s0ngo_
  • 0
do ludzi, którzy trenują już jakiś czas: macie jakieś tipy na wygranie walki z 3.5k kcall i więcej? Nie miałem z tym problemu, ale od jakiegoś czasu walczę strasznie i mam obrzydzenie do żarcia. Coś z trawieniem chyba nie trybi, help :(, enzymy łykam na trawienie, ale po żarciu z rana jestem tak nabity, że mógłbym nie jeść spokojnie do wieczora XDD. #dieta #silownia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Shaze
  • 0
@s0ngo_: platki owsiane, wpi, wiorki kokosowe, siemie lniane, ostropoest, banany, orzechy nerkowca/midgały i czasem tam jeszcze masło orzechowe i serek wiejski wleci xd
  • Odpowiedz
lewyx
  • 2
cześć, otóż pracuje jako przedstawiciel handlowy co znaczy, że jestem ciągle w trasie. Zależy mi na znalezieniu jakieś zdrowej sieciówki gdzie mógłbym jadać dobrze zbilansowane posiłki, dodam że cwicze na siłce :) #silownia #mikrokoksy #pracbaza #dieta #sport
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czarekn
czarekn
  • 1
Samoprzylepne gripy, antypoślizgowe do drążka.. Ktoś coś?Mam drążek w pokoju, który jest po prostu kawałkiem rurki. Czy wiecie pod jaką nazwą i gdzie szukać jakiegoś antypoślizgowego materiału, który mógłbym nakleić na drążek, żeby poprawić chwyt? Pomyślałem przez chwilę o owijce, którą używa się do rowerów szosowych #mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trawel
trawel
  • 0
Cześć,
poszukiwałbym drążka do podciągania, przy czym tutaj zaczynają się lekkie schody - mam drewnianą futrynę i to raczej z kiepskiej jakości drewna więc obawiam się że rozporowe mogłyby się nie sprawdzić. Dalej te zawieszane na futrynie również nie przejdą, gdyż u mnie futryna nic nie wystaje za ścianę (więc nie ma o co zaczepić). Odpadają również mocowane na stałe (do sufitu czy ściany), gdyż w piwnicy nie mam miejsca na to,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia