Jakoś nie idzie mi prowadzenie dziennika na forum, to może chociaż Mirko będzie trochę motywowalo. Trenuje dla siebie, bez jakiejś spiny co do wyników czy formy, bo psuje mi to przyjemność z samego trenv owania ( ͡°ʖ̯͡°)
Dzisiejszy trening po długiej przerwie. MC do 100kgx5 Podciąganie szerokim nachwytem 4 serie ostatnia +20kgX6 Poręcze
@brylant_brylant Nigdy nie mierzyłem, z resztą to można szacowac na oko na podstawie zdjęć. W aparaty diagnostyczne jakoś nie wierzę jak widziałem wyniki znajomych, które różnią się diametralnie od ich wyglądu. Co do diety przerobiłem baardzo dużo, najprzyjemniej było na CBL. Kreatyna, beta alanina, d3, cynk a to wszystko jak mi się przypomni. Chociaż jeszcze całkiem niedawno bardzo tego przestrzegalem, żeby wszystko było dopiete na ostatni guzik.
@Sarza01 dziękuję, miło to usłyszeć :) Żeby nie było niedomówień wolę od razu napisać, że gdy ostaryna stawała się popularna to zrobiłem na niej jeden cykl. To w sumie wiele osób wie z body factory i pochodnych bo się z tym nie ukrywalem. A teraz już około roku niestety się obijalem i niewiele trenowalem.
@PrawyKuba może za jakiś czas :) w sumie coś tam wiem, więc może jakieś ciekawostki żywieniowe
@CharlieSheen próbuj i działaj, to że jedna osoba poleci taka dietę nie znaczy, że będzie ona tak samo dobra dla innej. Trzeva szukać rozwiązań najbardziej optymalnych dla siebie :D
Jaka ja już jestem staaara... (╯︵╰,) Jeszcze do tej pory mogłam się mieć za niby młodą hot nastolatkę, w głowie szaleństwa które wiek usprawiedliwiał. A teraz już nic, pora wziąć się za siebie, szukać męża, myśleć o dzieciach, wyprowadzce z domu rodzinnego. Czas spoważnieć, dorosnąć. A nawet zdjęcia z dowodu nie mogę wstawić, bo jak zginął półtora roku temu tak od tego czasu go nie mam i jakoś
@BiesONE @MyslalemNadTymNickiemDuzoZaDlugo @rosiu93 Ciekaww czy za dwa dni znowu napisze :D Ale ten to jeszcze nic, kiedyś po pleja dzwonił tak przejarany gościu, że jak był w drodze (30km) to 5 razy dzwonił pytać o adres bo: "wypadło mi z głowy", bez ściemy 5 razy :D
Zawsze, ale to zawsze zastanawiam się, czy drogowcy to system of a Down? Via moderacja wykopu? Każdy człowiek wie, oni szczególnie powinni jaka będzie pogoda (j----y XXI wiek, technologia rozwinięta, nie musi gnac goniec z Niemiec żeby poinformować jaka będzie pogoda za dwa dni) a oni w dupie to mają, nigdy za wczasu się nie przygotują i nie posypia drogi gdy opady już się zaczynają, co roku zasrany problem na Zakopiance i
Fajna lista filmów z klasykami jak i mniej znanymi filmami. Wiele z nich idealnie nadaje się, by obejrzeć z różowym paskiem, więc jak ktoś szuka filmu na wieczór, to zestawienie jest w sam raz.
WItajcie po raz ostatni w starym roku :) Trochę się nie odzywałem ale też za specjalnie dużo się w moim życiu nie wydarzyło :) Chciałbym na wstępie jeszcze raz podziękować wszystkim którzy w ostatnim czasie mnie wspomogli, dzięki temu jestem teraz w miejscu w którym jestem a i święta mogłem spędzić w Polsce i wyszło super :) W PL byłem od 24 grudnia rano, o 6 dotarłem do Gdańska i mimo skilla
@Krasina: Czyli rozstawienie w drabince działa całkiem nieźle. Ja miałem dylematy, dwa przypadki jakie pamiętam to Young Pope vs Homeland i dzisiaj Sherlock vs Pakt (biorąc pod uwagę bonus za bycie polskim serialem dla tego drugiego).
Tak sobie czasem myślę, Skąd te wynagrodzenia dla piłkarzy, przecież to są kwoty zupełnie oderwane od rzeczywistości i w żaden sposób nie współmierne do wagi i istotnosci pracy. Serio dostarczanie rozrywki januszom jest tak ważne? Z całym szacunkiem, alw uważam że bardziej pożyteczna dla ludzi jesy praca pani sprzątającej klatkę schodowa niż gościa biegnącego za piłka... Tak samo zawsze mnie smieszylo a jednocześnie wywoływało wielki #boldupy że przeznacza się wielką
@rudy2007 @kleeb @FuriousViking @Daleki_Jones Może się nie precyzyjnie wypowiedzialem, bo mniej więcej wiem jak to działa i skąd takie pieniądze, ale boli mnie to, że to zupełnie nieistotne i w żaden sposób nie wpływające na życie innych ludzi zajęcie jest tak dochodowe, podczas, gdy inne bardziej potrzebne są opłacane może promilami w stosunku do wypłat piłkarskich.
Jak dla mnie kremy zdecydowanie wygrywają.