wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 33
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie piategotygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, ale juz 9 odpadlo

najgorszy tydzien od poczatlu, 15 osob przybralo na wadze, stracilismy raptem 24 kilo jako cala grupa
lacznie od startu juz 255,20 kg

w
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J.....i
  • 1
Psychika rozyebala mi hormony lub na odwrót, hormony psychikę, lecz na dziś dzień jestem na 99% pewien że to pierwsze. Chodzę jednocześnie do endokrynologa i psychoterapeuty od miesiąca. Jako że nadmierne myślenie, rozkminy i stres powodują ekstremalne napięcie, to mój poziom testosteronu bardzo na tym cierpi bo wynosi ledwo ponad 200 ng/dl w wieku 22 lat. Tydzień temu Endokrynolog przypisał mi testosteron prolongatum, zastanawiam się czy jest sens go brac jako pomoc
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spinel
  • 0
Pytanie do byków i szczurów. Wiem że zapach męskiego potu jest pociągający, ale jakie macie koszulki które nie śmierdzą i jakoś wyglądają? Najlepiej coś koło 70-100 zł.
#mirkokoksy #mikrokoksy
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marrconi
marrconi
  • 0
#silownia #dieta #bialko Mirki, do tej pory używałem KEVIN LEVRONE Anabolic Iso Whey - 2000g (https://musclepower.pl/product-pol-37142-KEVIN-LEVRONE-Anabolic-Iso-Whey-2000g.html) - czy warto do niego dopłacać? jakaś tańsza alternatywa (https://allegro.pl/oferta/kfd-odzywka-bialkowa-premium-wpc-82-900-g-smak-ciasteczko-z-kremem-17125993070)

jestem na radukcji, w kazdym posilku mam 40-50g białka
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bikumiku
bikumiku
  • 2
#kreatyna #przedtreningowka #silownia mordki macie jakas stronke z dzialajacymi przedtreningowkami. Pisze tak bo ostatnio zamkneli troche sklepów. np WXN labs. Bodyshocka nie chce bo nieraz przychodzila lipa ktora nie dzialala. Sam proch jakas kreatyna z kofeina i usuwali moje komentarze. Coś chce mocniejszego niż kofeina z treca
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Multumos
  • 1
Trener z tych, co będą ci pokazywać cuda wianki, byś myślał że to jest tak skomplikowane. Rób normalne siady, wyprosty, uginania na maszynie, rdle, hip thrusty itd. Pamiętam jak kiedyś osobie , która dopiero zaczynała, "trenerka" kazała robić martwy ciąg na prostych nogach na jednej nodze z ketlem, stojąc na piłce bosu xD
  • Odpowiedz
adikx
adikx
  • 0
#mikrokoksy
Czujesz że łapie Ciebie przeziębienie = zimno, drapie w gardełku czujesz lekki ból mięśni czy stawów, delikatnie podwyższona temperatura ciała.

Czujesz, że łapie Ciebie przeziębienie, a dziś dzień treningowy co robisz?

  • Robie dodatkowe dni przerwy aż poczuje się lepiej. 34.5% (29)
  • Trenuje ale się oszczędzam. 16.7% (14)
  • Ogień aż do upadku mięśni, wirusów i bakterii!!! 48.8% (41)

Oddanych głosów: 84

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anonek463
  • 0
Od wakacji zbieram się, żeby iść na siłownie z kolegą który już chodzi od 3 lat. Planuje iść pierwszy raz po sesji zimowej. Co warto kupić na pierwszy raz oprócz karnetu? xD Myślałem o butach bo nie mam żadnych "czystych" na siłownie. #silownia #mirkokoksy #pytaniedoeksperta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia