[v.....h]

Cześć #mikrokoksy .
Przymierzam się do zakupu pierwszego zestawu odżywek w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie pytam czego ile brać bo to już ogarnąłem na podstawie informacji dostarczonych zarówno przez Was jak i odnalezionych w internetach. Przydałaby mi się pomoc, ew. opinia na temat poniższego zestawu:
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35134.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html
Macie może jakieś spostrzeżenia na temat tych preparatów ewentualnie jakieś sugestie co zmienić lub co wywalić? Kierowałem się głównie ceną, wiec nie jestem do końca pewien słuszności wyboru. Aktualnie ćwiczę 3-4 dni w tygodniu (czwarty w zależności od czasu w weekend).

[H.....5]

@vekh: o, stary, bardzo powazny zestaw.

[M.....i]

@vekh:
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-creatine-500-g-kreatyna-monohydrat-p-4139.html
https://sklep.kfd.pl/kfd-pure-citrulline-malate-500-g-cytrulina-p-6319.html
Jedno i drugie ~5g codziennie.

BCAA nie potrzebujesz, białko tylko jeśli brakuje ci w diecie
Do pobudzenia przed treningiem wystarczy zwykła kofeina/guarana

[Methagen]

@vekh: #!$%@? wszystko oprocz kreatyny, no i jak jesteś mega zmeczony po robocie to zostaw przedtreningówke

[Brofessor]

@Hank85 Jak myślisz czym takie coś odblokować?

[btwinnn]

@vekh: pamiętaj o odbloku!

[H.....5]

@Brofessor: mysle, ze Tribulus da rade, gdyby nie to Testosterol z megabola, ale trzeba ostroznie bo to mocna rzecz.

[G.....0]

@vekh: bierz białko z bulkpowders wyjdzie taniej, uderz do @Re-volt po kody. Kreta z kfd najlepsza, możesz kupić jeszcze sosy 0kcal

[v.....h]

@Militaristi, @Methagen, @GSXR600 Dzięki za sugestie :)

[T.....n]

@vekh: pierwsze dwie pozycje warto, resztę nie warto. Kawa godzinę przed treningiem będzie spoko na przedtreningówkę, bcaa masz w pierwszej pozycji.

[pkrr]

@vekh: jezeli to by były informacje dostarczone przez nas to brałbyś tylko bulkpowders ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[v.....h]

@pkrr: Z mirko czerpałem informacje na temat co i jak. Nie jestem obeznany z tematyką odżywek jak Wy, więc chciałem zaczerpnąć informacji o konkretnych specyfikach żeby nie wywalić kasy w błoto. Często w rozmowach przewija się temat pt. kiedy i ile kreatyny itd. ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale nie znalazłem niczego co pozwoliłoby mi wybranie zestawu na start (konkretnych produktów).
Śledząc tag ogarnąłem michę i technikę

[Re-volt]

@vekh: psst napisz priv

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

Revolt za 3.... 2.... 1.... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Re-volt]

@masz_ty_rozum_i_godnosc: masz Ty rozum i godnosc? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Re-volt]

@vekh:
1. Bialko bierz z bulkpowders bo wychodzi najtaniej i jest bardzo dobrej jakosci. Nie ma co przeplacac za inne firmy.
2. Kreatyna obojetnie jakie mono. Najtansze jest tak samo skuteczne jak najdrozsze.
3. Jak sie normalnie odzywiasz i pijesz wpc to nie potrzebujesz bcaa
4. Nie kupuj na start przedtreningowki chyba, ze jestes grubym leniem i chcesz zeby motywowaly Cie narkotyki do cwiczen. Przedtreningowki mozna co najwyzej brac jak

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@vekh: Ten SAW to gówno okrutne, nie polecam

[Karoleer]

@vekh popieram opinie wyzej, bialko i kreatyne spokojnie z bulk, czesto maja promocje. Bialko oczywiscie pod warunkiem ze nie dajesz rady dostarczac odpowiedniej ilosci z jedzenia. Przedtreningowka - czemu nie, ale polecam po prostu wypic mocna kawe przed treningiem. Przedtreningowki maja odrobine bogatszy sklad ale glownie ich moc pochodzi od kofeiny dlatego kawa da Ci bardzo zblizone efekty. Rzecz jasna, jesli nie musisz oszczedzac i nie zal Ci pieniedzy to smialo