lUnknownl
lUnknownl
  • 0
Cześć Mirki, mam problem z prawą łydką jak i napięciem w prawej stopie w okolicach kostki jak i od górnej części stopy co występuje znacznie rzadziej jak napięcie w łydce.
Po krótce, mam 25 lat od dziecka miałem nadwagę i płaskostopie które najprawdopodobniej nie zostało prawidłowo wyleczone. Jakoś rok temu byłem u Fizjo ze względu na ból w okolicy bioder z prawej jak i lewej strony na zmianę w zasadzie. Zrobiłem RTG stawu
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 1
@lUnknownl: przed rowerem porob mostki i planki na tej stronie, do tego z lekkim obciazeniem wznosy kolan w przod i tyl, boki.
Ja mam taki problem ze jak na zimno wsiade to bedzie bolec tam ze nie powinno, przez wlasnie rotacje biodra.
  • Odpowiedz
Mikel945
  • 18
365 687 + 50 = 365 737

W sumie 4241km na zywo i 500km na zwifcie (xd) przez nieco ponad 4 miesiace.

Cel na 2026: jeszcze wiecej radosci z roweru, czego rowniez wszystkim zycze (｡
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 16
363 959 + 62 + 50 + 48 + 13 + 13 + 60 + 29 + 13 + 13 + 32 + 13 + 13 + 25 + 37 + 65 = 364 445

Raczej wielu km juz nie zrobie w tym roku, wiec wstawie podsumowanie.

Szalony to byl rok, od c---a zlych decyzji i wydarzen w pierwszej polowie. Ale przynajmniej w sierpniu kupilem rower.

#
Mikel945 - 363 959 + 62 + 50 + 48 + 13 + 13 + 60 + 29 + 13 + 13 + 32 + 13 + 13 + 25 +...

źródło: 2025-12-27

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 13
359 969 + 13 + 13 + 33 + 13 + 13 + 13 + 11 + 51 + 53 + 29 = 360 211

te 11-13km to DPD, czyli kolejny krok w strone car-free life ( ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
Szczegolnie ze pogoda w tym grudniu dosc przyjemna, sucha.

#rowerowyrownik
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SpiderFYM
  • 1
Co tam obecnie na polskim yt w temacie gier jest sensownego do oglądania?

TZO
TvGry
CD-Action widzę że zaczęło działać bardziej na YT
Arhn
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 10
355 701 + 101 = 355 802

Cieplej sie zrobilo wiec trzeba bylo dluzej pojezdzic.
Przynajmniej wialo mocno, przy tym samym hr predkosc wahala sie 19-35 kmh, zeby skonczyc ze srednia 25.1kmh.

#rowerowyrownik #szosa
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vateras131
  • 2
Anno 1800 bez dlc daje radę? Szukam jakiegoś #citybuilder ze średniej półki jeśli chodzi o poziom trudności. Takiego w miarę prostego do rozpoczęcia, ale z odpowiednią głębią i skoncentrowanego bardziej na gospodarce, niż problemach transportowych (czyli nie skylines).
Jednoczesnie chciałbym móc dłużej pracować nad danym miastem/miastami (nie against the storm), a z drugiej strony nie musieć mieć autyzmu ( ͡~ ͜ʖ ͡°) (factorio, soviet republic, czy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krolowa_Nauk
  • 4
Nie mogę, zawsze jak już zaczynam w miarę lubić ten kraj, to musi ktoś mi go obrzydzić...
W zeszłym tygodniu przyjechała do mnie rodzina i ostatniego dnia ich pobytu zrobiliśmy małe ognisko w ogrodzie (mam takie palenisko na nóżkach, już od jakiegoś czasu chciałam je przetestować, ale nie było okazji). Krótki czas było tam drewno na rozpalenie się, a potem już tylko węgiel/brykiet. Nadmienię, że całe lato sąsiedzi wszędzie dookoła robili różne
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mikel945
  • 7
@Krolowa_Nauk raczej maja bol d--y, a ze wynajmujecie to jest gdzie p------c.
Np. z mojej rodziny dom kupili i sie parapetowka rozkrecila. Kolo 23 przybiegla jakas grazyna co mieszka kilka domow obok i odrazu z morda, ze zglosze i wyrzuca was. Jak uslyszala ze nikt tu nic nie wynajmuje to przeprosila i grzecznie zapytala czy mozna troche ciszej. Pare lat i kilka imprez juz minelo, nadal spokoj, nie wspominajac o grillach
  • Odpowiedz

Osiągnięcia