Jazon
  • 1
@Redbulltabak: jak się nie je mięsa, a lubi burgery to trzeba iść na kompromis xD
@0caffe kotlety z 'dobra kaloria', są naprawdę świetne w smaku. Zanim przeszedłem na wege czasami z dziewczyną je sobie kupowaliśmy do burgerów (co prawda zazwyczaj boczek grillowany do nich wlatywał xD)
  • Odpowiedz
Jazon
  • 5
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
#jazonworkout do czarnolistowania
Front lever touch stabilnie i do przodu. W każdej serii robię już hold bez gumy, shirt assisted.
Nie mogę się doczekać dobrej pogody jak wlecę sobie trening na placu, ile można się kisić w studio xd
No i w końcu będę mógł toucha na drążku potrenować, a nie na sztandze, która pomimo gumowego zabezpieczenia nadal
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #jazonworkout do czarnolist...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 1
@kuroszczur: no te wszystkie założenia są takie se bym powiedział, bo to kwestia bardzo indywidualna też. Ja aktualnie może z 20 takich rzetelnych podciągnięć zrobię, a fronta mam solidnego xd
  • Odpowiedz
red7000
  • 2
@Jazon w żabce nie widziałem ich nigdy, ogółem, to zjadłem to g---o raz i nie polecam, może być ostre, ale żeby to jeszcze czymkolwiek smakowało, strasznie słabe są produkty z tej serii
  • Odpowiedz
Jazon
  • 5
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Telegraficzny skrót wczorajszego push treningu, jeszcze były na dobitkę 2DB incline bench press, a po personalkach szybkie siady i do domu xd
Pomimo przeciążonego nadgarstka (końska maść ratuje mi życie xd) coraz lepiej czuję full planche na gumie
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy Telegraficzny skrót wczoraj...
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nad__czlowiek
  • 2
tak coby Cię d--a bardziej piekła, że lepiej wyglądam niż Ty xD


@Jazon: ale ja trenuje bardziej pod siłę więc co to za argument z d--y, może sobie jeszcze siusiaki zmierzymy co?

chłop co na portalu ze śmiesznymi obrazkami bierze wszystko do siebie, może wrzuć sobie do planu zamiast podciągania - wyrabianie dystansu do świata, przyda się. Nie tylko biceps ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡
  • Odpowiedz
Jazon
  • 1
@In_thrust_we_trust: szczerze nie wiem ile wezmę na strzała, kiedyś dawno próbowałem to 100kg xd teraz pewnie coś więcej, ale bez asekuracji to się boję testować xd aktualnie 4s x 5p 90kg
  • Odpowiedz
Bartekgkw
  • 3
@Kibix: łatwiej ale jak się nauczysz na poręczach to nie będziesz umiał na płaskiej podłodze

A jak się nauczysz na płaskiej podłodze to będziesz tez umiał na paraletkach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Jazon
  • 14
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Plan na rok 2̶0̶2̶1̶,̶ ̶2̶0̶2̶2̶,̶ ̶2̶0̶2̶3̶, 2024: Planche.

Ah shit, here we go again, cytując klasyka xD To nie jest śmieszne nic a nic, ale pora wrócić do treningów pod planche i w końcu r------ć to g---o (albo znowu nadgarstki, jedno z dwóch xD)
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy Plan na rok 2̶0̶2̶1̶,̶ ̶2̶0...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kuroszczur
  • 1
@Jazon: Myślałem, że predzej ogarne planche niz hand stand. Jak szybko życie zweryfikowało to podejście. Juz nawet levery mi wchodzą, a tu ledwo z tuck planche lecę
  • Odpowiedz
Jazon
  • 11
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
No siemanko, dawno mnie tu nie było. Co tam, jak tam? xD
Ja sobie wracam powoli do fajnych rzeczy treningowo. Ostatnie kilka miesięcy składało się głównie z bloków siłowych, d--a ciężka się zrobiła xD
Gymnast wannabe xD
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy No siemanko, dawno mnie tu ...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heniek_8
  • 1
@Jazon: sztosik :)
zaczynam codziennie jakieś podciąganai i dipsy na początek
mam nadzieję że się odtłuszczę w końcu, jak zacznę dzwigać sam siebie :)
  • Odpowiedz
  • Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
  • Kalisz

Osiągnięcia