Jaki strój do biegania jest najlepszy? - Beauty Heaven
Zdrowe podejście do "koniecznie potrzebnych" gadżetów do biegania.
z- 21
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
@mich777: Zwykle zaczyna się w dresach, bo na pierwsze wyjścia faktycznie bez sensu jest nakupować ciuchów. Ale dresy są ciężkie, majtają się (szerokie), nasiąkają wodą lub potem... To wady, których nie mają nawet tanie legginsy.
W ogóle irytujące jest takie podejście, że jak ktoś ma koszulkę za 200zł to na pewno pozer i biega 6km w godzinę, a tylko dresy są prawilne.
W ogóle irytujące jest takie podejście, że jak ktoś ma koszulkę za 200zł to na pewno pozer i biega 6km w godzinę, a tylko dresy są prawilne.
konto usunięte via Android
- 457
Mirki, jak mnie ludzie #!$%@?ą... Szczególnie moje pokolenie (lvl 25). Wracam sobie ja wczoraj ze studbazy a tu w busie sodoma i gomora ,(normalnie jest prasie pusty) ostatnie miejsce siedzące. Wsiada babka z dzieckiem (7 lvl max) do miasta oddalonego o 1,5h drogi ( jak ja). Dzieciak usiadł na schodku, matka stoi obok. Ofc 18 osób w wieku ok 20 lat albo wgapia się w okno albo w smartfona i nie wstanie
- 23
- 867
- 27
223451.14 - 6.5 = 223444.64
Wczoraj wieczorem. Wyjątkowo skusiłam się na rozbieganie dzień po starcie. Pierwsze kilometry były ciężkie, ale z czasem coraz lepiej, więc może to jest jakaś metoda. Około 40 minut po 6:15 min/km.
#sztafeta
Wczoraj wieczorem. Wyjątkowo skusiłam się na rozbieganie dzień po starcie. Pierwsze kilometry były ciężkie, ale z czasem coraz lepiej, więc może to jest jakaś metoda. Około 40 minut po 6:15 min/km.
#sztafeta
- 0
@ProjektGdansk: Zamiast rolowania był masaż w niedzielę po południu. Bolało, więc chyba dobrze zrobiony. :P
Ale jakąś rolkę muszę sobie skombinować tak czy inaczej. Trzeba będzie śledzić Biedrę i Lidla, ew. zrobić tuning butelki.
Ale jakąś rolkę muszę sobie skombinować tak czy inaczej. Trzeba będzie śledzić Biedrę i Lidla, ew. zrobić tuning butelki.
- 1
@ProjektGdansk: Mam, mam, Warszafka... ;) zerknę.
- 41
224 402,42 - 2 - 21,1 = 224 379,3210.
PZU Półmaraton Warszawski - 1:42:05
Uchh, ciężko było jak diabli. Słońce, wiatr, podbieg na osiemnastym, a przede wszystkim szarpane tempo na początku (z winy zająca i mojej - bo mogłam przecież nie słuchać zająca) dodały mi nieco do wyniku. Ale plan minimum wypełniony, dowiozłam do mety życiówkę. A jak porównać wyniki z 2013 (1:57:51) i 2014 (1:49:29), to całość wygląda nieźle. Mogłabym pewnie parę stron o tym biegu napisać. Czas zamówić pizzę.
#
PZU Półmaraton Warszawski - 1:42:05
Uchh, ciężko było jak diabli. Słońce, wiatr, podbieg na osiemnastym, a przede wszystkim szarpane tempo na początku (z winy zająca i mojej - bo mogłam przecież nie słuchać zająca) dodały mi nieco do wyniku. Ale plan minimum wypełniony, dowiozłam do mety życiówkę. A jak porównać wyniki z 2013 (1:57:51) i 2014 (1:49:29), to całość wygląda nieźle. Mogłabym pewnie parę stron o tym biegu napisać. Czas zamówić pizzę.
#
- 0
@ProjektGdansk: Ano, tydzień temu było chłodniej.
