#anonimowemirkowyznania Cześć tl:dr: przez ostatnie 2 lata przytyłem z 80 do 100 kg przy wzroście ok 183cm. Liczę na wasze rady co z tym zrobić.
Teraz ważę blisko 100kg, brak mi energii i nie mam zdrowych nawyków odnośnie jedzenia i ruchu. Mam miesiąc wolnego i w ten czas chcę wytworzyć zdrowe nawyki a po powrocie do roboty będę starał się je utrzymać.
Założeniem jest, że chcę zmienić nawyki na stałe przede wszystkim
@AnonimoweMirkoWyznania: dadzą Ci to, że pomogą Ci ustalić jakąś dietę, która nie rozwali Ci układu pokarmowego.To jest ważne i niestety często pomijane, a te testy kosztują grosze w necie.
Tu neuropa chciała się ośmieszyć czy jak? W tych wszystkich budach z kebabami i hot-dogami wygląda to podobnie. I to nie tylko w PL. Oczywiście wykop, żeby część nieświadomych mireczków sobie zobaczyła komentarze bananowych neuropejczykow.
Jeżdże do Lipska raz w miesiącu. Jest to doskonały przykład miasta jak zrobić ścieżki rowerowe nie #!$%@?ąc życia kierowcom, pieszym i komunikacji miejskiej.
B2B w przypadku gdy jeden klient stanowi 80% dochodów lub więcej nie powinno być możliwe. Stosujesz optymalizację podatkowa, nie jesteś biznesmenem synku.
@CultedelaRaison: a co z firmą posiadającą kilkunastu pracowników i jednego klienta strategicznego? Powinna dekretowo zostać wchłonięta przez klienta? ( ͡°͜ʖ͡°)
hej mirasy, jak się rozliczacie z swoją różową? Jestem już ze swoją ponad 4 lata i od pół roku jakoś niespecjalnie się rozliczam. Na zasadzie, że ja częściej płacę za wszystko, a ona sporadycznie. Fakt, ja zarabiam dużo więcej, a ona sporo wydaje na lekarza, ale trochę mnie to irytuje, że tak często płacę... Jak to u Was jest?
ja mam swoje konto, różowa ma swoje. Różowa ma też kartę i upoważnienie do mojego konta, ja mam kartę i upoważnienie do jej konta. Nikt się o nic nie liczy, bo nikt nie wydaje zbyt dużo na głupoty. 3 lata po ślubie. Polecam.
@Morf: Odpowiadasz właśnie nie na temat. To odpowiedź dla jednego spammera, który cały czas wypisuje tu o ratowaniu planety. Chociażby cała Europa zredukowała emisję do 0 to nic to nie da w skali globalnej póki Chiny, Indie i Stany Zjednoczone nie ograniczą emisji. Co do lokalnych emisji pyłów - to zupełnie inna para kaloszy.
@Khaine: Uważam, że narzucenie tej narracji w cale nie jest konieczne. IMHO po prostu potrzeba czasu dla postępu w autach elektrycznych, który następuje naturalnie bez tego narzutu - teraz wyzwaniem jest trwałość baterii, czas jej ładowania i zasięg auta. Bez tego zakazu zakupu spalinowych aut i tak technologia mocno ewoluowała.
A no właśnie to jest obszar, o który mam największe pretensje do Tuska. Szczególnie w drugiej kadencji mieli bardzo dobre warunki na przeprowadzenie porządnej reformy emerytalnej (np. przejście na emeryturę obywatelską dla dzisiaj młodych, przyszłych emerytów) czy reformy służby zdrowia (np. wprowadzenie dla chętnych prywatnej konkurencji na rynku ubezpieczeń) a zamiast tego była ciepła woda w kranie i te "jakieś tam operacje" z OFE, i wiekiem emerytalnym. Można było zrobić to porządnie,
Pamiętam jak przy emisji tego programu pojawiały się jakieś płoty odnośnie tego, że jej dzieci nie mają ochoty się z nią widywać. Nie dziwi mnie to ( ͡°͜ʖ͡°)
Blokować dalsze rozdawnictwo, zatrzymać inflację oraz pogonić nierobów do pracy.
Tak tak, stąd u POKO propozycja podwyżki 20% w budżetówce czy głosowanie za 14. emerytura. Gdy PiS wyjeżdża z kolejnym rozdawniczym gównem albo nowymi podatkami to Lewica dostaje orgazmów. Nie zdziwiło by mnie to gdyby to był przyszły koalicjant Zjednoczonej Nędznicy. Nie zapominajmy też o PSLu, który jak historia pokazuje też potrafił być w koalicji praktycznie z każdym. Jaki wynik wyborów by
Wystarczyłoby, żeby nie przeszkadzał. Ale czego tam się spodziewać po PiSie i "krytyce" ze strony Krytyki Politycznej? Złe programy krytykowane ze złej strony.
Cześć
tl:dr: przez ostatnie 2 lata przytyłem z 80 do 100 kg przy wzroście ok 183cm. Liczę na wasze rady co z tym zrobić.
Teraz ważę blisko 100kg, brak mi energii i nie mam zdrowych nawyków odnośnie jedzenia i ruchu. Mam miesiąc wolnego i w ten czas chcę wytworzyć zdrowe nawyki a po powrocie do roboty będę starał się je utrzymać.
Założeniem jest, że chcę zmienić nawyki na stałe przede wszystkim