[Shaze]

koksy jak u was wygląda stosunek obwodu przedramienia do łapy? bic 38cm a przedramie dobiło ostatnio do 34 i sie zastanawiam czy nie przystopować trochę żeby nie wyglądać jak papaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy

[RamzesXIII]

@Shaze: *komentarz o waleniu konia*

[Kacper1111]

@Shaze: 33 i 28 cm XD

[biamiVajs]

@Shaze: jak mierzysz przedramię?

[johnymielony69]

@Shaze: prosimy #picreal do oceny

[Shaze]

@biamiVajs: delikatnie ugięta reka w stawie łokciowym, tak to powinno wyglądać?

[biamiVajs]

@Shaze: nie mam pojęcia

[chosenon3]

@Shaze: Dildo na półce zblurowałeś?

[Shaze]

@chosenon3: nawet dwa ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Lemiesz085]

@koroluk: Na tym zdjęciu raczej wygląda jak karykatura, a nie potwór.

Przeramie = barki = triceps = triceps bo ma być symetrycznie.

[BotRekrutacyjny]

@Lemiesz085: XDD chyba proporcjonalnie

[johnymielony69]

@Shaze: jak dla mnie jest zajebiście, pompuj dalejᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[maminn]

33, 41

[dsomgi00]

@Shaze: Łapa 43, przedramie 35

[Lemiesz085]

@BotRekrutacyjny: było późno w nocy, więc nie oceniaj, ale sprawdziłem na sjp i też pasuje:
symetria - równowaga i zgodność między poszczególnymi elementami jakiejś całości

[bati]

@Shaze jak wy ćwiczycie te przedramiona? Serio pytam

[BotRekrutacyjny]

@Lemiesz085: no nie mogą być symetryczne wciąż

[Shaze]

@bati: ja robię aktywny zwis na drążku, reverse curl lub zottman curls, wrist roller. No i na chwyt to jakieś ściskacze, trzymanie talerza na czas.