Odbuta
  • 0
#mikrokoksy zwracacie uwagę na ilość soli w diecie? Zetknąłem ostatnio na serku wiejskim że w 100g jest 0,5g soli czyli 10% zalecanego maksymalnego spożycia. Wystarczy że zjem dwa takie kubki i już się robi 40% limitu z jakby nie patrzeć zdrowego jedzenia a co dopiero jak wpadnie coś śmieciowego, pewnie powyżej tych 5 gram jestem większość dni. Jeśli chodzi typowo o sylwetkę to na redukcji pewnie lepiej byłoby ograniczyć sól
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 5
@Odbuta:

5 gram

gramów
A w kwestii soli, to jeśli jesteś aktywny fizycznie, to nie ma szans, żeby takie 5g soli Ci miało w jakikolwiek sposób zaszkodzić. Więcej wypocisz (zwłaszcza jeśli robisz jakieś cardio). Dodatkowo sól jest od dłuższego czasu demonizowana, mimo że sama w sobie jest potrzebna. Problem mogą mieć osoby ważące 120+ kg odżywiające się głównie przetworzonym jedzeniem i prowadzące siedzący tryb życia, a nie aktywna osoba jedząca
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 3
Kupiłem sobie jakiś czas temu od jednego Mirka 5 ml Lapidusa żeby zapoznać się z zapachem - memem i zaskoczenie było naprawdę spore. O ile uważam że taki Kourosik to na prawdę ostry kibel i ekstremalne nie współczesny zapach to Lapidus jest na prawdę miły dla noska. Czuć oczywiście że nie jest to coś popularnego, modnego ale to nawet i lepiej. Mimo wieku < 30 lat dobrze się go nosi, różowa też
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 0
Sprzedam pełne YSL Libre 100ml w refillu 320+kw. Najtaniej na PH aktualnie jest za 3,9zl/ml także spoko opcja pod rozbiórkę
#perfumy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Murkly
  • 5
@Odbuta: według artykułu: https://weekend.gazeta.pl/weekend/7,150723,31980107,71-proc-polakow-marzy-o-wyruszeniu-w-podroz-co-ich-blokuje.html

Damięcki ważył w scenach gdzie pokazywał ciało ok. 72.5 kg, ma 181 cm wzrostu, BF pewnie na poziomie ~9-10%, czyli FFMI ~21-22

Moim zdaniem minimum 2 lata dla normika i to tak zakładając że ktoś solidnie ciśnie i trzyma się diety. Pytanie czy zaczynanie od zera to bycie ulanym, wyciętym chudym szczurem, czy
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 1
Takie pytanko bo w damskich perfumach nie siedzę. Jaki jest odpowiednik Moschino Uomo, Bentleya, Encre Noire ale dla kobiet? Chodzi i dobre jakościowo i powszechnie szanowane zapachy około mainstreamowe (jesli z arabów jest jakaś perełka to też z chęcią się dowiem).
#perfumy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a....._
  • 0
dzięki za odpowiedź chodziło mi natomiast o trochę tańsze pozycje (dlatego wymieniałem zapachy do 100zl/100ml z męskich)

Odpowiedz


@Odbuta: Flavia Cherry Illusion, Lattafa Mayar (włącznie z Natural Intense), damskie Zary co niektóre fajnie trzymają.
  • Odpowiedz
Odbuta
  • 0
#mecz wczoraj Barcelona dzisiaj Manchester city, co się odjaniepawla w tym pucharze Polski
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Odbuta
  • 7
Chciałem minimalizować ryzyko, dlatego kupiłem etf LYPS.PL. W 3 tygodnie jestem już prawie 10% w plecy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#gielda
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia