Zacząłem odczuwać dyskomfort w zaznaczonej okolicy. Nie nazwałbym tego bólem, ale jednak czuję to podczas chodzenia i biegania, przy czym podczas tego drugiego uczucie dyskomfortu znika po kilku minutach. Zaczerwienienia nie ma, na łydkę mogę się wspiąć. Czy to ten słynny achilles? Biegać obserwować czy odpuścić na jakiś czas? #bieganie

Na Włochów będziemy gotowi.

#mecz

Le cabaret.

#mecz

wypicie monsterka o 19 to nie jest dobra decyzja ale nie jestem znany z dobrych decyzji

Wyprzedaż na Nike.com. Alphafly, Vaporfly -40% #bieganie

Kolejka do lekarza w galerii handlowej aby zrobić darmowe USG jąder. Ludzie pytają, dlaczego mężczyźni się tak poniżają zamiast zrobić to badanie w gabinecie, na umówioną godzinę.

Nie zadaje tych pytań ten, komu 300 zł nie ciąży, aby je wydać na prywatną wizytę ani nie zadaje ich ten, kto usłyszał od lekarza rodzinnego „a po co skierowanie na USG skoro nie ma pan żadnych objawów”.

Pozdrowienia dla tych wszystkich. Też stałem wPokaż całość

Na jakim tętnie biegacie rekordy na 5km? Przy HRmax 197, w biegu na 10km trzymałem sobie 176-178 i było optymalnie, zastanawiam się w jakie tętno celować przy życiówce na 5km
#bieganie

Pierwszy bieg na czas za mną. Cel minimum został osiągnięty, ale mimo wszystko jest spory niedosyt bo liczyłem na lepszy wynik. Dyspozycja dnia nie była idealna, ale nie chcę się tym tłumaczyć. Pierwsze wnioski na temat tego co można poprawić już mam, ale myślę, że teraz trzeba sobie odpocząć i usiąść do tego na spokojnie. Na pewno muszę uzbroić się w cierpliwość. No i to by było chyba na tyle. Jestem zmęczony,Pokaż całość

Garmin to jest sztos ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Chyba żaden wcześniejszy sprzęt nie motywował mnie tak bardzo do zwiększania aktywności fizycznej 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#pytanie Jakie macie modele i dlaczego akurat takie?

#garmin #zegarki #bieganie #rower #kiciochpyta

#bieganie
Czy biegacie w deszczu?

Ja myślałem, że Turbo-dzban już odszedł, a on znowu gra. xD

Te odejścia z piłki i ze sportu to żenada, jak co chwilę ktoś wraca dla kasy i fejmu.

#mecz

Filtr paliwa po 30 000 km. Paliwo ON, 90% tankowań to BP ultimate. #ciekawostki #motoryzacja #samochody #paliwo #mechanikasamochodowa

śpimy se jusz
#pokazpsa jako odskocznia od dzisiejszych wojen politycznych

6 010,84 - 10 = 6 000,84

Pierwszy raz na biegu niepodległości i życiówka, jestem zadowolony tym bardziej, że to mój pierwszy rok biegania, według zegarka nigdy nie zszedłem poniżej 6 minut na kilometr i od wakacji w sumie rzadko trenowałem. Za rok chcę zejść poniżej 50 min ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według oficjalnego wyniku 51:23

#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem

Czemu my Polacy mamy takie święta w jakieś zimne szaro bure miesiące? (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#audioteka

#thefloor To jest dyskietka jakby coś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W USA ze względu na inną strefę czasową jest już 11 listopad. Jak zwykle mieszkańcy LA solidaryzują się z Polską i tworzą biało-czerwoną flagę. Nawet R. Sikorski podziękował na Twitterze. #heheszki