25/365 Cały czas w biegu. Jeszcze jutro i w piatek złapie oddech! Ale dobrze- nie ma czasu na głupie myśli!:) choć dzis byłem w miejscu wypełnionym alkoholem nawet mnie to zbytnio nie wzruszyło. Sok pomidorowy to dobra alternatywa- mocny smak zmusza do skupienia się na tym co mamy akurat w szklance. Nie ma czasu, albo może unikam podświadomie, na patrzenie na lodówki wypełnione piwem, winem i mocnymi trunkami.
Cały czas mam niewielkie wachania nastroju. I taki... delikatny lek. Chyba im więcej pije kawy i podnoszę ciśnienie tym częściej przychodzi ten stan.
Uczę się szukać dobrych rzeczy dookoła mnie. Choć często o tym zapominam to statystycznie robię to coraz częściej. Łapie powili pewność siebie. Chęć do pracy nad sobą i generalnie do roboty:)
@3ezwy: no kierunek spoko dla samej abstynencji. To ze nie ruszyla Cie obecnosc alko w miejscu nim przepelnionym moze wynikac z chwilowej nadprodukcji endorfin przez mozg. Im dalej bedziesz zachowywal abstynencje tym bardziej takie wyjscia beda ryzykowne. I to tak, ze mimo iz sie nie napijesz to pozamiata Cie na tydzien lub dluzej.
Mirki, udało się! W końcu znalazłem warsztat, koniec robienia wszystkiego w małym pokoju w kamienicy! Z tej okazji #rozdajo - dla jednej osoby specjalny brelok o wartości 50zł którego jeszcze nie było u mnie w sklepie, losowanie dzisiaj w nocy. Jeśli uzbiera się jakaś większa liczba plusów, zrobię podwójne losowanie. Padnie 2000+? Wtedy któryś znak wiedźmiński będzie do wylosowania. Nie to żebym wątpił ale dzieciury w szkole, więc cholera wie jak to będzie. A nie ukrywam, że rozdajo robię też dla zasięgu boooo z racji przeprowadzki robię porządki i pytanie:
Pozbywam się pewnych rzeczy które mi zalegają, może ktoś z Was coś by chciał? Mirko jak zawsze ma pierwszeństwo, jeśli się tutaj nie sprzeda wszystko idzie na stronę i fb bo chce zrobić mały reset, a zostały mi ostatnie sztuki których jeszcze nie wrzucałem na stronę. Chętnych zapraszam na PW, wraz z numerem breloka/wisiorka który Was interesuje. Cena regularna 30-35zł, proponuję jednak Mirkowo 25zł za sztukę. Jeśli ktoś się zdecyduje na 2 sztuki wysyłka na mnie ( ͡°
23/365 Trzeci poniedziałek w nowym rozdaniu:) Możecie się śmiać ale zaczynam patrzeć na świat przez zupełnie inny pryzmat:) Szukam, tak jak pisaliście, małych rzeczy które cieszą, i faktycznie je znajduje. Na każdym kroku:) pewnie ze są sytuacje i ludzie którzy czasami mnie wyprowadzają z równowagi, ale staram się to opanować. Nie jest lekko ale na pewno znacznie lepiej niż miesiąc temu;) Nie da się zmienic pewnych zachowań z dnia na dzień.
@3ezwy: jeszcze rzuć palenie, walenie konia i inne codzienne rzeczy żeby z hukiem i przytupem za chwile wpaść w cug stulecia.
Nie wiem kto Ci naopowiadał żeby tyle rzeczy na raz zmieniać ale za tydzień dwa przestaniesz sobie wmawiać że jakieś gównopierdoły Cię cieszą a zamiast YT co masz zamiar robić? Sport cieszy? Ba! Nie ma nic lepszego niż #!$%@?ć i biegać albo ćwiczyć zamiast chlać i zamulać na kompie - już widzę jak znajdujesz przyjemność w czymkolwiek innym.
Nie rzucisz chlania wmawiając sobie cuda do głowy, nie zastąpisz chlania niczym nawet koksem i paleniem a co dopiero szlabanami na
22/365 Jest!:) trzy trzeźwe tygodnie! Cóż za piękny czas! Jak to zleciało! Ile nadrobiłem, ruszyłem się na sporty, planuje dni- inny świat! Chociaż daleko mi do systematyczności to wierze ze idę w dobrym kierunku! Jeszcze trochę i będę robił wszystko rzetelnie i na 100%
@3ezwy: kolego tylko nie zacznij się podłamywać jak wszystko strzeli po miesiącu miodowym. To jest wszystko piękna pogoda przed sztormem. Oby mur był z karton gipsu. Ten post ma być motywujący!
