Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko255
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking

    Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Jazon

Jazon

Dołączył 12 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5960
  • Znaleziska 294
  • Mikroblog 5666
  • Obserwujący 101
  • Obserwowane 36
  • Dodane (470)
  • Komentowane (2425)
  • Plusowane (2771)
Jazon
Jazon 12.10.2024, 10:22:03
  • 2
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
W tym tygodniu rest był, trochę mobilizacji i rozciągania. Stan zapalny nadgarstka. Ale w piątek naszło na testowanie maxów rekreacyjnie xd
W tym roku stricte elementy kalisteniczne tylko ćwiczyłem + akcesoria pod nie, więc sztangą na ławce nie machałem xd
110kg pękło, z delikatnym zapasem (jakieś 5-10kg myślę jeszcze by dało radę). Ale przez
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 04.10.2024, 16:06:38
  • 5
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Taki tam handstand przed robotą, essa ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
04.10.2024, 19:20:54 via Wykop
  • 1
@In_thrust_we_trust: 177cm, dzisiaj ważone+ 73kg (co mnie w sumie zaskoczyło, że tak mało xd)
  • Odpowiedz
getin
getin
06.10.2024, 12:55:30 via Wykop
  • 1
177cm


@Jazon: It’s over dla chłopa ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 28.09.2024, 12:53:44
  • 7
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout
Takie tam front lever rises z dodatkowym obciążeniem na dobitkę po wczorajszym treningu pod front lever toucha.
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout
Takie tam f...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ZgrywusPrzegrywus
ZgrywusPrzegrywus
28.09.2024, 12:55:21 via Wykop
  • 3
@Jazon: ale sztos! Gratsy
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 27.09.2024, 10:12:16
  • 4
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #kalistenika #streetworkout
Tak wyglądają plecy wege kalistenika xD
Dobra pompa siadła po wczorajszym treningu pod planche ᕦ⁠ᶘ⁠ ⁠ᵒ⁠㉨⁠ᵒ⁠ᶅ⁠ᕤ
Jazon - #pokazforme #mikrokoksy #silownia #kalistenika #streetworkout
Tak wyglądają p...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
27.09.2024, 13:18:10 via Wykop
  • 1
@abc3: k-----a, do takich to mi jeszcze trochę brakuje xd ale od treningów pod planche i front lever toucha ogólnie zaczynają mi plecy wchodzić w piątą gęstość xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
28.09.2024, 19:54:48 via Wykop
  • 1
@Pechpechpech: nie lubię igieł, ale może kiedyś jakiś teść jak już będę 40lvl+ xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 27.09.2024, 09:36:31
  • 7
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczoraj mój pierwszy w życiu full planche hold na homeopatycznej gumie xd
Krótki, bo krótki, ale do przodu z progressem ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Do końca roku mam nadzieję bez gumy ogarnąć.
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Marian_Kvtasiewicz
Marian_Kvtasiewicz
27.09.2024, 10:58:59 via Wykop
  • 2
@Jazon: silny s-----l
  • Odpowiedz
getin
getin
06.10.2024, 12:57:55 via Wykop
  • 1
@Jazon: tak z ciekawości, długo ci zajęło dojście do tego?
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 25.09.2024, 07:28:48
  • 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Trening nr2 wczoraj- zafundowany przez podopiecznego, który nie pojawił się na personalce. Bardzo lubię jak ktoś nie wiem przychodzi, tak czy siak mam zapłacone xD
Miało być 12min skakanki tylko, ale mnie trochę poniosło xD nie umiem siedzieć na dupie bezczynnie
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sir_Lucifer
Sir_Lucifer
Sir_Lucifer
25.09.2024, 11:27:15 via Wykop
  • 2
@Jazon: what the… ( ಠ_ಠ) co ta grawitacja?
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
25.09.2024, 14:49:00 via Wykop
  • 1
@Sir_Lucifer: cheaty odpalone xd
set_gravity 0,5 w konsoli xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 25.09.2024, 06:51:52
  • 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Trening nr1 wczoraj- touch front lever.
Podciąganie we froncie progress. Na początku tego bloku treningowego robiłem powtórzenia z złożonej podwójnie czerwonej gumie plus dobitka na na czarnej. Teraz pojedyńcze pasmo czerwonej, a dobitka na dwóch ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 10.09.2024, 14:35:21
  • 3
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy trochę #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Taka tam pompunia na treningu pod planche xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy trochę #pokazforme i #jazonworkout do...

źródło: IMG_20240910_161531

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dragimir
Dragimir
Dragimir
10.09.2024, 14:45:33 via Wykop
  • 2
@Jazon: a teraz pokaz do tego lydke.
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
10.09.2024, 14:48:01 via Wykop
  • 9
@Dragimir: takie rzeczy to na OF jeśli Cię to kręci
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 02.09.2024, 13:00:41
  • 6
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
POV: trenujesz kalistenike i jesteś na wakacjach xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
POV: trenujesz kalistenike i jesteś n...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
02.09.2024, 13:22:57 via Wykop
  • 1
@KurczakGangBango: miałem telefon do łba przymocować? xD
@ChlopoRobotnik2137 Szklarska, przez weekend było chodzone, aktualnie chillout i jutro Praga :D
Jazon - @KurczakGangBango: miałem telefon do łba przymocować? xD
@ChlopoRobotnik2137 ...

