[Elveen]

223451.14 - 6.5 = 223444.64

Wczoraj wieczorem. Wyjątkowo skusiłam się na rozbieganie dzień po starcie. Pierwsze kilometry były ciężkie, ale z czasem coraz lepiej, więc może to jest jakaś metoda. Około 40 minut po 6:15 min/km.
#sztafeta

[ProjektGdansk]

@Elveen: Po zawodach zawsze warto zrobić leniwe wybieganie + rolowanie żeby obniżyć napięcie mięśniowe :)

[Elveen]

@ProjektGdansk: Zamiast rolowania był masaż w niedzielę po południu. Bolało, więc chyba dobrze zrobiony. :P
Ale jakąś rolkę muszę sobie skombinować tak czy inaczej. Trzeba będzie śledzić Biedrę i Lidla, ew. zrobić tuning butelki.

[ProjektGdansk]

@Elveen: Nie wiem czy masz gdzieś w pobliżu TK Maxx, ale tam można trafić porządny roller za 50 cebulionów.

Na allegro widze że też sporo jest w podobnej cenie, ale nigdy nie wiesz na jakie badziewie trafisz.

Warto kupić bo niby prosta rzecz, a ja czuje niesamowitą poprawe regeneracji :)

[Elveen]

@ProjektGdansk: Mam, mam, Warszafka... ;) zerknę.