Mordeczki, jestem totalnym newbee, chce coś zrobić ze sobą, zrzucić kilka kg, bpozbyc się brzucha do lata.
Tak że potrzebuje waszej rady, co do diety... Siłowni - jakie ćwiczenia, jakie maszyny? Ile czasu ? Potrzebuje kogoś kto byłby mi w stanie wytłumaczyć jak 5 latkowi.
@Pan_Orama: nieironicznie chatgpt, rozpiski treningów fbw w necie. Zacznij z ciężarem 50-80% maksów i jeśli nie miałeś wcześniej do czynienia z treningiem siłowym to nie rzucaj się na skomplikowane ćwiczenia wielostawowe typu siady lub martwy ciąg. Najpierw wzmocnij stawy i przygotuj się na mocniejsze treningi. Ujemny bilans kaloryczny, lepsze jakościowo jedzenie i będzie git
Nie ma nic gorszego niż spotkać przy wigilijnym stole kuzynke, która zaczęła zarabiać 7k netto i zaczyna opowiadać, że do Zary i Sephory to ona już nawet nie wchodzi, bo to masówka xD Tymczasem ja zarabiając tyle w miesiąc ile ona przez 1,5 roku siedze sobie w garniturku z Zary i mam wewnętrzną beke. #zalesie #chwalesie #pracbaza #pieniadze #bekazpodludzi
Karambol na s19 w którym brało udział 18 samochodów spowodowany był przez baranów wyznających zasadę "wolno=bezpiecznie" i jadących 40kmh lewym pasem bo przecież prawy pas ich parzy a więcej niż 40kmh jechać to kto widział. Miernoty drogowe poraz kolejny stwarzają gigantyczne zagrożenie na drodze a w mediach jakoś o tym cisza
@bArrek: szok że tylu baranów codziennie uczestniczy z nami w ruchu drogowym. Zerowe pojęcie skoro piszą coś o odpowiednim odstępie gdzie widoczność to 30 m (uwaga do malkontentów, NIE DA się wtedy utrzymać bezpiecznego dystansu bo to 30 m to już za mało, a więcej po prostu nie widać) albo o tym że w sumie spoko że chłop się praktycznie zatrzymał na lewym pasie bo przecież w kodeksie jest zakaz
@pumba320: najlepiej wtedy zjechać na pobocze i rozbić obóz do momentu aż mgly odpuszczą? 30 m widoczności to są warunki fatalne do jazdy i lepiej prędkość ograniczyć niż zatrzymywać się i to szczególnie na lewym pasie. Po uwzględnieniu czasu reakcji ktoś jadący 50 km/h nie ma szans nie wjechać w takiego delikwenta stojącego na eSce. Uważasz że jaką prędkość jest odpowiednia przy takiej widoczności?
Zgody i kosy w 2025 roku to komedia. Zmieńcie moje zdanie jeśli się mylę. Przychodzi decyzyjny na stadion i mówi wszystkim, że od dzisiaj z tymi się lubimy albo z tamtymi się nie lubimy mimo 20-letniej zgody, dlatego że kumaci zmieniają źródło kręcenia lewych interesów, tam gdzie akurat się bardziej opłaca xD Przez to nawet wieloletnia zgoda Lecha z Cracovią jeszcze niedawno wisiała na włosku… Ponadczasowe, bezwarunkowe zgody typu Śląsk i Lechia,
@Lolenson1888: to się szybko obudziłeś jak odkryłeś to dopiero w 2025. Domyślam się też że z tyłu głowy masz giekse i górnik, to jak tą zgodę zawierali to był dopiero kabaret
@BenAli: Ale to nie pasuje pod tezę. Tak samo porównywanie dużych miast do zabitej wioski. Przecież podobnie by wyglądało porównanie Petersburga który wcale daleko nie jest od Finlandii do jakiejś fińskiej wiochy gdzie też za kołnierz się nie wylewa. Myślę że prawdziwy szok kulturowy to jest na granicy rusko-chińskiej gdzie rzeka oddziela cywilizację od miru
jak to możliwe że wy już weryfikacje robicie, mi jeszcze wszystkie rzeczy nie zdążyły poprzychodzić a zamawiałem w dniu rozpoczęcia zabawy (╥﹏╥) gdzie jeszcze list, ogarnięcie pakowania tego.. #wykopaka
Tęsknię za moją babcią. Była moja ulubioną osobą na świecie, zawsze łagodna, empatyczna i lubiana przez ludzi. Najbardziej łagodna dusza jaką znałam (╯︵╰,) #feels
@auto_reply: wiedziała że ją kochasz, czyny, nie słowa się liczą. Mam identyczną historię jak twoja, trzeba trochę inaczej poukładać klocki w swoim życiu i pamiętać, ale nie podporządkowywać swojej teraźniejszości pod przeszłość
Tłumaczka chyba została porwana razem z Maduro i zaraz się popłacze