- 1
@brrrum: @pestis: @tomek860827: @Akuku69: @tryvial: @ProjektGdansk: @jombsik: @Jaaqob: @WesolyMorswin: @mizaj: @pietrek95: Zbiorowo dziękuję. :)
@porn: 58 ;P jednak prawie 13 tys. na mecie trochę zmienia skalę. Zerknęłam właśnie w wyniki - w samej K20 899 sztuk.
A na punkcie wypatrywałam znajomych. ;)
@porn: 58 ;P jednak prawie 13 tys. na mecie trochę zmienia skalę. Zerknęłam właśnie w wyniki - w samej K20 899 sztuk.
A na punkcie wypatrywałam znajomych. ;)
- 0
zuch-a-nie-chłopak!
@JokerLine: Dzięki, to nie ulega wątpliwości ;P
Także tego, nie ma setki. A jak u Ciebie, pękła w końcu?
224213,18 - 21,1 = 224 192,08
Plan niezrealizowany nawet w minimum. Start nieudany. Przedreptac ten maraton za miesiąc i chyba pożegnam dystanse dłuższe niz 10km.
Dziekuje, do widzenia.
#sztafeta
Plan niezrealizowany nawet w minimum. Start nieudany. Przedreptac ten maraton za miesiąc i chyba pożegnam dystanse dłuższe niz 10km.
Dziekuje, do widzenia.
#sztafeta
- 0
@magrusia: Za wcześnie. Mięśnie, ścięgna, cały organizm przebudowuje się do długich dystansów przez lata, nie miesiące. Sama poleciałam maraton po nieco ponad pół roku biegania i nie była to zbyt mądra decyzja, ale też na słowo bym nie uwierzyła.
- 1
@magrusia: Nie namawiam. W sumie sporo ludzi tak ma - zaliczy ten pierwszy maraton, po czym wraca do krótszych dystansów. Ja częściowo też. I to raczej nawet zdrowsze i daje szansę na szybszy progres.
- 29
224 354,86 - 21,16 - 0,90 = 224 332,8
Pierwszy w życiu półmaraton zaliczony! I udało się osiągnąć cel, czyli zejść poniżej 2h. Jaram się :)
https://www.endomondo.com/workouts/493978903/9460443
#sztafeta #pabianice #polmaraton #biegajzwykopem #bieganie
Pierwszy w życiu półmaraton zaliczony! I udało się osiągnąć cel, czyli zejść poniżej 2h. Jaram się :)
https://www.endomondo.com/workouts/493978903/9460443
#sztafeta #pabianice #polmaraton #biegajzwykopem #bieganie
224 332,8 - 32 = 224 300,8
Kolejna niedziela spod znaku najbardziej #!$%@? typu treningu.
Najpierw trzeba przeczłapać 20km po 5:15/km żeby poczuć lekkie zmęczenie w nogach,
a
Kolejna niedziela spod znaku najbardziej #!$%@? typu treningu.
Najpierw trzeba przeczłapać 20km po 5:15/km żeby poczuć lekkie zmęczenie w nogach,
a
- 2
@ProjektGdansk: Kurde, po 30k to nawet ja ze swoimi 57kg żywej wagi bym się tym nie najadła. W pewnym sensie podziwiam. :D
- 32
224 276,48 - 21,10 = 224255,38
Pierwszy półmaraton - Warszawski. Oryginalny plan 2h 10min, później zmodyfikowany do 1h 45min. Wyszło 1:37.02 netto xD
#sztafeta
Pierwszy półmaraton - Warszawski. Oryginalny plan 2h 10min, później zmodyfikowany do 1h 45min. Wyszło 1:37.02 netto xD
#sztafeta
- 30
224255,38 - 21,1 = 224234,28
V Pabianicki Półmaraton. 1:54:20
Wynik poprawiony o ponad 8 min!
https://www.endomondo.com/workouts/494010889/18258907
V Pabianicki Półmaraton. 1:54:20
Wynik poprawiony o ponad 8 min!
https://www.endomondo.com/workouts/494010889/18258907
- 30
224234,28 - 21,1 = 224213,18 km
Półmaraton Warszawski - 1:46:50
Cztery minuty wolniej niż przed rokiem, także ekstrapolując za trzy lata będę łamał granicę 2 godzin. Nawet nie można się tłumaczyć kontuzją bo obsmarowałem nogę obficie fastum i przez cały bieg prawie nic nie czułem (i nadal nic nie czuję).
