Potężny Duńczyk celnie o posłach Koalicji rządzącej, zwłaszcza Panu Paszyku. #nieruchomosci #polityka #gry
https://www.youtube.com/watch?v=-dAnuw2K1pU

#gielda 1 plus i dokupuje #xtb za tysiaka.

Cześć Mireczki.

Mamy dla was chyba całkiem fajne #rozdajo
W ramach promocji i zbliżającego się weekendu majowego Mamy do rozdania 1x "Poręcze do Dipów" lub "Drążek ścienny 120cm" (do wyboru)
Oraz 10x Voucher na 70zł który można przeznaczyć na zakup sprzętu naszej produkcji na steelworks.com.pl

ŻebyPokaż całość

#igrzyskabebzonow v5 zapisy startuja wlasnie teraz

a same igrzyska za tydzien dokadnie, czyli w poniedzialek wielkanocny

osoby chcace wystartowac musza wpisac sie w tym wpisie i napisac "rozumiem i akceptuje regulamin"

bezPokaż całość

#igrzyskabebzonow czesc 5

v4 jeszcze sie nie skonczyla ale juz zaraz wystartuje 5
bedzie inna - kazdy musi zaakceptowac regulamin zanim wejdzie do swiata naszych exceli i discorda bo po prostu za duzo ludzi odpada bo sa leniwymi swiniakami ktory trzymaja ryj ciagle w korycie i zra za pieciu

pare punktow regulaminu napisze od razu, reszta pozniej:Pokaż całość

#mikrokoksy #silownia
Skąd najtaaniej można białko zamówić? Tylko takie, które da się wypić

#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie piategotygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, ale juz 9 odpadlo

najgorszy tydzien od poczatlu, 15 osob przybralo na wadze, stracilismy raptem 24 kilo jako cala grupa
lacznie od startu juz 255,20 kg

wPokaż całość

Grunt to dobre przygotowanie #shorts #short #wakacje #silownia #smieszne #humor #zlota7 #dowcipy

#smiesznefilmiki
#standup
#kawaly
#dowcipyPokaż całość

Plan na klatę dzisiaj:
- plate press 3x12 na rozgrzewkę,
- hex press 3x20,
- pompki 3x10.
Powinna ładna pompa po tym być.
#silownia #pompa

Jaki TIER dalibyscie bulgarian split squat z hantlami w kontekście rozbudowy czworoglowych?
SABCDE?
#mikrokoksy

Psychika rozyebala mi hormony lub na odwrót, hormony psychikę, lecz na dziś dzień jestem na 99% pewien że to pierwsze. Chodzę jednocześnie do endokrynologa i psychoterapeuty od miesiąca. Jako że nadmierne myślenie, rozkminy i stres powodują ekstremalne napięcie, to mój poziom testosteronu bardzo na tym cierpi bo wynosi ledwo ponad 200 ng/dl w wieku 22 lat. Tydzień temu Endokrynolog przypisał mi testosteron prolongatum, zastanawiam się czy jest sens go brac jako pomocPokaż całość

Wasze ulubione białko obecnie? #mikrokoksy

Siema, stosował ktoś jakąś maść na ból barku z tych dostępnych w aptekach bez recepty? Możecie którąś polecić?

#silownia #leki