Trzymam 2000kcal przy 149kg i waga stoi od tygodnia (╯°□°）╯︵ ┻━┻ Co może być przyczyną? Za dużo soli i zbieram wodę czy to że nie sram codziennie tylko co 2 dzień. #odchudzanie #dieta

Trochę od czwartku przesadziłem z używkami i dzisiaj trochę zmieczony. Przypomniałem sobie, że zostala mi cała nieotwarta kroplówka po kocie i zapodoalem pół litra. To jakieś elektrolity były plus coś tam jeszcze. Kota nie zabilo i ja od godziny dalej żyje.

Stosuje się w ogóle u ludzi podskórnie kroplówki, bo jedyne co kojarzę to do żyły z mma popularne na regenerację po odwodnieniu plus jakieś witaminy ale aż tak mi nie zależyPokaż całość

Jakie słuchawki polecacie na siłownię? #mikrokoksy #sluchawki

U was też tłumy?

#mikrokoksy #silownia

Trzeba coś zjeść chyba bo chłop zdechnie #dieta

Czuje nad wami wyższość bo zacząłem postanowienia noworoczne realizować w grudniu. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sylwesterzwykopem #chudnijzwykopem

W okresie zimowym piję często ciepłą wodę: zimną kranówkę pomieszaną w proporcji 50/50 z wrzątkiem. Wiem, że nie należy pić wyłącznie przegotowanej wody, ale czy taka zmieszana jest zdrowa?
Macie jakieś opracowania naukowe na ten temat?
#zdrowie #dieta #zdroweodzywianie #medycyna
#woda

Mireczki zastanawiam się nad potężnym treningiem siłowym, ale mam do zrzucenia lekko 60-70kg. (150kg) Czy jest sens treningu siłowego na dużym deficycie czy po prostu pomacham ciężarem i mięśnie i tak polecą razem z tłuszczem? Aktualnie spaceruje i jeżdżę na rowerze stacjonarnym. Czasami coś poćwiczę na gumach. Kiedyś chodziłem sobie na siłownie i technikę mam opanowaną na tyle żeby się nie zabić przy ławie albo martwym. Moje wykształcenie czyli akademia chłopskiego rozumuPokaż całość