źródło: IMG_20240901_151805

Pobierz
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
02.09.2024, 13:38:14 via Wykop
  • 2
@abc3: jest ryzyko, jest zabawa xD ale ogólnie to krawędź była taka antypoślizgowa, więc małe ryzyko chyba
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 30.08.2024, 17:22:27
  • 0
Jakiś #streetworkout park w #szklarskaporeba ktoś coś? xd
W google nic nie znalazłem, a nie chce mi się wierzyć, że nie ma żadnych drążków xd
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 27.08.2024, 09:38:50
  • 4
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Sklejeczka z niedzielnego meet upu kalistenicznego w #kalisz
Mój podopieczny zaliczył swojego pierwszego muscle upa, więc jaram się jak cholera, chyba bardziej niż on xD
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ChlopoRobotnik2137
ChlopoRobotnik2137
27.08.2024, 09:46:46 via Wykop
  • 1
@Jazon: ale zazdraszczam. Jak tylko naprawie plecy to musze wrocic do tego sportu
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 25.08.2024, 19:10:20
  • 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Combo z dzisiejszego meet upu kalistenicznego ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania 
...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 24.08.2024, 12:13:08
  • 9
#pokazforme #pokazplecy #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczorajsze flexowanie po pracy, demon back ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #pokazforme #pokazplecy #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 24.08.2024, 12:00:58
  • 4
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Jutro (tj niedziela 25.08.24) o godzinie 15:00 w #kalisz będę organizował kalisteniczny meet up. Jeśli ktoś ma blisko i chciałby aktywnie spędzić czas to zapraszam na street workout park koło Szkoły Podstawowej nr 9 na Żwirki i Wigury 13.
Będzie kilku starych wyjadaczy i sporo dopiero zaczynających osób.
Klimacik momentami nieco autystyczny, gorąco zapraszam xD
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania 
...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 23.08.2024, 15:37:46
  • 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Apetyt rośnie w miarę jedzenia xd kiedyś będzie, będzie, wszystko będzie xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Apetyt rośnie w miarę jedze...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

heniek_8
heniek_8
24.08.2024, 06:59:31 via Wykop
  • 1
fleksujesz się przed julkami ale nie docenią :)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
24.08.2024, 08:23:57 via Wykop
  • 1
@heniek_8: mamy taką ściankę z boxami pół na pół odgradzającą od strefy pole, więc wgląd teoretycznie jest i coś tam Juleczki zerkają- boost do testosteronu naturalny xD
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 23.08.2024, 11:53:16
  • 7
#silownia #mikrokoksy #worldofwarcraft
Są w życiu sprawy ważne i ważniejsze xD
Podopieczny rozgrzeszony, bo sam też gram (ale nie na retailu) xD
Jazon - #silownia #mikrokoksy #worldofwarcraft
Są w życiu sprawy ważne i ważniejsze x...

źródło: IMG_20240823_135113

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Magq
Magq
Magq
23.08.2024, 16:14:05 via Wykop
  • 1
@Jazon: pierdzielenie wbicie 80 poziomu zajmuje jakieś 10 godzin maks. Ja zacząłem wczoraj o 23 i dzisiaj już mam 80, a na siłowni byłem xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 20.08.2024, 08:20:06
  • 6
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Cardio po treningu musi być xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....3
a.....3
konto usunięte 20.08.2024, 13:55:32 via Wykop
  • 2
@Jazon: Bardzo ładnie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 14.08.2024, 08:43:44
  • 4
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Małe podsumowanie mojej tegorocznej przygody z planche. Mniej więcej od początku roku zacząłem przygotowywać ciało do tego elementu, od końcówki maja pojawiły się pierwsze próby. Z treningu na trening czuję się w mininalnie silniejszy. Pierwszy raz podszedłem do tego z głową i nie nabawiłem się żadnej kontuzji, ba, nawet powiedziałbym, że każda próba jest
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pkrr
pkrr
15.08.2024, 09:17:33 via Wykop
  • 1
@Jazon: j--------e
  • Odpowiedz
pkrr
pkrr
15.08.2024, 13:44:52 via Wykop
  • 1
@Jazon: dla mnie zawsze czary to co o--------z xD
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 13.08.2024, 12:36:41
  • 4
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Stradle planche stabilnie siada za każdym razem, już powoli kombinuję w combosy coś sklejać, ale jeszcze trochę xd Już czuję jak za rok będzie wszystko siadało, nakręca mnie to na treningi masakrycznie jeszcze bardziej ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ
Dodatkowo nieplanowany bonusik nagrany, bo mnie energia nosiła na
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 05.08.2024, 15:10:31
  • 1
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
No i essa, stabilnie na każdym treningu wjeżdża stradle planche. Jeszcze tylko dopracować najsłabsze ogniwo- biodra i będę zadowolony w 100% ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kuroszczur
kuroszczur
05.08.2024, 15:19:24 via Wykop
  • 0
@Jazon: Jak ćwiczysz do tego planche? Olewasz ogólny trening i ciśniesz tylko to, czy jak to wygląda?
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
05.08.2024, 15:43:05 via Wykop
  • 1
@kuroszczur: poniedziałek to trening pod planche w ostatnich blokach treningowych.
Aktualnie wygląda tak:
1. Stradle planche zejścia negatywne z handstandu z max holdem 5s x 1p
2. Zanetti press 3s x 10p z hantlami 10kg
3. Planche lean bez paraletek 3s x max hold
4. Barbell arm curl 3s x 8p 30kg (tempo 1151, czyli z dużym naciskiem na
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 24
  • Strona 7 z 24
  • >
  • Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
  • Kalisz

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 01.10.2015

    Komentator
  • VIP
    od 02.09.2025

    VIP
  • Rocznica
    od 14.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.05.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia