Hej Mircy, podrzucicie jakieś przepisy do zamrażarki i przy okazji dacie kilka rad żywieniowych?
Od podstawówki zawsze byłem bardzo chudy, BMI w zakresie 15-17, jedzenie w domu nie było zbyt odżywcze, a i tak dużo kalorii musiałem dobijać słodyczami. Prawdopodobnie z tego powodu mam sporo problemów zdrowotnych, przede wszystkim problemy z hormonami i staram się to jakoś naprawić.
Potrzebuję czegoś pożywnego, co mogę zrobić w dużej ilości i przechowywać przez jakiś czas, najlepiej zamrozić.
Od podstawówki zawsze byłem bardzo chudy, BMI w zakresie 15-17, jedzenie w domu nie było zbyt odżywcze, a i tak dużo kalorii musiałem dobijać słodyczami. Prawdopodobnie z tego powodu mam sporo problemów zdrowotnych, przede wszystkim problemy z hormonami i staram się to jakoś naprawić.
Potrzebuję czegoś pożywnego, co mogę zrobić w dużej ilości i przechowywać przez jakiś czas, najlepiej zamrozić.









źródło: e106a192c33ef6d8906aa8150e5b03d2923cd8633d51550d8d699aa0217a5f64
Pobierz