Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko238
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
LeszekMucha

LeszekMucha

Dołączył 8 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1999
  • Znaleziska 110
  • Mikroblog 1889
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 13
  • Dodane (68)
  • Komentowane (650)
  • Plusowane (1171)
LeszekMucha
LeszekMucha 08.06.2024, 12:41:30
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LeszekMucha
LeszekMucha
Autor
08.06.2024, 13:08:47 via iOS
  • 2
@troglodyta_erudyta mam wrażenie, że odkąd PiS zaczął rządzić to się to zaczęło, ale chodzi mi o to, że ostatnio jest bardzo duże nasilenie tego zjawiska.
  • Odpowiedz
vvv-vvv
vvv-vvv
08.06.2024, 14:18:16 via Android
  • 2
@LeszekMucha konfedepis wzmacnia wysiłki przed wyborami
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 11.11.2023, 16:08:20
  • 1
Wiecie co z nim się dzieje? Kurde kojarze go jako bardzo pozytywnego gościa a teraz oglądając go i czytając jego posty mam wrazenie, ze jakaś depresja wjechała :/ #dokurviator #youtube #dokurviator
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LeszekMucha
LeszekMucha 03.02.2023, 19:57:45
  • 0
#bieganie No i mam pierwsza kontuzje odkąd zaczalem biegać. Niestety coś mi dolega w kolanie, po bieganiu odczuwam w lewej nodze tak jakby kłucie w kolanie od strony wewnętrznej. Już się umówiłem do fizjoo, może coś poradzi. Ból nasila się zwłaszcza po treningach typu interwały/tempówki. Jak myślicie, zwykle przeciążenie czy coś poważniejszego? Może ktoś się zmagał z podobnym problemem? Na razie zrobiłem 2 dni przerwy od biegania ale mam wyrzuty
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vadim_lbn
vadim_lbn
03.02.2023, 20:05:10 via Android
  • 1
@LeszekMucha
przegiąłeś z intensywnością i przyczep mięśnia pewnie czujesz, biegałeś może po śniegu i noga nie trzymała stabilności ze zmęczenia?
  • Odpowiedz
Hektar4
Hektar4
04.02.2023, 07:04:14 via Android
  • 0
@LeszekMucha
mam coś podobnego tylko na obu kolanach już od ponad roku, fizjo stwierdził że kolano biegacza, poszukaj sobie ćwiczeń, wzmocnij czwórki i roluj się, oczywiście nie biegaj żeby się zregenerować
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 16.01.2023, 21:17:36 via iOS
  • 1
Dzisiaj tylko 3,5km. Nie pamietam takiej padaki, chyba jednak jeszcze nie wyzdrowiałem. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jestem lekko podłamany :( ale dzisiaj blue monday xD może dlatego. #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

awiner
awiner
awiner
17.01.2023, 05:25:51 via Wykop
  • 0
@LeszekMucha: tak to czasami bywa Mirku, nie przejmuj się. Najważniejsze to że w ogóle ruszyłeś pobiegać. Utrzymaj regularność a słońce wyjdzie i będzie lepiej :)
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 12.01.2023, 21:41:00 via iOS
  • 0
#bieganie witam Mirasy, mam pytanie. Od czwartku tydzien temu byłem przeziębiony, wiec miałem przerwę od biegania i jakiejkolwiek altywnosci. Został mi tylko kaszel i lekki katar. Nosi mnie i jiz bym chciał wrocic do treningu, ale nie chce przecholować. Jak wy po przeziębieniach/grypie wracacie do treningu? Czekacie aż wszystkie objawy znikną czy już jak trochę lepiej się czujecie to robicie come back?
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

s.....n
s.....n
konto usunięte 13.01.2023, 04:52:00 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@LeszekMucha: niektórzy twierdzą, że istnieje zasada szyi. Wszelkie objawy poniżej szyi (ból w klatce, silny kaszel itp) to absolutny sygnał żeby odpuścić. Natomiast objawy powyżej szyi to jedynie sugestia, żeby trening był lżejszy. Oczywiście z gorączką nawet nie myśl.

