Biorę po 200 i słucham Państwa
Jak jutro się ubieracie na start w półmaratonie ?

Dziś piz**a złem mocno i nie wiem czy coś na koszulkę brać czy koszulka z długim/ rękawki

ps ktoś na 1:35 leci ? (tak wiem ciulowy czas)Pokaż całość

384799.51 - 21 = 384778.51

Doszliście już do siebie po #polmaraton #polmaratonwarszawski ?
Założone cele się udały?

Mój wynik, jest co prawda lekko poniżej oczekiwań, ale na sposób w jaki spędziłem zimę - zadowalający. Pierwsze 12km - świetne tempo, ale później jednak brak treningów dał się we znaki.Pokaż całość

385328,59 - 21,10 = 385307,49

14. Półmaraton Warszawski

Spóźniliśmy się na start jedyne 11min i wystartowaliśmy z osobami biegnącymi na 2:20. Jak łatwo się domyśleć zaliczyłem slalom chodnikami i odcinkami trawiastymi więc tempo było mocno szarpane. Dopiero około 7km udało się utrzymać w miarę równe tempo. Już wtedy wiedziałem, że nie ma co szaleć, ale końcowy wynik 1:41:16 uznaję za bardzo dobry (jak na mnie). Gratuluję wszystkim, którzy ukończyli dzisiejszy #polmaratonwarszawski ᕙ(Pokaż całość

Murki jutro biegnę swój pierwszy półmaraton. Trzymajcie za mnie kciuki, żebym dał radę. #polmaratonwarszawski #bieganie #sport

Z kim się widzę na starcie?
#bieganie
#biegajzwykopem
#polmaratonwarszawski

Pamiętajcie o utrudnieniach w ruchu jutro w związku z #polmaraton w #warszawa
Tutaj mapka z opisem zamkniętych ulic i godzin zamknięcia/otwarcia:
LINK
#polmaratonwarszawski

#biegajzwykopem #bieganie #polmaratonwarszawski