Piastan
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Czytałem, że lydy to jeden z mięśni do którego trzeba mieć genetykę, jeśli mam wielkie, wyrzeźbione lydy to znaczy, że reszte mięśni też jestem w stanie tak wypracować?
(Mam bo od 20 lat pokonuje z buta odległości nie do pomyślenia dla zwykłych śmiertelników, uda tak samo wielkie, a góra chuda ale nigdy jej nie trenowałem specjalnie)
#mikrokoksy
Saprofit
  • 4
@Piastan: po części jest to prawda, bo za wielkość podudzia odpowiada głównie mięsień brzuchaty łydki, który często ma dosyć krótki brzusiec i długie ścięgno, więc trudno naładować na niego mięso, więc część osób po prostu będzie miała zawsze słabe łydki. Tylko powiedzmy sobie szczerze, większość ich po prostu nie trenuje, dlatego są małe.
DopeLifter
DopeLifter
via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
@Piastan: Wszystko się sprowadza do tego jaki masz cel. Jeśli chcesz schudnąć a zachować masę mięśniową to śmiało biegaj. Jeśli natomiast chcesz rozbudować mięśnie to bieganie odpada, zaburzysz proces regeneracji mięśni po treningu siłowym i z przyrostów nici. Wielu początkujących sądzi ze im więcej tym lepiej, co nie jest prawda. Jeśli chcesz rosnąć to musisz się nauczyć odpoczywać.

@zniwiarz_z_chin: Bzdura totalna, żadnej regeneracji nie zaburzy, mało tego jeśli nie będzie
Piastan
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Kupiłem dzisiaj Biały Jeleń żel i szampon oraz Tolpa Dermo żel do twarzy. Kupiłem żeby moje pieniądze zostały w Polsce, żeby jakiś Janusz i Grażynka mieli pracę. I wiecie co? Bardzo zadowolony jestem. Nie odstaje niczym od zachodnich producentów, do tego mam poczucie, że myjąc ryj wspieram kraj. Same plusy dodatnie.
#oswiadczenie #higiena #polska

Osiągnięcia