Także
Półmaraton Warszawski - 1:46:50
Cztery minuty wolniej niż przed rokiem, także ekstrapolując za trzy lata będę łamał granicę 2 godzin. Nawet nie można się tłumaczyć kontuzją bo obsmarowałem nogę obficie fastum i przez cały bieg prawie nic nie czułem (i nadal nic nie czuję).
Także
- 37
224182.88 - 21.1 = 224161.78
Półmaraton Warszawski
Czas netto 1:24:29
miejsce 367/12958
Debiut w półmaratonie zaliczony , do zrealizowania celu zabrakło 6s, chciałem utrzymać średnie tempo 4:00min/ km , niestety niewiele zabrakło.
Półmaraton Warszawski
Czas netto 1:24:29
miejsce 367/12958
Debiut w półmaratonie zaliczony , do zrealizowania celu zabrakło 6s, chciałem utrzymać średnie tempo 4:00min/ km , niestety niewiele zabrakło.
- 30
224161.78 - 0,71 - 21,25 = 224 139,82
V Pabianicki Półmaraton ZHP
Dobrze dobrałem tempo do możliwości, samopoczucia dnia i warunków na trasie i jest życiówka - 1h26m
Nieco podbiegów było (70 m), wiatr też nie rozpieszczał, za to ostatnie parę kilometrów z wiatrem i lekko z górki to sama radość biegu.
http://app.endomondo.com/workouts/494095794/8875079
#sztafeta
V Pabianicki Półmaraton ZHP
Dobrze dobrałem tempo do możliwości, samopoczucia dnia i warunków na trasie i jest życiówka - 1h26m
Nieco podbiegów było (70 m), wiatr też nie rozpieszczał, za to ostatnie parę kilometrów z wiatrem i lekko z górki to sama radość biegu.
http://app.endomondo.com/workouts/494095794/8875079
#sztafeta
- 33
224 492,64 - 21,10 = 224 471,54
PZU Półmaraton Warszawski, czas netto 1:34:17.
Start wypada zaliczyć do udanych, życiówka zrobiona, 1:35:00 złamana, nic tylko się cieszyć :)
PZU Półmaraton Warszawski, czas netto 1:34:17.
Start wypada zaliczyć do udanych, życiówka zrobiona, 1:35:00 złamana, nic tylko się cieszyć :)
- 9
- 3
@perfectlyimperfect: Jak byłam mała początkowo zastanawiałam się, czemu w piosence o alfabecie pojawia się nagle jakieś dziwne słowo "elemeno". ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Magda
- Lublin, Warszawa
Nie zwracam kompletnie uwagi na aktorów/piosenkarzy, celebrytów. Nie cierpię polskiej kinematografii. Nie znam nazwisk ludzi z show biznesu i nigdy w życiu nie obejrzałem żadnego polskiego serialu czy filmu (nie licząc tych sprzed lat 90tych.), bo uważam je za skrajnie drewniane aktorsko.
Kompletnie mnie to nie interesuje kim jest jakas swift czy przybylska czy jeszcze ktoś inny.
Nie mam z tego powodu kompleksów ale czasem ludzie się na mnie dziwnie patrzą. Co mnie kompletnie nie interesuje.
TV mam ale głównie do streamowania filmów z laptopa i oglądania wyścigów MotoGP.
Radia nie słucham bo co chwile jakies reklamy środków na hemoroidy lecą. Muzyki słucham dużo ale tylko z mp3 czy innego spotifaja.
Nierzadko w pracy gorącym tematem jest ostatni odcinek "M jak Miłość", ostatnio była dyskusja o śmierci jakiegoś jurora z Idola czy innego szoł, to też musiałam cierpliwie tłumaczyć, że nie wiem o co chodzi, bo telewizor służy mi głównie jako większy monitor do komputera. Ale takich osób wcale nie jest tak