orkako
  • 61
Dzisiaj nauczyłem się pływać. Co prawda tylko na plecach, ale przepłynąłem 16 razy cały basen. Jestem z siebie dumny.

Odkąd realizuję moja listę rzeczy odkładanych na później, mam wiele powodów do dumy. No i kupiłem drążek do podciągania. Jutro więc będzie wiercenie dziur w ścianie tylko coś musze zrobić z kanapą. Trochę szkoda wyrzucić, ale nie mam co z nią zrobić. Jutro w sumie umówiłem się do kina, wiec pewnie nie tknę
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sziszapangma
  • 40
#rower #gravel #100km #chwalesie
Wczoraj wpadłem na pomysł, aby spróbować przejechać swoje pierwsze 100km. Nie po to mi marketing korbą zakręcił, aby gravel stał w szopie. No to wsiadłem i pojechałem, ostatecznie 106km się wykręciło. Miała być pętla, ale na 53km mi tak wiatr w pysk wiał, że stwierdziłem, że to jeszcze nie pora. No i druga połowa trasy miała mieć trochę więcej podjazdów.
sziszapangma - #rower #gravel #100km #chwalesie Wczoraj wpadłem na pomysł, aby spróbo...

źródło: mentis brentis

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 14
21 323 + 13 + 13 + 65 + 13 + 13 + 49 + 13 + 13 + 72 + 77 + 13 + 13 + 13 + 13 + 40 + 100 + 64 = 21 920

Zalegle 2 dpd i 2 przejazdzki z poprzedniego tygodnia, reszta z tego.
Pogoda od dosc przyjemnej na poczatku tygodnia, potem deszcz, a wczoraj nawet dostalem gradem w twarz, zeby dzisiaj pojezdzic w sloncu i
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 17
6 357 + 62 + 13 + 13 + 50 = 6 495

Dzis w #holandia juz bylo lato. Prawie 20 stopni, przyjemny wiatr i slonce.
Krotkie bibsy, wyeksponowane blade po zimie niegolone nogi.
Dla takich chwil warto zyc (ʘ
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 1
@SendMeAnAngel: i dobrze ze banuja. Nie spotkalem fatbika bez silnika, i do tego wiekszosc odblokowana z gowniakami cisnacymi ponad 30 nawet na zatloczonych drogach.

A snieg to zaden argument. W te zime wpialem szose na chomika na jakies 10 dni przez snieg. W sumie zrobilem juz grubo ponad 3kkm od grudnia. Tu chodzi o bezpieczenstwo normalnych rowerzystow na rowerach a nie wynalazkach.
  • Odpowiedz
szalony_bombardier
  • 6
To już chyba starość (40 lat na karku). Trenuję od wielu lat boks, muai thai i capoeire. Dla funu staram się to połączyć w jedną sztukę walki. Dosłownie dla funu - max czego szukam to kilku sparingów tam i sram żeby zobaczyć czy i jak to działa, a nie żeby być zabijaką.

No i dziś side kick po 40m minutach z workiem. Jak nie jebło mi coś pomiędzy pośladem, a zgięciem kolana.
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 0
@szalony_bombardier: czyli bardziej zlozony problem. Najlepiej na dzis daj juz spokoj i idz spac z czyms przeciwzapalnym. Jutro porob ruchy z obciazeniem, przeciwne do tego ktory spowodowal bol. Przed spaniem jeszcze moze clamshell i glute mostek jesli nie boli.
  • Odpowiedz
gerwazy-oko
  • 1
czy tylko ja uwazam ze to w jakim kierunku zmierzaja nowe rowery #szosa to jakas beka? xD
kartonowe konstrukcje z karbonu, nie wiem nigdy sie nie przekonam do tego zeby sobie kartonowy rower kupic, tylko alu. skoro moge kupic trek alpha za 1k i miec 8kg wagi to po co schodzic mniej, w imie czego? w ogole jak wygladaja te nowe rowery to jest beka xD te pozycje aero powoduja
gerwazy-oko - czy tylko ja uwazam ze to w jakim kierunku zmierzaja nowe rowery #szosa...

źródło: obraz

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 1
@gerwazy-oko: poki jest popyt to bedzie podaz. Wszystko idzie z samej gory. Zawodowi kolarze jezdza wg tego co pokazuje im komputer i rozkazuje trener/dyrektor. Wiec producenci/zespoly zeby szukac przewagi kieruja sie w strone mniej lub bardziej dziwnych konceptow, ktore potem wchodza na rynek dla nas. Imo jedyna opcja zeby odwrocic trend i zrobic kolarstwo bardziej ludzkie, to brak podgladu parametrow i komunikacja tylko miedzy zawodnikami w czasie wyscigu.
  • Odpowiedz
Mikel945
  • 13
4 775 + 13 + 13 + 13 + 13 + 23 + 13 + 13 + 57 + 67 = 5 000

W tym tygodniu mniejsza objetnosc na wyzszej intensywnosci. W sumie 2k km/75h nakrecone w tym roku.
Juz zimno zaczyna irytowac, wiec chyba wpinam szose na chomika w przyszlym tygodniu i do it-kolchozu na elektryku.

#rowerowyrownik #szosa #rower
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Moseva
  • 788
WARTOŚCIOWE PODCASTY

Siemka, zróbmy sobie listę ciekawych/wartościowych podcastów na YT i Spotify.

Wstawcie link/nazwę podcastu + 3 zdania o czym jest i za co akurat ten kanał/tworce cenicie.

Proponuję
Moseva - WARTOŚCIOWE PODCASTY Siemka, zróbmy sobie listę ciekawych/wartościowych pod...

źródło: IMG_1181

Pobierz
  • 180
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia