Wpis z mikrobloga

209 206,02 - 8,66 - 10,53 = 209186,83
Wracam do biegania po sześciodniowej przerwie na łażenie po Bieszczadach. W poniedziałek BS i przebieżki na rozruszanie, a dziś pierwsze interwały, na razie krótkie: 10x0,5km przerwa 200m (~1:30min). Czasy półkilometrówek: 2:07-2:09min (4:14-18 min/km), ostatnie trzy coraz szybciej: 2:06, 2:05, 2:03. Noga podaje, co mnie w sumie dziwi.
#sztafeta