Część 1: Z-------l https://www.wykop.pl/wpis/41388189/ostatnio-nie-moge-zniesc-jak-wiele-ludzi-wali-glow/

A teraz czas na kolejną porcję...

Cześć 2: Zdobywanie wiedzy

NiePokaż całość

Dobra w sumie szkoda tracić czasu, może ktoś z Was się zarejestruje. Do rzeczy:

Zarejestrowałem się w bazie będąc jeszcze na studiach. Zwykła akcja na mojej uczelni. Sama rejestracja banalna, wypełniamy ankietę oraz robimy wymaz z policzków za pomocą czegoś w podobie do "pałeczek" do uszu. Po około 2 miesiącach przychodzi karta, i jesteśmy w bazie.

Telefon z dkms dostałem 2 lata później obijając się w łóżku z różową. Pierwsza reakcja ? "Kaja,Pokaż całość

Z racji, że aktualnie nie mam nic do roboty (czyt. wracam prawie 1h do domu komunikacją) to naskrobię coś pod tagiem, tym razem nie na podstawie badania (chyba, że zaraz coś znajdę) a mojego łba - zobaczymy czy nie zapomniałem za dużo na egzamin z ortopedii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ostatnio często się spotykałem z tym problemem, jakieś 4x w ciągu ostatnich 3 tygodni, więc kilka słów o: Przeciążenie więzadła rzepki a.k.a KolanoPokaż całość

#bulkpowders #mikrokoksy #mikrokoksydeals

Codziennie dostaje te pytanie "k----u, zamawiać czy czekać". Więc odpowiem publicznie.

Zamawiać! ( ͡º ͜Pokaż całość

Mireczki, właśnie przyszła do nas nowiutka #ps4, którą chcemy Wam podarować (｡◕‿‿◕｡) Już jutro o 16:00 urządzimy antywalentynkowe #rozdajo. Po co spędzać #walentynki z dziewczyną, skoro możesz z nowiutką konsolą? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#goodie #playstation #cashback #konsole #gry

O take inbe nic nie robiłem xDDD
#klaudiusz #tinder #afera #przegryw #heheszki #humorobrazkowy

Siema Miruny!
Z okazji, że nigdy w życiu nic nie wygrałem, organizuje #rozdajo dla TRZECH szczęśliwców, którzy zostaną wylosowani za pomocą #mirkorandom

Do zgarnięcia są trzy kody o wartości 50zł każdy na ŻELKI w sklepie http://gusto.pl !

Aby kod zadziałał musisz mieć w koszyku ŻELEK ZA MINIMUM 50zł. W podaną kwotę nie wliczają się koszty przesyłki, więc będziesz mieć żelek za równe 50 zł lub więcej i jedyne coPokaż całość

Duszno i gorąco, tak sobie pomyślałem że nie wiem kiedy rozrząd wymieniałem i wiecie co? Muszę wymienić ( ͡° ʖ̯ ͡°) Dlatego postanowiłem zrobić #rozdajo! Wylosujemy jedną osobę, która wygra zakupy za sto złotych w naszym sklepie.

Wszystkie letnie stopki na soxinthebox.pl zostały przecenione o 20%, a dodatkowo dodaje 10% zniżki na hasło "rozrzad" ( ͡° ͜ʖ ͡°). Obie promocje działać będą do końca sierpniaPokaż całość

Heroes of Might and Magic III 3 HD Steam Klucz PC, każdy może wziąć udział, zwycięzca w poniedziałek o 22:00, wystarczy plusik
Moje inne rozdajo poza wykopem:
Basen 3853 litrów zabawa do niedzieli 12.08 do 23:59 opis odnośnika
Laptop: opis odnośnika
#rozdajo #steam #rozdajosteam #heroes3 #gry

Chcę mieć tutaj jak największy wkład. Co byście powiedzieli, aby na moim tagu regularnie pojawiały się np. ciekawe przepisy lub menu na cały dzień po określone makro/kalorykę? Pewnie zapytacie czym by się to rozróżniało w stosunku np. do przepisów z YT i po co takie coś. A tu bym może ciekawa kwestią było, ze np. dane danie by było "wyjaśnione" w krótkim referaciku 10-15 zdań - co ma jakie związki aktywne, minerały,Pokaż całość

Czas na małe zwierzenia, może to komuś pomoże, bo widzę coraz więcej pojawiających się tutaj wątków na temat zaburzeń odżywiania od strony psychologicznej. Kiedyś sam przez to przechodziłem, a od pewnego czasu spotykam się to w swojej praktyce dietetyka.

