Ręka do zadań specjalnych
- 7
- #
- #
Moja dziesięcioletnia córka bardzo często pyta mnie o znaczenie różnych wyrazów. Wczoraj podniosła głowę znad czytanej właśnie książki i spytała:
- Tato, co to jest wideo?
Nostalgłem motzno. W jej wieku też tego nie wiedziałem...
#truestory #oswiadczenie #jaktenswiatsieszybkozmienia
- Tato, co to jest wideo?
Nostalgłem motzno. W jej wieku też tego nie wiedziałem...
#truestory #oswiadczenie #jaktenswiatsieszybkozmienia
@zakowskijan72: kolego, Ty się najwyraźniej urodziłeś bordowy bo niby skąd mógłbyś je zdobyć?
Ferrari 458 speciale + Megane R.S. in the woods - Nürburgring Nordschleife...
Megane R.S. 250 pogania Ferrari 458 Speciale w Zielonym Piekle :)
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ile naprawdę zarabiają polscy YouTuberzy?
Dobry artykuł z dobrym researchem.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Co to jest Uber? (i dlaczego przestałem go używać)
Karol Paciorek w kilku słowach o ciemnych stronach Ubera i o tym, dlaczego Uber nie zawsze jest tak tani jak nam się wydawać może.
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Koleś ratuje dziecko przed spadnięciem z klifu
Ma refleks
z- 73
- #
Pasy ratują życie.
Potwierdzam. 38, no może 40 lat temu też tak z-----------m - bo się babcia moja św. pamięci zapomniała a uliczka była ostro w dół (zajebista miejscówa na sanki!).
Za połową coś poszło chyba nie tak, straciłem jakby balans więc i przyziemiłem, pozostając w pojeździe (słyszałem z opowiadań). Aha, na końcu wspomnianego zjazdu był dwumetrowy, drewniany płot i brama do posesji sąsiadów.
Często zimą zostawiali ją po prostu otwartą, wtedy
Potwierdzam. 38, no może 40 lat temu też tak z-----------m - bo się babcia moja św. pamięci zapomniała a uliczka była ostro w dół (zajebista miejscówa na sanki!).
Za połową coś poszło chyba nie tak, straciłem jakby balans więc i przyziemiłem, pozostając w pojeździe (słyszałem z opowiadań). Aha, na końcu wspomnianego zjazdu był dwumetrowy, drewniany płot i brama do posesji sąsiadów.
Często zimą zostawiali ją po prostu otwartą, wtedy
@sta-n: Wybacz kumplu ale żaden z ciebie mój wydawca i to nie ty decydujesz jakimi środkami przedstawiam swą historię wczesnego dzieciństwa. Mam nadzieję, że pomogłem zaleczyć jakże uciążliwy ucisk pod twą kością ogonową.
Malarskie odcinanie sufitu
Prawidłowe malowanie sufitu i ścian jest prostą czynnością. Jedyną trudnością jest oddzielenie dwóch kolorów tak otrzymać idealnie równą linię bez zacieków. W tym filmie pokazuję jak to zrobić.
z- 176
- #
- #
- #
Dobra cwaniaki, a jak położyć idealnie tapetę "na styk" - tak, żeby nie były widoczne linie łączenia? Od 10 lat próbuję a widziałem, że fachury to robią w taki sposób, że ...nie mogę znaleźć!
@WiadroPoSkrobance: No ja wiem, że się nie da :) -- ale... kładą tak!
Perfect line | WRC Rajd Polski 2015 [HD]
![Perfect line | WRC Rajd Polski 2015 [HD]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_uRRoA2waSbrAP0gWZgTpFS6ePi2A0Zbu,w220h142.jpg)
Klimatyczny film z tegorocznej edycji Rajdu Polski stworzona przez polskie studio majeszczak.pl. Koniecznie włączcie HD!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
189 043,07 - 9 - 15,5 - 10,4 - 11 - 9 - 10,65 = 188 977,52
Ups, chyba zapomniałam dodać ostatni tydzień. ;P Z ciekawszych rzeczy: 6x800m po 4:13 min/km we wtorek, a dzisiaj na rozruszanie klika dwusetek w 40-42s. Lubię takie bieganie.
