie ławki (+ czasami jedna skośna dodatkowo), jeden podest do martwych (często nawet nie ma albo jest przy jedynym racku do przysiadów xD).
Będąc w #uk, w kazdym większym mieście mogłem znaleźć siłownię gdzie obok siebie są cztery racki do przysiadów (podwójne!!, gdzie jednocześnie może osiem osób
Jeden rack do przysiadów, dwie ławki (+ czasami jedna skośna dodatkowo), jeden podest do martwych (często nawet nie ma albo jest przy jedynym racku do przysiadów xD).
Będąc w #uk, w kazdym większym mieście mogłem znaleźć siłownię gdzie obok siebie są cztery racki do przysiadów (podwójne!!, gdzie jednocześnie może osiem osób
@przemianawdzika: na siłce na którą chodzę też jest jeden rack i mimo, że ludzi pełno to prawie nigdy nie jest zajęty, większość na maszynach ćwiczy co mnie osobiście cieszy.
Poleci ktoś jakiś mocny, sprawdzony dip belt? Pasek od spodni jebnął przy 25kg xd
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
@DywanTv: niby spoko ale z prześcieradłem po siłce biegać to tak średnio xd Wolałbym teraz jednak coś z poszerzeniem na lędzwia, no nic wezmę coś z bushido.
@RamzesXIII: rozumiem, że chcesz pomóc, ale to poszerzenie to mam sobie doszyć czy jak? Szerokie zawiesia kosztują 150zł+ z tego co widzę i na c--j mi 6T udźwigu xd
Data donacji - 14.07.2020
Grupa krwi - ARh+
Donacja - krew pełna
RCKiK Szczecin OT
Prywatny licznik - 3600ml
źródło: comment_1594734099i9I26Pq3bho0EaVgsGBKnH.jpg
Pobierz