  • Odpowiedz
krzat
krzat
krzat
13.01.2023, 11:44:04
  • 0
@LeszekMucha: Jeśli masz garmina to zobaczysz po poziomie energii. Jeśli nie masz, to upewnij się że puls spoczynkowy jest taki jak zwykle.
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 02.01.2023, 11:38:14 via iOS
  • 9
Nowy nabytek ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bieganie #biegajzwykopem
LeszekMucha - Nowy nabytek ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bieganie #biegajzwykopem

źródło: comment_1672659493Mt7Cey9LGRqqY6W1xsS7Xt.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

awiner
awiner
awiner
02.01.2023, 12:01:48
  • 5
@scorp02: czyścić buty po bieganiu? Po co to komu? Na wystawę w nich chodzisz?
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
02.01.2023, 12:18:35
  • 3
@awiner: lubię patrzeć na fajne kolorki w przerwach między oglądaniem szarości życia... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 22.12.2022, 12:10:46
  • 0
Mirasy, potrzebuje porady. Potrzebuje nowych butów do biegania. Aktualnie mam jakieś decathlony LD. Czuje, że to nie jest to, i czas na zakup czegoś lepszego. Biegam 20-30km tyg, dystanse 5-10 km (raczej większych dystansów niż 12 km nie planuje, ale różnie może być :) ) Waga 87kg (docelowo pewnie będzie mniej, ostatnio się roztyłem), wzrost 188cm. Co byście polecili, ale tak nie więcej niż te 500 zł (raczej maks, jaki sobie zaplanowałem)
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
22.12.2022, 12:38:50
  • 7
@LeszekMucha: zalando-lounge i wez jakies saucony, jak znowu sie pojawia.
W tej kasie zmiescisz sie z dwiema parami.

runrepeat.com twoim przyjacielem.
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza
22.12.2022, 14:40:57 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@LeszekMucha: nike pegasusy, asics cumulus/nimbus, nb 1080 przymierz sobie zobacz co ci najbardziej pasuje i bierz. Których byś nie wybral będzie dobrze
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 22.11.2022, 21:53:06 via iOS
  • 0
#bieganie ból biodra po bieganiu? Macie jakieś sposoby czy to trudne początki? Wczoraj pobiegałem i zrobiłem dyszkę i dzisiaj lekko mi dokucza lewe biodro.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
22.11.2022, 22:08:28
  • 0
trudne początki? Wczoraj pobiegałem i zrobiłem dyszkę...


@LeszekMucha: hm...

Zobacz sobie ten wykop, film + komentarze
https://www.wykop.pl/link/6909083/biodro-staw-zycia-i-zestaw-naprawczy-za-darmo/
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 27.09.2022, 05:25:16 via iOS
  • 656
#pracbaza dzisiaj składam wypowiedzenie, dajcie plusa na odwagę. Jakos się mocno stresuje. W mojej pracy nabawiłem się jakiegoś syndromu sztokholmskiego.
  • 36
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LeszekMucha
LeszekMucha
Autor
27.09.2022, 05:27:31 via iOS
  • 233
@andrzejbambrzej: Na razie to mam nagrana terapie u psychologa
  • Odpowiedz
Erytni
Erytni
27.09.2022, 05:44:47
  • 430
@LeszekMucha: o 16 zdaj relacje
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 26.09.2022, 15:22:48 via iOS
  • 1
#pracbaza Czy w waszych korpo są jakieś specjalne wzory wypowiedzenia uop? Czy klasyczne wypowiedzonko z neta wystarczy? Moja praca mnie dobiła w ostatnim tygodniu i w tym prawdopodobnie zaniosę wypowiedzenie. Nie chce przed wydrukiem informować kierownika, tylko odrazu zanieść i mieć w p-----e te firme.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

goferek
goferek
26.09.2022, 15:24:59
  • 6
@LeszekMucha: nie ma czegoś takiego jak specjalny wzór wypowiedzenia. Umowę możesz wypowiedzieć nawet pisząc to odręcznie, liczy się jednoznaczna treść.
  • Odpowiedz
s.....k
s.....k
konto usunięte 26.09.2022, 15:29:35
  • 1

Komentarz usunięty przez autora

LeszekMucha
LeszekMucha 23.09.2022, 05:22:46 via iOS
  • 118
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