#sztafeta
Ups, chyba zapomniałam dodać ostatni tydzień. ;P Z ciekawszych rzeczy: 6x800m po 4:13 min/km we wtorek, a dzisiaj na rozruszanie klika dwusetek w 40-42s. Lubię takie bieganie.
#sztafeta
@Elveen: ...a jednak. Pffff...
200 w 41s -- to jakie tempo jest?
"retoryczne pytanie"
gdy Ci się mówi - biegaj dwusetki na 3:40" to krzyczysz, że Ho-JHo-Ho!... a pozniej wdrazasz ten trning i sie cieszysz, ze FAJNY.
@Elveen: Strzelaj 800 po 3:40" Nie dyskutować. Dasz radę.
@JokerLine: po dwóch-trzech tygodniach się NAGLE okaże, że 5km po 4:15" to lekki jogg jest.
Robert Kubica: Moje wpadki to choroba wieku dziecięcego
Obszerny wywiad z Robertem Kubicą tuż przed rajdem Polski. "Polakowi jest ciężko dogodzić, a ja jestem w niełatwej sytuacji: startuję w małym zespole, prywatnym autem, a każdy chciałby mnie widzieć walczącego o czołówkę"
z- 41
- #
- #
- #
- #
- #
@fideriankoons: chciałbym, kiedyś, takie "problemy finansowe" mieć jak młody ma dzisiaj... Może bym wtedy odżył. Pieniądze to wiele w rajdach ale akurat w omawianym przypadku — nie wszystko. Musisz mi wierzyć na słowo.
Genialne skrzyżowanie w Białymstoku!
- 150
- #
- #
- #
191 650,95 - 10,5 - 12,6 = 191 627,85
Wczorajszy spokojny i dzisiejsze interwały 5x1,5km po 4:30 min/km. Bardzo lekko weszło, aż sama byłam zdziwiona, jeszcze na ostatnim sobie parę sekund przyspieszyłam.
#sztafeta
Wczorajszy spokojny i dzisiejsze interwały 5x1,5km po 4:30 min/km. Bardzo lekko weszło, aż sama byłam zdziwiona, jeszcze na ostatnim sobie parę sekund przyspieszyłam.
#sztafeta
@Elveen: córuś... w taki sposób to ty daleko nie zajedziesz. Więcej serca i pracy pośladków w te swoje bieganie włóż. Cię proszę. NA TWOIM etapie zakresy 3:35" - 3:40" grają rolę. Twarda musisz być. Obiad ma stać w gardle. Rzecz jasna: nie 1500m ale 800 i sukcesywnie przeciągaj tygodniowe zakresy. Powodzenia i nie zapomnij, że ludzie tutaj obserwują!
-------------------------
4:30" to moja piękna żona – trzyma sztywno na piętnastce.
-------------------------
-------------------------
4:30" to moja piękna żona – trzyma sztywno na piętnastce.
-------------------------
@Elveen: Pfff...
191 105,97 - 5,85 = 191 100,12
Dystans ten co zawsze jednak poprawiłem średni czas o 50 sekund w stosunku do poprzedniego, który także był znaczną poprawą wcześniejszego! Tydzień temu zastanawiałem się jak to możliwe, że niektórzy tutaj mają czasy poniżej 5min/km, a dziś przekonałem się, że nie tylko też potrafię to osiągnąć na pojedynczym kilometrze, a na całym dystansie (średnia z dzisiaj 5:08 więc jestem blisko (ʘ‿ʘ)
Dystans ten co zawsze jednak poprawiłem średni czas o 50 sekund w stosunku do poprzedniego, który także był znaczną poprawą wcześniejszego! Tydzień temu zastanawiałem się jak to możliwe, że niektórzy tutaj mają czasy poniżej 5min/km, a dziś przekonałem się, że nie tylko też potrafię to osiągnąć na pojedynczym kilometrze, a na całym dystansie (średnia z dzisiaj 5:08 więc jestem blisko (ʘ‿ʘ)
@Hasq: Skup się na piątce :) Gdy już odrobisz tę robotę poniżej 30' - wtedy się karnij na siódemkę. Nie szybciej. Słuchaj starszych i wycierpianych w dążeniu do dystansu...
-----
mam na karku 45, dzisiaj pobiegłem dystans w tempie 3:45" i wiesz co? w-------m się, że za wolno. Tylko dlatego, że nie słuchałem 2 lata temu (gdy zacząłem regularnie biegać) ludzi, którzy mi wprost mówili - NIE OD RAZU. Daj
-----
mam na karku 45, dzisiaj pobiegłem dystans w tempie 3:45" i wiesz co? w-------m się, że za wolno. Tylko dlatego, że nie słuchałem 2 lata temu (gdy zacząłem regularnie biegać) ludzi, którzy mi wprost mówili - NIE OD RAZU. Daj
@tryvial: Tym bardziej - jeśli wbity level 20 to niech spróbuje zrobić dynamikę. W drugiej kolejności średni (5+) i długi dystans :)
191 326,00 - 4,20 - 4,20 = 191 317,60
Moje poczatki z bieganiem, coraz lepiej idzie ale jeszcze lipa :(
#sztafeta
Wpis
Moje poczatki z bieganiem, coraz lepiej idzie ale jeszcze lipa :(
#sztafeta
Wpis
191 304,60 - 14,45 = 191 290,15
Pękło mi dzisiaj 5000 km przebiegu :)
OWB1 + 5x100/100
CZAS
Pękło mi dzisiaj 5000 km przebiegu :)
OWB1 + 5x100/100
CZAS
191 134,05 - 7,54 = 191 126,51
Po pół roku kolano odmówiło posłuszeństwa. Mam nadzieję, że to nic poważnego i szybko wrócę do biegania.
#sztafeta
Wpis
Po pół roku kolano odmówiło posłuszeństwa. Mam nadzieję, że to nic poważnego i szybko wrócę do biegania.
#sztafeta
Wpis
191 663,97 - 13,02 = 191 650,95
Zapomniałem wczoraj wpisać moją #ucieczkaprzeddepresja, ale nadrabiam.
W myśl tego co napisałem ostatnio, staram się poświęcać dużo czasu pracy nad sobą, konkretnie na rozwijaniu swoich umiejętności. Sinusoida samopoczucia nie daje się jednak spłaszczyć. Stan w którym wyję z emocjonalnego bólu w pustym mieszkaniu (z przerwą na fajkę) nadal pojawia się cyklicznie (co tydzień-dwa). Mam jedynie wrażenie, że wychylenia w górę są jakby wyraźniejsze.
Zapomniałem wczoraj wpisać moją #ucieczkaprzeddepresja, ale nadrabiam.
W myśl tego co napisałem ostatnio, staram się poświęcać dużo czasu pracy nad sobą, konkretnie na rozwijaniu swoich umiejętności. Sinusoida samopoczucia nie daje się jednak spłaszczyć. Stan w którym wyję z emocjonalnego bólu w pustym mieszkaniu (z przerwą na fajkę) nadal pojawia się cyklicznie (co tydzień-dwa). Mam jedynie wrażenie, że wychylenia w górę są jakby wyraźniejsze.
@TarzanLaVolan: zapal dopiero po tygodniu i ciesz się poprawionym czasem na piątkę, siódemkę :) ja tutaj popatrzę jak Ci będzie coraz łatwiej.
---------
po tych siedmiu dniach sam stwierdzisz, że... Ci nie smakują i wcale Ci nie są potrzebne.
---------
po tych siedmiu dniach sam stwierdzisz, że... Ci nie smakują i wcale Ci nie są potrzebne.
wczoraj und dzis
#sztafeta
źródło: comment_88HEEnvC63qwHWgF8XyNUoGzhph1J1GX.jpg
Pobierz