Kalistenika od trzech tygodni(od tygodnia regularnie). Startuję od postury typowego kołka. Plecy się robią szybko:) #pokazforme #kalistenika i może trochę #mikrokoksy

klasyka
https://www.youtube.com/watch?v=NTkLwmM7E5I

#oi #muzyka #rac

no elo mireczki! chciałbym sie pochwalić moim nabytkiem i moim pierwszym, własnym samochodem, zarobionym za własne pieniądze. beemka póki co wyglada zwyczajnie, ale plany są - gorzej z funduszami :( małymi kroczkami z brzydkiej poczwary stanie sie piękną bestią, to tylko kwestia czasu :) 1999rok, 318i, 118KM, pomimo słabej powłoki lakierniczej w przedliftowych e46 tutaj stan wręcz perfekt :) owszem, ma parę wad, ale jak na 17letnie auto nie ma na coPokaż całość

#mikrokoksy #silownia #paramitetrenuje
Czy posiada ktoś pas do podwieszania ciężaru i może jakiś polecić?
Używałem zwykłego pasa, jednak sprzączka puściła przy 35 kg. W Polsce niestety mały wybór, znalazłem 2 dostępne.
http://www.harbinger.pl/products/154/p/175
http://www.fitness.shop.pl/akcesoria-fitness/crossfit/pas-z-lancuchem-trai/
Ewentualnie któreś z polecanych tu: http://stronglifts.com/dip/#Weighted_Dips

Wilder nokautuje Szpilkę
#boks

#mikrokoksy jaki rodzaj pompek najbardziej angażuje mięśnie klatki? Chodzi o to, żeby jak najlepiej izolować pracę mięśni klatki, tak żeby triceps nie pracował na korzyść klaty
#silownia

Nowy rok, nowe nadzieje (╯︵╰,)

Wykupiłem typera z USA gra tylko overy/under w kosza i nogę, skuteczność podobno bajka ale wiadomo jak to jest xD

Kupiłem go do końca miesiąca, podobno warto w niego zainwestować. Ilość typów w miesiącu 30-40 ale już 8 było więc myślę z 25-30 jeszcze będzie.

Pierwsze typy:

Newcastle - Manchester Utd

typ: over 2.5
kurs: 2.15

New York Knicks - Boston Celtics

typ:Pokaż całość

#mikrokoksy czy 10mg metki dziennie przez sto dni da dobre efekty w postaci miesni ?

rejestruje sie na linuxpl i bede kupowal hosting, moge wpisac polecajacego, ktos dostanie jakis bonus, ktos chce?
#hosting #webdev #prawiecebuladeals

Popek 10 lat temu:
skoksowany i podziargany kryminalista, totalny margines spoleczny w koszulce do bicia zony
siedzi w anglii bo w polsce jest scigany i macha lopata zeby zarobic na chlanie
wszyscy maja go za durnia i smieja sie z niego
koksy na silce nagrywaja smieszne filmiki z nim
nikt go nie szanuje, co najwyzej sie wszyscy boja
nikt go nie slucha, ma w dupie jego nagrywki, jego plyta to kopalnia bekiPokaż całość

Zarabiasz tyle ile warta jest twoja praca

Boże nie wiem czy śmiechać z takich tekstów czy płakać, bo jak osoba pisząca takie coś w końcu wyjdzie spod maminej spódnicy i zderzy się z rynkiem pracy to się zdziwi.
W budżetówce nie liczą się z tym w ogóle, i tak ratownik medyczny, który może ci uratować życie zarabia 2000zł na rękę, a szparka parząca kawkę dla korpośmieci w warszawskim biurowcu dostaje 4000 iPokaż całość

Jak ja nie trawie tej trójki, #!$%@? no. Te ich reżyserowane od stóp do głów spory i gadki jakby uczyli się ich na pamięć. Marna podróba top geara. Każdy odcinek jest taki sam, bierzemy auta, testujemy w kilku konkurencjach i podsumowanie.
Zero jakiś #!$%@? emocji, zero własnej inicjatywy, śmiechu, zdenerwowania, tylko te plastikowe mordy i aksamitny głos grubasa z brodą.
Dostają fajne auta i żadnego pomysłu co z nimi zrobić. A noPokaż całość

Rozpoczynamy odliczanie, już za 6 minut rozpocznie się nowe życie dla mirków, nowe obietnice, nowe postanowienia, nowe prezenty i brak cebuli.

#jd

Ma ktoś takie coś jak Transmiter FM? Posiadam fabryczne radio, na kasety i co tu duzo mowic, jest #!$%@?, bo adapter kasety gra srednio, mimo ze najdrozszy i niby najlepszy jaki znalazlem za cale 20zł, do tego szum kasety jak w starym magnetofonie.
wymiana radia raczej nie wchodz wgrę ze wzgledu na to ze jest wbudowana w caly panel, a znowu emulator zmieniarki kosztuje 300zł.
To jak ma ktoś Transmiter? polecacie, odradzacie?Pokaż całość

Poinstruowałby kto na PW jak zrobić tego ceuladilsa na #jd? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

EJ KOD POCZTOWY BEZ KRESEK PODAWAĆ CZY Z KRESKAMI?
#jd

Szukam uchwytu do telefonu i kieliszków. Ktoś coś ma?
#jd