Kajoj
  • 2
Mireczki chcę zacząć biegać dystanse do 10 km dziennie, około godziny biegu. Głownie biegam po asfalcie. Chodzi o to, że podczas biegania bolą mnie stopy, łydka itp... obawiam się, że moje obuwie nie spełnia swojej roli. Chciałbym kupić nowe buty do biegania w jakiejś normalnej cenie. Macie jakieś propozycje?

#biegajzwykopem #bieganie
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brrrum
  • 1
@Kajoj No to wagę masz konkretną :). Spróbuj nie biegać codziennie, powinno pomóc :P.
Co do butow, jeśli znajdziesz, to polecam Asics nimbus 15/16. Powinny być taniej, bo to buty z poprzednich sezonów a dalej bdb dla osoby z twoją wagą.
Druga opcja to buty z małą amortyzacją, i nauczenie się biegania z srodstopia. Tyle że na początku będziesz musiał ograniczyć dystanse, bo takie bieganie daje zdrowo po lydkach i achillesach.
  • Odpowiedz
suckuba
suckuba
  • 1
@Smartek: @Kajoj: @Baczy: Systemów amortyzacji i stabilizacji jest na tyle dużo,że każdy dobierze coś dla siebie. Im wyższa waga (i np problemy ze stawami itp)- tym lepsza powinna być amortyzacja. Plus dobranie butów pod supinatora/nadpronatora (chociaż to już i tak się teraz kwestionuje).
Ale nikt Ci nie powie - bierz kayano, bierz gel pulse, pegasusy. Musisz sam potestować - najlepiej na bieżni czy w alejce w
  • Odpowiedz
Kajoj
  • 1
Mirki mamy jakiegoś mechanika tutaj?

Problem:
Wczoraj wymieniłem olej i dzisiaj rano jak odpaliłem samochód to przez 5-6 sek świeciła się kontrolka oleju i słychać było, że w silniku dzwoni przez brak smarowania. Po zgaśnięciu wszystko ucichło... Mechanik u którego to robiłem umywa ręce...
Czyli... samochód stoi, olej ścieka do misy i jakby miał problem z jego zaciągnięciem... Jak go zgaszę, odpalę od razu albo po kilku minutach to wszystko jest okej, kontrolka się nie
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kajoj
  • 3
Ktoś może orientuje się w tematach OZE ? Kiedy będzie duży trójpak i skup energii elektrycznej za 1.15 zł + KWh?

#oze #polska
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Karol

Osiągnięcia