#pokazforme #pokazplecy #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczorajsze flexowanie po pracy, demon back ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Jutro (tj niedziela 25.08.24) o godzinie 15:00 w #kalisz będę organizował kalisteniczny meet up. Jeśli ktoś ma blisko i chciałby aktywnie spędzić czas to zapraszam na street workout park koło Szkoły Podstawowej nr 9 na Żwirki i Wigury 13.
Będzie kilku starych wyjadaczy i sporo dopiero zaczynających osób.
Klimacik momentami nieco autystyczny, gorąco zapraszam xDPokaż całość

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Apetyt rośnie w miarę jedzenia xd kiedyś będzie, będzie, wszystko będzie xd

#silownia #mikrokoksy #worldofwarcraft
Są w życiu sprawy ważne i ważniejsze xD
Podopieczny rozgrzeszony, bo sam też gram (ale nie na retailu) xD

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Cardio po treningu musi być xd

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Małe podsumowanie mojej tegorocznej przygody z planche. Mniej więcej od początku roku zacząłem przygotowywać ciało do tego elementu, od końcówki maja pojawiły się pierwsze próby. Z treningu na trening czuję się w mininalnie silniejszy. Pierwszy raz podszedłem do tego z głową i nie nabawiłem się żadnej kontuzji, ba, nawet powiedziałbym, że każda próba jestPokaż całość

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Stradle planche stabilnie siada za każdym razem, już powoli kombinuję w combosy coś sklejać, ale jeszcze trochę xd Już czuję jak za rok będzie wszystko siadało, nakręca mnie to na treningi masakrycznie jeszcze bardziej ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ
Dodatkowo nieplanowany bonusik nagrany, bo mnie energia nosiła naPokaż całość

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
No i essa, stabilnie na każdym treningu wjeżdża stradle planche. Jeszcze tylko dopracować najsłabsze ogniwo- biodra i będę zadowolony w 100% ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #poledance #kickboxing i #jazonworkout do czarnolistowania
Trzecie spotkanie w tym roku, które organizowałem w #pleszew na street workout parku. Tym razem poza kalisteniką i kick boxingiem pojawił się też pole dance, bo zabrałem mobilny stand ze studia. Fajna ekipa, fajny klimacik, jeszcze w tym roku mam nadzieję uda się ogarnąć kilka razy ᕙ(⇀Pokaż całość

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Szybka sklejeczka z dzisiejszego combosa z kalistenicznego meet upu xd

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout
Akcja z poprzedniego meet upu- ziomek mnie spytał, czy chcę monsterka, ale nie spodziewałem się, że poda go w taki sposób xD chyba jakiś pajęczy zmysł mi zadziałał, bo normalnie slow motion mi się załączył xD któraś z dziewczyn mogła gruuubo oberwać

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Jaram się jak dziecko- siedzi planche coraz lepiej, chociaż niedosyt z techniką i długością holda, ale wszystko będzie, będzie xD no i odkryłem jak zniwelować ból nadgarstków- mała zmiana pozycji kciuków w chwycie i totalny brak bólu. Essa.

#kalistenika #streetworkout #pokazforme #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Ale sztos zdjęcia mam z pokazu na P.A. Cars Fest xD
Wrzucam z IG, bo wykop jest upośledzony, a mi się nie chce zmniejszać rozmiarów zdjęć

#streetworkout #kalistenika #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczorajszy pokaz na P.A.Cars Show w #pleszew (zlot aut amerykańskich) przed koncertami.
Jednak udało się nie w---------ć razem z moim drążkiem stacjonarnym xD

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #jazonworkout do czarnolistowania i trochę #pokazforme
W życiu trzeba mieć plecy xD

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Chyba się przekwalifikuję na pole dance xD w sumie sport pokrewny, też drążek, tylko pionowy xD

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Brakuje obciążenia? Zarzuć sobie jakąś duperke na plecy (wagę można stopniować xD)
Nagrania się nie mogę doprosić, bo ona nagrywała, więc ściągnąłem ze swojego IG xd

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Trzeba się trochę odrdzewić przed pokazami na PA Cars Show w #pleszew
Coś tam muszę pokazać, a najlepsze jest to, że nie wiem w ogóle co tam będę miał do dyspozycji na scenie poza moimi poręczami do dipów xD
Jeszcze 2tyg temu naciągnąłem sobie lędźwiowe i czuję beton trochę w biodrach/dole pleców,Pokaż całość

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout
Uwielbiam jak kończę perosnalki, a są odwołane ostatnie zajęcia na sali pole i mogę sobie wskoczyć tam coś porobić xd
Wczoraj był wcześniej trening, więc ciężko, ale żal było nie wykorzystać okazji xd