#pytanie #pytaniedoeksperta #google Mirki, wiecie może czy istnieje możliwość skontaktowania się z kimś, kto wystawił opinię dla firmy na Google. Chodzi o to, że mam problem z pewnym usługodawcą a podobną sprawę opisał jakiś gość w opinii na Google. Chciałbym go dopytać o szczegóły, jednak nie wiem jak to zrobić. Szukałem faceta ale ma popularne nazwisko i wszelkie próby grzebania na Facebooku, LinkedIn czy Instagramie nic
@gram_w_mahjonga: Tak. Poza tym mam wrażenie, że ta nowa Trójka jest takim trochę sztucznym tworem. 357 i RNŚ powstały na fali autentycznego buntu i entuzjazmu.
#biganie #biegajzwykopem #pytaniedoeksperta Moi drodzy minął mi tydzień biegania. Jestem więcej niż zadowolony. Mam ciężki okres w życiu a bieganie pozwala mi się od tego choć trochę oderwać. Dodatkowo wróciłem do aktywności fizycznej, co daje satysfakcję. Wołam @blazko @a__s bo bardzo mi pomogli w komentarzach po pierwszym moim wpisie dot. biegania. Dziękuję Wam bardzo serdecznie. Nie forsuję się. Biegam sobie różne trasy tak od
@DocentMarzanek: Biegasz dopiero od tygodnia - jak na ten staż, czas jest dobry. Ale tak szczerze, nie skupiaj się teraz na nim. To rodzi niepotrzebne ambicje i presję, która najczęściej u początkujących kończy się kontuzjami. Na razie ustal sobie stały dystans i obserwuj jak podczas biegania zachowuje się Twój organizm. Ćwicz oddech, weryfikuj ustawienie stóp, mierz tętno, obserwuj jak z każdym kolejnym biegiem płynniej
#bieganie #pytaniedoeksperta #biegajzwykopem Moi drodzy wykopiarze i wykopiarki ostatnie dwa lata trenowałem boks w grupie totalnych amatorów w wieku powiedzmy 30-50. Jednak plan dnia i obowiązki związane z dojazdami syna na rehabilitację, której potrzebuje w związku ze stanem zdrowia spowodowały, że to zarzuciłem. Po prostu brak mi czasu, by dwa razy w tygodniu jechać jeszcze na trening. Kondycja znacznie spadła ale czuję się źle bez aktywności
@DocentMarzanek: Rozumiem. To pewnie, próbuj. Nie doradzę konkretnych technik, ale z tego co czytam to początkującym zaleca się wolne przebieżki, przeplatane z marszem. Tak aby docelowo dojść do ciągłego biegu, nawet wolnego.
@DocentMarzanek: pamiętaj, że biegając rano już nic gorszego cię nie spotka tego dnia :) bieganie w każdym wieku jest dobre tylko nie rzucaj się w pierwszym roku na maraton ;)
#ksiazki #solarpunk #scifi #fantastyka Potrzebuję jakiejś książkowej odtrutki na szarość za oknem i zło otaczającego świata. Czy ktoś zaznajomiony z tematem solarpunk może coś polecić?
#gry #grynatelefon #android #pytanie Szukam jakiejś fajnej, odprężającej gry na telefon. Warunki: brak gównianego naciągania na kupowanie dodatkowych funkcji itp. Najlepiej gdyby, to była jakaś gierka w stylu rozbudowywanie własnego miasta, linii kolejowej, farmy, zamku itp.
@choochoomotherfucker: Nie tylko ale na szczęście te fajne 30+ chodzą w rurkach. Poza tym nawet jakbym chciał, to nie da się patrzeć na czyjąś pupę w tych workach.
#pytanie #las #outdoor #trekking Prośba o polecenie jakiegoś fajnego kubka termicznego. Kubek dla osoby, która lubi dużo chodzić po lasach w celu fotografowania ptaków. Najlepiej więc, by np. włożony do kieszonki plecaka i przechylony nie przepuścił płynu. Będzie też na pewno używany na dojazdy na takie leśne wypady czasem na dłuższych trasach, więc musi mieścić się do otworu na napoje w samochodzie. Oczywiście ważne,
#ksiazki #ebooki #legimi #bookbeat Prośba o sugestie - z racji tego, że wraz z żoną nałogowo kupujemy książki nasze regały już się uginają. Myślę więc o przejściu chociaż częściowo na ebooki. Raz już próbowałem i poległem po pół roku. Po pierwsze lubię kontakt z papierem podczas czytania. Po drugie w ofercie Legimi, Bookbeat czy innych sporo jest różnego rodzaju powieści a mało literatury faktu,
@DocentMarzanek: No akurat w Legimi jest np. Czarne, więc całkiem sporo sensownej literatury faktu jest w abonamencie. Nie ma lepsze wypożyczalni na naszym rynku niż Legimi
@DocentMarzanek: legimi ma bardzo bogatą ofertę jeżeli chodzi o non fiction. jest czarne choćby jak mirek wyżej wspomniał. jak chcesz wypróbować, to warto sprawdzić czy twoja biblioteka nie oferuje kodów na miesiąc.
źródło: 502
Pobierz