c.....g
c.....g
konto usunięte 23.09.2022, 05:25:18
  • 636
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
c.....g
c.....g
konto usunięte 23.09.2022, 05:33:37
  • 346
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 23.09.2022, 04:04:32 via iOS
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LeszekMucha
LeszekMucha
Autor
23.09.2022, 04:15:54 via iOS
  • 5
@rrobot: Jak mnie dzisiaj znowu w-----a w pracy to dzwonie do kierasa i w---------m
  • Odpowiedz
rrobot
rrobot
23.09.2022, 04:16:13
  • 2
@LeszekMucha: dokladnie z fartem mordo
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 28.08.2022, 17:18:55 via iOS
  • 1
Mirasy ile jestem w stanie wyrównać tynk gipsowy gładzią? Robiłem na części ściany o szerokości około 1,7m, no i niestety są gdzieniegdzie nierowności do około 3 mm (dałem za mało tynku i za rzadkiego. Robiłem pierwszy raz, nastepnym razem wyjdzie lepiej xD. Da rade to „naddać” (po majstrowemu xD) gładzią? Czy dorzucać tynk? Co robić, jak żyć xD? #budujzwykopem #budownictwo #mieszkanie #remontujzwykopem
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Popularny_mis
Popularny_mis
28.08.2022, 17:22:48 via Android
  • 2
@LeszekMucha atlas gto do 3 mm jest, na 2 razy śmiało wyrównasz.
  • Odpowiedz
Quarel
Quarel
28.08.2022, 17:28:15
  • 3
@LeszekMucha: Jak chcesz wyrównać no to byś mógł zaciagnac gipsem szpachlowym na większe nierówności, a potem przelecieć gładzią gotową- taniej wyjdzie niż "równanie" tego gładzią z wiaderka
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 20.08.2022, 14:14:35 via iOS
  • 2
Miraski znacie może sposób na pozbycie się kleju po płytkach ceglopodobnych ze ściany? Skułem te dziadostwo ale klej został, a bez pozbycia się go nie wyrównać ściany i nie nałożę gladzi (ciekawe jak ten etap pójdzie xD). Przecinakiem idzie bardzo wolno a mlotowiertarka za głęboko w moim mniemaniu. Może istnieje jakiś protip na to? #budujzwykopem #remontujzwykopem #budownictwo
LeszekMucha - Miraski znacie może sposób na pozbycie się kleju po płytkach ceglopodob...

źródło: comment_1661005070Y5E71PsfopR7NR0NePi9B0.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

merciless85
merciless85
20.08.2022, 14:22:51
  • 4
@LeszekMucha: tarcza garnkowa na szlifierkę kątowa ale do tego warto mieć osłonę z odkurzaczem bo pyli jak cholera
merciless85 - @LeszekMucha: tarcza garnkowa na szlifierkę kątowa ale do tego warto mi...

źródło: comment_16610054453rOy0yVEWN3iUD7gpE6LIM.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
p.....k
konto usunięte 20.08.2022, 14:27:22
  • 2
@LeszekMucha: można też o--------ć karton gipsem raz dwa pyk pyk jako tako na kleju

I prawdopodobnie będzie lepszy efekt - mówię serio
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 26.02.2022, 18:23:30 via iOS
  • 34
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pawlakwypok
pawlakwypok
26.02.2022, 18:24:02
  • 10
@LeszekMucha: USA( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Jakimialemlogin
Jakimialemlogin
Jakimialemlogin
26.02.2022, 18:24:29 via iOS
  • 11
Myśle ze telefon z USA
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 06.02.2022, 04:28:56 via iOS
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LeszekMucha
LeszekMucha
Autor
06.02.2022, 04:38:17 via iOS
  • 1
@Aokx: Może dupom? Kto to wie
  • Odpowiedz
KefirTradycyjny
KefirTradycyjny
06.02.2022, 04:44:00
  • 1

Komentarz usunięty przez autora

LeszekMucha
LeszekMucha 04.01.2022, 10:17:39 via iOS
  • 3
O której przewidywany komunikat rpp? #gielda #gospodarka #polityka #ekonomia #nbp #rpp #kredythipoteczny
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a_sram
a_sram
04.01.2022, 10:18:21
  • 4
@LeszekMucha: 15-16
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha
Autor
04.01.2022, 15:17:35 via iOS
  • 2
@a_sram: @onionspirit: @Ovy: 50pb
  • Odpowiedz
LeszekMucha
LeszekMucha 04.12.2021, 00:02:37 via iOS
  • 12
XD #heheszki #humorobrazkowy
LeszekMucha - XD #heheszki #humorobrazkowy

źródło: comment_1638576207koLyTHLaHzqCYEhv5ya0ub.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LeszekMucha
LeszekMucha 01.12.2021, 23:55:55 via iOS
  • 0
#kawaleriapowietrzna Robert Kopacki i Andrzej Kopacki to jakaś rodzina?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LeszekMucha
LeszekMucha 19.11.2021, 12:11:05 via iOS
  • 1
Co jest z z------m bananem? #gielda
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

d.....n
d.....n
konto usunięte 19.11.2021, 12:13:37
  • 0
@LeszekMucha: wyleszczanie, bo covid ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
czasnawykopki
czasnawykopki
19.11.2021, 12:25:12 via iOS
  • 1
@dictionaryman: Covid, Białoruś, słaba złotówka i inflacja. Poważne inwestory się wystrzaszyły
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Strona 1 z 4
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.11.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.09.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 11.11.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking