@Marcinucha: no elo!
źródło: comment_OJ82OAB9Nqs8BYULuTqQXWNWdxDylknQ.jpg
PobierzLas Minute - wczasy, wycieczki,
Wakacje Las Minute. Największy wybór ofert w super promocji last minute na Lato 2015!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
No ci biegacze to dopiero mają pomysły! Oto najdziwniejsze trasy z Endomondo.
Zobacz najbardziej niesamowite trasy z Endomondo! To już nie jest zwykłe bieganie - to już prawdziwa sztuka!
z- 86
- #
- #
- #
- #
- #
- #
258 925.65 - 18.2 = 258 907.45
Lasem i stadionem.
GarminConnect leży nie mam jak zsynchronizować danych z endomondo.
(jest jakiś sposób na pliki GPX w nowym Expressie?)
#
Lasem i stadionem.
GarminConnect leży nie mam jak zsynchronizować danych z endomondo.
(jest jakiś sposób na pliki GPX w nowym Expressie?)
#
259 417.78 - 9.3 = 259 408.48
Z różowym, powracającym po 3-mc kontuzji.
Już zapomniałem, jak to jest mieć radio ...cały czas włączone :-)
https://www.endomondo.com/workouts/454975015
Szykują się długie tygodnie odbudowy...
Z różowym, powracającym po 3-mc kontuzji.
Już zapomniałem, jak to jest mieć radio ...cały czas włączone :-)
https://www.endomondo.com/workouts/454975015
Szykują się długie tygodnie odbudowy...
@hqvkamil: młodzież biega "przeciw" - czyli zawsze w innych porach. Złapała zajawkę i nie będzie się przecież bujać ze starymi! Lansuje się po mieście :-) i dostaje ....od ojca w dupę na zawodach!
@hqvkamil: "Zjedz córeczko pączusia, zjedz - tatuś Ci zostawił jednego".... -- taaa!!! teraz zjem a potem będziesz miał ze mnie bekę na wykop kropka peel stronie ze śmiesznymi obrazkami, że biegam bo jestem gruba?! taaak?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Biegacze i biegaczki, ja tak troche nietypowo:
- czy ktos z was ma wyprobowany, sprawdzony, przetestowany plan treningowy na dystanse rzedu 80-100km?
Chcialbym w tym roku jakis taki ultra poleciec. Oczywiscie ze google zawsze pomocne, sek w tym ze sporo tych planow, albo wzajemnie sie wyklucza, albo nie wiadomo na ile sa wiarygodne i czy nie sa to wynaturzenia jakiegos teoretyka.
Jedni twierdza ze dystans tygodniowy powinien sie nie zwiekszac w stosunku do treningu maratonskiego.
- czy ktos z was ma wyprobowany, sprawdzony, przetestowany plan treningowy na dystanse rzedu 80-100km?
Chcialbym w tym roku jakis taki ultra poleciec. Oczywiscie ze google zawsze pomocne, sek w tym ze sporo tych planow, albo wzajemnie sie wyklucza, albo nie wiadomo na ile sa wiarygodne i czy nie sa to wynaturzenia jakiegos teoretyka.
Jedni twierdza ze dystans tygodniowy powinien sie nie zwiekszac w stosunku do treningu maratonskiego.
@PurpleHaze: mam znajomego, który regularnie (3-4 razy w roku) biega 75+, czasem 160...poza tym, że ma psychę mocną jak Lecter nie biega w tygodniu więcej jak 2, 3 razy po 20 km. Przeleć się raz w tygodniu 50 km i moim zdaniem to wszystko. Odchorujesz w bazie po wszystkim. Jak każdy.
do zimnej wody.
#sztafeta