Przez większość życia byłem szczupakiem. Jednak w pewnym momencie życia na raz poszedłem na studia, pracowałem na etat jak i otwierałem własną firmę. Pracowałem po 16-18 h dziennie. Kompletnie eliminując ruch. Zanim sięPokaż całość

K---a tylko niech nikt mi się nie waży pojechać na święta do mamusi z plastikowymi pojemnikami z kurczakiem i ryżem. Matka cały dzień n--------a w kuchni a tu przyjeżdża wielki kafar co mówi, że nie spróbuje serniczka bo on trzyma formę i będzie żarł styropian z sosem 0kcal.

Chociażbyście mieli kolejny dzień n---------ć martwe ciągi aby zrzucić te mazurki, serniki, jajka i żurki, to macie się zajadać aby matce przykro nie było iPokaż całość

Tak jak obiecałem. Zacznijmy od rozdania suplementu "Game Over". Dodatkowo aby nie było tu pusto zróbmy pytania i odpowiedzi dotyczące diety, treningu, suplementacji i ogólnie szeroko pojętego fit.

Co trzeba zrobić?

- Obserować mój profil
- Obserwować mój tag #fullborsukworkoutPokaż całość

Miraski, chce wziac na wyjazd troche kreatyny, myślicie ze na lotnisku sie przyczepią? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mikrokoksy #kiciochpyta #podrozujzwykopem

Tak jak obiecałem nagrałem film prostujący infografikę z błędną interpretacją dotyczącą tego, że warzywa i owoce to najlepiej zastąpić suplementacją - gdyż utraciły na przestrzeni lat minerały oraz witaminy. W filmie tłumaczę błędną metodologię, wnioski, przedstawiam pojmowanie warzyw i owoców w innej perspektywie aniżeli tylko witamin, minierałów jak i prezentuję jadłospis z lodami, tostami, który spełnia 200-500 % dziennego zapotrzebowania na wszystko. Pokazuję też drugą stronę - rzeczy, które są godne rozważeniaPokaż całość

[Bullshit alert][Rak alert] Połowa trenerów i gwiazdek na FB po raz setny wstawiła (właściwie jeden podał a zreszta udostępniła dalej) kłamliwą interpretacją grafiki, która sugeruje, że na przestrzeni lat zawartość witamin i minerałów w warzywach/owocach spadła na łeb/szyję i właściwie tylko suplementy mogą nas uratować. Co Wy na to, aby złożył kontr materiał z tabelą, w której udowodniam, że nawet w kijowej diecie zrobimy 200 % zapotrzebowania na 95 % minerałów/witamin? DodatkowoPokaż całość

Dawajcie jakąś polską muzykę wartą uwagi, co miło jest sobie posłuchać. Tylko bez bajdurzenia melomanów o jakichś gównozespołach z garaży grając vintage neogotycki retrofolklor rock pls. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Bez konretnego gatunku. Ale fajnie, jakby się dało zrozumieć słowa.
#muzyka

Mireczki! Mieliśmy zamiar poczekać aż konto nam dojrzeje, jednak nie możemy się doczekać żeby coś wam rozdać.
Spośród plusujących wylosujemy 3 osoby które otrzymają od nas Oryginalną szawetę gentlemana
do każdej z nich dorzucimy paczkę żyletek DO GOLENIA ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wysyłka na nasz koszt, plusujecie do piątku 12.01 do 09:00, udział biorą wszyscy zarejestrowaniPokaż całość

Luciano Pavarotti, Plácido Domingo, José Carreras śpiewają Lulajże Jezuniu (｡◕‿‿◕｡)

W poprzednich latach proponowałem kolędy ze świątecznych koncertów w Wiedniu i nie inaczej będzie w tym roku. Zapraszam do sali Konzerthaus, aby wysłuchać polsko-włoskiej wersji kolędy w wykonaniu Trzech Tenorów z towarzyszeniem Vienna Symphony Orchestra pod batutą Stevena Mercurio.

Wszystkim mirabelkom i mireczkom, w szczególności z #muzykaklasycznaPokaż całość