NooB1980
  • 1
W dniu wczorajszym >100g Ww +wysiłek. Wieczorem o ~21:00 wypiłem jeszcze tłuste mleko ze śmietanką 30%, aby lepiej się spało.

Tak wygląda glukoza i kwas moczowy z rana.

Trochę głodówka, gdy wstałem czułem lekki głód. Dawno nie trenowałem, tak ze 3-4 miesiące... Jak glukoza będzie powyżej 100mg/dl na czczo powinno być lepiej z uczuciem głodu i energią.

Siła,
NooB1980 - W dniu wczorajszym >100g Ww +wysiłek. Wieczorem o ~21:00 wypiłem jeszcze t...

źródło: comment_16424432793q4Q1lZb2orf5qlfXN6BAA.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Galactus
  • 0
@dominik-nomada: u osoby zdrowej pomiar kwasu moczowego nie ma żadnego zastosowania, tym bardziej na takich domowych aparatach. U osoby chorej na hiperurykemię może dać to jakiś obraz obecnego stanu chorego, ale wynik to tak z przymrużeniem oka bym traktował.
  • Odpowiedz
Galactus
  • 0
@Pawciosl: Osobom z jednostkami chorobowymi, w których wskazane jest dobre nawodnienie, nawet nie zaleca się takich ilości. Jednorazowo - jest to do zrobienia i nawet nie zaszkodzi, ale w dłuższej perspektywie czasu jest to niewykonalne.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 11
#anonimowemirkowyznania
Co byście zrobili na moim miejscu?


W skrócie: mam starszego brata, któremu po prostu inaczej się ułożyło życie i głownie dzięki bogatym teściom ma inną, dużo lepszą sytuację finansową ode mnie. Kiedy ja jeszcze nadal spłacam kredyt zaciągnięty na mieszkanie, on już dawno spłacił budowę domu, który de facto wybudował dzięki ogromnej pomocy teściów (najpierw mieszkanie, potem działka w prezencie) oraz dzięki pomocy finansowej moich rodziców, którzy są po
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Galactus
  • 3
nie czytam bo za dlugie, ale powiedz mi z jakiej niby racji, ty masz dostac dom (czy cokolwiek innego), a brat nie? Nie ma tutaj znaczenai sytuacja materialna itp. Wam obojgu należy sie to samo.


@tomszczyk: nieruchomość należy się temu, komu zapisze ją darczyńca i nic nikomu do tego. Możliwe, że rodzice mają jakiś powód, możliwe że tak im nakazuje ich wewnętrzne poczucie sprawiedliwości - tego już nie wiemy, ale
  • Odpowiedz
Galactus
  • 0
@karl_sosa: może ale nie musi, może świadczyć o problemach z naczyniami krwionośnymi, może świadczyć o nadciśnieniu tętniczym, może świadczyć o problemach z wątrobą, możliwe że nawet masz guza mózgu - samo krwawienie z nosa jako objaw mówi nam tyle, że równie dobrze można wróżyć z kryształowej kuli. Jeśli nie miałeś takiego problemu wcześniej, a krwawienia nie ustępują, to najpierw trochę odpuść przy ćwiczeniach, a jak nie przejdzie to idź do
  • Odpowiedz
uzytkownik2309
uzytkownik2309
  • 0
#silownia yo, widzialem na tt ze ludzie polecaja przed treningiem wypic 0.5l i zmieszac to z 2g soli, ktos moze sie wypowiedziec co to daje i jakie ma skutki uboczne?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Galactus
  • 2
@uzytkownik2309 niewiele to daje, tak samo jak picie białeczka zaraz po wejściu do szatni. To takie pakierskie legendy, jeszcze wymyślone w zamierzchłych czasach. Dieta współczesnego człowieka jest tak bogata w sól, że nie ma sensu dodawać jej do wody (no chyba że ktoś funkcjonuje na keto).
  • Odpowiedz
x.....x
x.....x
  • 1
Jestem w trakcie odchudzania no i zacząłem od deficytu kalorycznego. Mam 18 lat i sporą otyłość, ale korzystam sobie z #fitatu. Jestem dość niski. Ustaliłem sobie 1500 kalorii dziennie i w sumie póki co mi tyle wystarcza. A zmierzam do tego, że wszedłem z ciekawości na jeden z kalkulatorów, wpisałem swoją docelową wagę, wzrost i 19 lat i w celu utrzymanie wagi, aby dowiedzieć się ile będę mógł kalorii
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Galactus
  • 1
Jak jesteś gruby to nie powinno być problemu z dużym deficytem - im więcej masz sadła tym łatwiej go palić. Trzeba tylko pilnować składników odżywczych i nie jeść byle gówna.


@krzat: i tu jest sedno sprawy, można redukować na bardzo niskiej kaloryce, ale każdy produkt trzeba obejrzeć 10 razy i dokładnie liczyć mikro i makro, bo w przeciwnym wypadku (mimo iż osobnik nadal będzie gruby) dojdzie do niedożywania, rozregulowania hormonów,
  • Odpowiedz
Galactus
  • 1
@xWiteQx: beznadziejna dieta albo za dużo alko, chłopom wywala bęben w głównej mierze przez schorzenia wątroby - dużo nie musi ważyć, ale zbiera mu się woda w obrębie jamy brzusznej. Wyślij ojca do lekarza, bo inaczej będzie w--------ł kleiki na stare lata.
  • Odpowiedz
staryalkus
  • 405
żyjemy w zajebiście ciekawych czasach, jak wybuchnie wojna to każdy będzie w zaciszu swojego domu obserwował manewry i komentował na mirko xD
#bialorus
  • 53
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Galactus
  • 0
@lubielizacosy niewiele tu pomoże, c-----y szkielet, nawet jakbyś poleciał ostro ze sterydami to i tak pewnych dysproporcji nie poprawisz. Próbować można, ale czy warto? To już sam sobie musisz odpowiedzieć na to pytanie.
  • Odpowiedz
Galactus
  • 3
@bocznica: nie no, to są zajebiste koncepcje, nawet słuszne, ale skąd brać na to piniondze ( ͡° ͜ʖ ͡°) Takie p---------e frazesów, że trzeba pomagać biednym i poszkodowanym jednocześnie nie podając przykładu finansowania tych postulatów to czysty debilizm. Równie dobrze mógłbym powiedzieć tak: emerytura dla każdego powyżej 40 roku życia - 2x średnia krajowa, darmowy lekarz i całe leczenie dla każdego, a do tego pizza hawajska
  • Odpowiedz
  • Grubas na wiecznej diecie...

Osiągnięcia