@3ezwy: no i spoko. Systematycznosc to klucz. Rozumiem ze na razie lapiesz i probujesz jak najwiecej rzeczy. Tez tak mialem. Az ulozylem to sobie, zostawilem kilka rzeczy ktore robie regularnie. Poczatkowo sie musialem zmuszac a teraz to nawyk. Basen, pilka a jak mam czas i sile to dokladam cos wiecej. Wazne zeby sie nie zajezdzac, HALT to podstawa.
Moje trzecie wesele w tym roku na trzeźwo. Tańczę, jem za dwóch, rano wstanę sobie rześki bez bólu głowy. #!$%@?ą mnie tylko #!$%@? janusze, że huuuuur duuuuuur kuuuuurła jak można nie pić na weselu XDDDD
Na szczęście w młodym pokoleniu nie ma takiego #!$%@? i jak im mówię, że nie piję już 8 miesiąc to każdy "też bym tak chciał itd.".
Alkoholik musi chcieć pomocy,bez tego nikt i nic mu nie da rady pomóc. Ile razy ja slyszalem,żebym się leczył,że mi pomogą itp. zawsze odpowiadałem, żeby sami się leczyli. Dopóki nie dotknelem swojego dna i nie stracilem komfortu picia nie chciałem sobie pomóc ,a tym bardziej by ktoś mi pomógł. Trzeźwości Mireczku( ͡°͜ʖ͡°) edit:
@Jhgdxvnmkkfdcj: To wręcz truizm, czyli oczywista oczywistość. Jak sam nie będziesz chciał, to NIC ani NIKT Ci nie pomoże. To zawsze TY stajesz sam na końcu przed wyborem ( ͡°͜ʖ͡°)
21/365 Życie uczy nas na każdym kroku! Mnie pokazało w tym tygodniu co to jest nałóg- jak jest niebezpieczny, ze trwa wiecznie i ze to nie żarty. Nie paliłem wiele lat. Nie tylkalem się papierosów w ogóle. Ani jednego „buszka” odkąd skończyłem palić. Wszystko było już zapomniane i nie spoglądałem na papierosy. Do ostatniej soboty kiedy to powiedziałem sobie- a tam, jeden nic nie zaszkodzi- trochę relaksu w tych trudnych chwilach mi się przecież należy! Bardziej pomylić się nie mogłem. Kupiłem czwarta paczkę przed chwila. To już jest zapisane gdzieś głęboko- jeżeli jesteś uzależniony- to już na całe życie.
Cześć! ( ͡°͜ʖ͡°) Nowy sezon NHL już za pasem, tak więc i nowe #rozdajo ( ͡°͜ʖ͡°) Jedyne, co trzeba zrobić, to zaplusować ten wpis i czekać na łaskawość losu. Do wygrania nasze najwspanialsze dzieło, czyli ilustrowany Skarb Fana NHL. 31 szczegółowo opracowanych drużyn, wzbogaconych o ciekawostki. Ponadto bracket na play-offy, który będziecie mogli na bieżąco uzupełniać wraz z biegiem decydującej fazy rozgrywek. To już trzecia edycja! Dwie poprzednie zakończyły się ogromnym sukcesem, a zainteresowanie z roku na rok rośnie, tak jak i samo zainteresowanie najlepszą hokejową ligą na świecie (⌐͡■͜ʖ͡■) Po raz kolejny wyszliśmy na przeciw oczekiwaniom, poprawiliśmy drobne błędy, wsłuchaliśmy się w sugestie czytelników i wprowadziliśmy parę nowości. Wzrosła także sama liczba stron - ze 132, do 140. Wszystko w praktycznym formacie A5.
Do zdobycia jest PIĘĆ naszych Skarbów. Losowanie tradycyjnie poprzez mirkorandom. Dla zielonek zarezerwowany maksymalnie jeden egzemplarz ( ͡°͜ʖ͡°) Plusować możecie do najbliższej środy (godzina 22). Zwycięzców zawołamy i wyślemy im wiadomości prywatne.
Tradycyjnie zachęcamy także do normalnego zakupu. Po usprawnieniach udało się utrzymać
@Harmideron: czasem mam ochotę takim jak Ty - przepełnionym jadem nie przyznać się do kibla, żeby dupsko poparzył w pokrzywach, ale nie umiem być taki nie uprzejmy ( ͡°͜ʖ͡°) potwierdzam - są toalety (ʘ‿ʘ)
Searching (2018) zajebisty film, jak ktoś lubi plot twisty niczym z filmu Wyspa Tajemnic czy też Incepcji to obejrzyjcie. Dawno tak się nie stresowałem.
@lronman: fajnie wykorzystał zerowy budżet, super ograł medium, na którym się skupia, ale bez przesady #!$%@? jakie to nie wybitne kino xDD z każdą minutą gorszy, a plot twist do ogrania w połowie filmu dla każdego, kto choć raz w życiu widział jakikolwiek.
Jestem na 3ciej stronce mikro i taka konkluzja mnie złapała. Czytałem wykop na długo zanim założyłem konto jako mlodzik(samo konto ma juz 8 lat) i jarałem się tymi wpisami o gościach którzy na studiach #!$%@? ciekawe akcje czy to alkoholowe czy poprostu społeczne, projekt PIWO etc. A teraz co scrolluje mikro to widze tylko hejt na Julki, płacz z powodu chadów i ogólne zażenowanie swoim brakiem samodzielności i aparycji. Dlatego Czas na
Zapraszam na #ama z Kasią - ratownikiem medycznym i dyspozytorem medycznym, która koordynowała w Dyspozytorni Medycznej w Krakowie (DM06-01) zdarzenie masowe po przejściu burzy nad Tatrami. Zajmowała się wszystkim z zakresu działania Państwowego Ratownictwa Medycznego (TOPR i inne służby w górach podlegały komu innemu) Musicie wiedzieć, że dyspozytornia to nie pani z książką wyjazdów, a nowoczesne centrum zarządzania ratownictwem medycznym. Mamy podgląd na wszystkie karetki w Polsce, widzimy śmigłowce (a nawet pogodę jaką akurat mają) itp. W dzień pracuje tam 13 osób, obsługując 11 powiatów Małopolski oraz około 2.200.000 populacji (bez turystów, studentów itp). Zarządzamy około 90 zespołami ratownictwa medycznego.
AMA będzie w innej niż znana Wam formuła. Proszę o wpisywanie pytań w komentarzach. Na najbardziej plusowane lub najciekawsze z naszego punktu widzenia (specjalistyczne pytania mogą być niszowe - niskoplusowane) odpowiemy pod tagiem #amadyspo lub jeśli ktoś mi wytłumaczy jak zawołać plusujących to Was zawołam.
@Korba112 czy pani dyspozytor miała kontakt z ratownikami bezpośrednio pomagającymi osobom poszkodowanym? Jeśli tak to jak wypowiadali się na temat całego zdarzenia np. ocenianie trudności, wyjątkowość tej sytuacji, szczególne przypadki podczas zajścia. I drugie: co sama sądzi o całym zdarzeniu i czy według jej opinii można było tego uniknąć (np. zamknięcie szlaków dla turystów przed dniem ze złymi warunkami atmosferycznymi) ?
@Korba112: Czy dużo zdarza się sytuacji, gdzie ratownicy są wzywani do zupełnie bezsensownych przypadków, które wiążą się z głupotą turystów? Jeżeli tak to jaka była "najgłupsza" albo najciekawsza?
Cały czas w biegu. Jeszcze jutro i w piatek złapie oddech! Ale dobrze- nie ma czasu na głupie myśli!:) choć dzis byłem w miejscu wypełnionym alkoholem nawet mnie to zbytnio nie wzruszyło. Sok pomidorowy to dobra alternatywa- mocny smak zmusza do skupienia się na tym co mamy akurat w szklance. Nie ma czasu, albo może unikam podświadomie, na patrzenie na lodówki wypełnione piwem, winem i mocnymi trunkami.
Cały czas mam niewielkie wachania nastroju. I taki... delikatny lek. Chyba im więcej pije kawy i podnoszę ciśnienie tym częściej przychodzi ten stan.
Uczę się szukać dobrych rzeczy dookoła mnie. Choć często o tym zapominam to statystycznie robię to coraz częściej. Łapie powili pewność siebie. Chęć do pracy nad sobą i generalnie do roboty:)