tyrytyty
  • 5
Chciałbym by Kopenhaga była faktycznie tak słaba, jak Mirko mówi, że jest, bo to znaczy, że w czwartek będzie dobrze przeciwko ósmej drużynie rundy zasadniczej ligi duńskiej poprzedniego sezonu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mecz #legia
tyrytyty - Chciałbym by Kopenhaga była faktycznie tak słaba, jak Mirko mówi, że jest,...

źródło: 2023-07-11_18-55

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pevka
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 22
Tym razem pierwszy właściwy trening Dynamic effort lower po powrocie.

Troszkę problemów z ustawieniem miałem, łańcuchy za wysoko założyłem i aż podskakiwały lol. 5x5 Box squat z SSB 160kg (120kg + ~40kg z łańcuchów). 6x2 Speed deadlift, 210kg (140kg + ~70k z gum)
Dół pleców po tych dwóch ćwiczeniach już wysiadł :P Kiedyś nie miałem sprzętu i już za wiele bym po tych ćwiczeniach nie zrobił przez ten dół pleców. Teraz to co
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CzystaOdra
CzystaOdra
  • 4
Obstawiam, że Real latem kupi Sakę:
-został mu roczny kontrakt do 2024
-Rodrygo to nie jest typowy prawoskrzydłowy
-Jak wygra PL, to stanie się pilkarzem dla którego trofea to cel a nie marzenie, a on sam może chcieć podbić kolejną ligę
-Arsenal innym klubom z PL niechętnie go sprzeda, Bayern tyle nie wyda, z Włoch nikt tyle nie wyda, Barca i Atletico nie mają kasy, a PSG raczej niezainteresowane

Co
CzystaOdra - Obstawiam, że Real latem kupi Sakę: -został mu roczny kontrakt do 2024 -...

źródło: temp_file.png4171174728651464255

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DariooZ
  • 1
-Arsenal innym klubom z PL niechętnie go sprzeda, Bayern tyle nie wyda, z Włoch nikt tyle nie wyda, Barca i Atletico nie mają kasy, a PSG raczej niezainteresowane


@CzystaOdra: Możesz mieć rację
  • Odpowiedz
DariooZ
  • 8
@Soothsayer: Właściciel ich ma pełno siana. W dodatku zasiada w zarządzie Fify, myślą że mogą wszystko kupić, kilka razy łamali finansowe fair play bez konsekwencji lub znikomych konsekwencji. Nie mają większych sukcesów na poziomie europejskim.
Stąd się wzięło P$G czyli klub budowany jedynie przez pryzmat pieniędzy.
  • Odpowiedz
Insanowskyy
  • 1
#mikrokoksy
#silownia

ile czasu spędzacie na jednym treningu?

  • do godziny 17.7% (42)
  • więcej niż godzina 59.1% (140)
  • więcej niż 2 godziny 18.6% (44)
  • więcej niż 3 godziny 4.6% (11)

Oddanych głosów: 237

  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DariooZ
  • 0
@Insanowskyy: To zależy czy robie cardio. Od połowy grudnia jestem na redukcji. Jeżeli jest cardio to trening gdzieś trwa 2h, czasem powyżej. Jeżeli nie robie cardio to w godzinę się wyrabiam. Cardio u mnie na razie 40 min
  • Odpowiedz
DariooZ
  • 0
@B0b0: Czytanie książek, ograniczenie telefonu, zdrowiej jeść, wcześniejsze wstawanie, poranny zimny prysznic na pobudzenie i lepszą efektywność.
  • Odpowiedz

Dariusz

  • Sędzia piłki nożnej, miłośnik futbolu.

Osiągnięcia