vasos
  • 4
#paryz2024 podoba mi się jak ten Hoefler jeździ. On wygląda jakby sobie jeździł 15min, wymyślał jakieś p------e tricki na chillku a w przerwie popijał piwko. Wygląda na szczęśliwego człowieka.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 0
@vasos: na tym właśnie polega deskorolka i dlatego tak dużo było różnych opinii jak deskorolka weszła na IO, że to zabije jej ducha. Jak widać da się
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 0
Witam mircy stuknęlo mi jakiś czas temu pół roku regularnych treningów (to jest praktycznie moje pierwsze zetknięcie ze sportami siłowymi) i zastanawiam się nad nowym planem treningowym. Robiłem FBW sakera, od pewnego czasu z małymi urozmaiceniami w postaci zmiany liczby powtórzeń i robienia zamienników na maszynach. FBW generalnie mi pasuje ale moim celem nie jest siła i wyniki w kg tylko typowo sylwetka/zdrowie/dobre samopoczucie więc myślę że wielostawy 5x5 nie są jakimś
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 0
@Xinnoth: no właśnie dupę i uda nam nieproporcjonalnie większe niż resztę więc tym bardziej nie widze sensu robić ciężkich przysiadów i ciągów
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 0
@MamMalegoSiurka: nie no o jakim genetycznym freaku czy nogach Colemana Ty piszesz xD Te dysproporcje to nie jest jakaś przepaść, przed siłownią jeździłem kilkanaście lat na deskorolce gdzie mocno jednak pracuje dół i to mogło się do tego przyczynić, a nie pół roku siłowni. Ja chyba źle napisałem w poście - nie chce rezygnować z wielostawow całkowicie ale akurat siad i ciągi bym wolał robić z mniejszym obciążeniem co też
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 2
22 bramki w premier league i tak gościu się nie łapie do pierwszego a nie umieją zagrać jednej dobrej akcji xD
#mecz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Uri_
  • 0
Kupie coś lepszego "niebieskiego" niż Versace Dylan Blue? Ja jestem prosty człowiek, i oczekuje prostych zapachów.

#perfumy
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 0
Chciałbym przycebulić i zamiast płacić za parking lotniskowy zostawilbym mojego gruza gdzieś "na mieście". Jest gdzieś u was darmowy parking gdzie bez przypału można za darmo stać te kilka dni?
#poznan
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kuraku
  • 3
@Odbuta: na dosłownie każdym legalnym miejscu poza strefą( ͡° ͜ʖ ͡°) Przykładowo gdzieś na blokowiskach dalej wzdłuż Bukowskiej.
  • Odpowiedz
KHOT
  • 2
@Odbuta: Forteczna 14A - trochę daleko, ale masz tramwaj pod nosem i dojedziesz bez problemu na lotnisko. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
o__0
o__0
  • 80
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 41
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Samowski
  • 1
Jaki smak polecacie z tych dostępnych przy tym białku? Chcę zamówić dwa opakowania, myślałem nad pistacją, bo z ostrovity bardzo mi smakowało, ale na pepperze piszą, że wali chemią. Najbardziej zastanawiam się nad brownie, solonym karmelem, ciastko-czekolada, biała czekolada, solony karmel, wanilia, biszkopt, czekolada.
#mikrokoksy #greatone
Samowski - Jaki smak polecacie z tych dostępnych przy tym białku? Chcę zamówić dwa op...

źródło: Zrzut ekranu 2024-05-23 091643

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 9
Wy lubicie dźwigać ciężary? Czy traktujecie to jako rutynę, robotę do wykonania? U siebie zauważyłem że generalnie na początku bardzo cieszyłem że idę na siłownię a teraz tak w 80% mi się nie chce, ale też nie odpuszczam bo wiem jakie to fajne uczucie po skończonym treningu.
#mikrokoksy
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 0
Widzę że jest w miarę zgodność. Imo jak porównać siłownię do gry w piłkę nożną, tenisa czy jazdy na deskorolce to jest ultra nudna, chociaż też pewnie jest koniecznością żeby wymasterować inne dyscypliny.
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 1
Wytłumaczy mi ktoś fenomen miasta #rzeszow ? Analizuję sobie demografię polskich miast i nie dość że liczba mieszkańców sukcesywnie rośnie to jeszcze jest w porównaniu do innych miast duży udział młodych ludzi. Aż tak dobrze jest że młodzi ludzie przyjeżdżają i zakładają rodziny?
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 0
@PietrekSpodKrakowa: ten argument akurat do mnie nie przemawia. Z Białegostoku czy Szczecina też daleko wszędzie a jakoś się wyludniają
@takimireczek generalnie jakiś lokalny patriotyzm na podkarpaciu mógłby tłumaczyć to zjawisko że młodzi wolą wyjechać do "swojego" miasta Wojewódzkiego. Przykładowo z Warmii Mazur raczej wszyscy nie lgną do Olsztyna mimo dużego uniwersytetu.
@pilkarskiswir wszystkie miasta wojewódzkie w Polsce mają uczelnie a jednak większość się wyludnia
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 0
Jak duże znaczenie ma rozkład makroskładników w diecie? Obecnie mój target to 3200 kcal 200 białka 100 tłuszczu i 375 węgli. Ogólnie bardziej preferuje produkty tłuszczowe niż węgle co by się stało jakbym np jadł 200 białka 180 tłuszczu i te ~200 wegli?
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia