Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko229
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Cromm

Cromm

Dołączył 7 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1314
  • Znaleziska 46
  • Mikroblog 1268
  • Obserwujący 6
  • Obserwowane 4
  • Dodane (167)
  • Komentowane (659)
  • Plusowane (442)
odwrocone_ytrewq
odwrocone_ytrewq
14.02.2020, 20:04:43 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 14.02.2020, 23:33:44
  • 0
@odwrocone_ytrewq: 90 euro? to ja za sekcje trojboju mniej place xd
  • Odpowiedz
AxlRose
AxlRose
14.02.2020, 19:41:05 via Android
  • 0
Mirasy ile przerwy powinno być między cyklami na kreatynie?
#mikrokokosy #mirkokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 14.02.2020, 21:08:42
  • 0
@AxlRose: xd
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
14.02.2020, 16:49:45
  • 2
Dajcie jakis film sci-fi dobry. Ciezko mi znalezc cos, czego juz nie ogladalem xd Te najpopularniejsze widzialem.
#film #scifi
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 14.02.2020, 22:59:13 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DywanTv: The Expanse. Jeden z nielicznych seriali który jest tak dobry jak książki i stara się zachować realistyczne prawa fizyki.
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
14.02.2020, 16:33:35
  • 5
Zgubiłem jednego neoprena SBD xDDD No to moja kariera z siadami RAW zakończona - tylko taśmy.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 14.02.2020, 16:40:43
  • 1
@Kasahara: a ja wlasnie wczoraj odebralem neopreny ale z zlamanym zebrem troche boje sie siadac xD
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 14.02.2020, 17:07:10 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DywanTv: dziś akurat w planie block pulle i bench press ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 14.02.2020, 12:45:50 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Złamane 10 lewe żebro bez przemieszczeń ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ból ocenie maksymalnie na 2 i ciągne sumo więc chyba i tak będę progressowal dalej bo 200 samo się nie pociągnie a w lipcu mam iron dead league xD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Cromm - Złamane 10 lewe żebro bez przemieszczeń ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ból ocenie maksymalnie na...

źródło: comment_1581684350WUOjUhWqPUlQENJ5M5NM3E.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm
Autor
14.02.2020, 12:47:55
  • 0
@vizori: klasyk jest dla sterydziarzy
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
14.02.2020, 13:37:12
  • 1
@Adolf_HODLer: No przeciez taki mam plan bo to nic mnie nie boli chyba ze zacisne sobie pas na maxa albo spie na lewym boku xD w srode ide po nowe l4 na 6 tygodni i bede sobie robil ciagi bez pasa dopoki sie nie zrosnie. Zawody w ciagach>jakies zebro na kiju
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
14.02.2020, 15:01:20
  • 0
@stefan8800: zapraszam dzis na scp ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
14.02.2020, 19:53:08 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@markov90: 83kg. I nie, 200 za mało na topke i to tylko mój taki mały cel treningowy xd. Zbyt mocno nie nastawiam się na wynik bo to będą moje jakiekolwiek pierwsze zawody w życiu. Póki co chce się sprawdzić jak to jest na zawodach.
  • Odpowiedz
jarema87
jarema87
13.02.2020, 16:54:13
  • 0
Ile musZe ważyć przy wzroście 175 Żeby wyglądać jak niedźwiedź? #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 13.02.2020, 17:17:23
  • 0
@jarema87: jak najwiecej
  • Odpowiedz
vizori
vizori
13.02.2020, 14:39:00 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 13.02.2020, 15:57:50
  • 1
@vizori: cwiara tylko wtedy jak dolaczysz do teamsumo
  • Odpowiedz
vizori
vizori
12.02.2020, 16:02:37
  • 1
Poleci ktoś fizjoterapeutę z #wroclaw? #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 13.02.2020, 17:29:00
  • 1
@vizori: Sebastian Eisler
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
11.02.2020, 12:17:42
  • 2
Upuściłem sobie sztangę w MC na stopę, co na stłuczone palce. Altacet?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #leki #medycyna
  • 40
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 11.02.2020, 13:33:31
  • 0
@Kasahara: nic nie robic samo sie zateguje. Jestem eskpertem od n-----------a talerzami po palcach
  • Odpowiedz
Herato
Herato
10.02.2020, 13:30:52 via Android
  • 0
Czy silne nogi pomagają poniekąd podczas wyciskania na ławce płaskiej? #silownia #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 10.02.2020, 13:43:47
  • 0
@Herato: jeszcze jak
  • Odpowiedz
jankowalski69
jankowalski69
jankowalski69
10.02.2020, 12:31:45
  • 7
siema sportowe świry ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ poniżej małe zestawienie najlepszych ćwiczeń na daną partię mięśni na podstawie badań:

- jakie jest najlepsze ćwiczenie na plecy?
https://www.acefitness.org/education-and-resources/professional/certified/april-2018/6959/ace-sponsored-research-what-is-the-best-back-exercise
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 10.02.2020, 13:45:10
  • 0
@jankowalski69: brak podania shovel deadlift jako najlepsze cwiczenie na brzuch jest skandaliczne
  • Odpowiedz
Mirkowyprzegryw
Mirkowyprzegryw
Mirkowyprzegryw
09.02.2020, 13:17:51 via Android
  • 1
Czy możecie polecić jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa które można robić w domu ? #mikrokoksy #silownia
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 09.02.2020, 13:57:21
  • 0
@Mirkowyprzegryw: shovel deadlift
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 08.02.2020, 15:09:12
  • 0
kuuuurde juz po ciagach na ten tydzien :( dlaczego nie moge miec ciagow 4x w tygodniu. Teraz mam zamiar jeszcze przez 4 tygodnie dodawac po 10kg do ciagow pauzowanych i block pulli a na koniec planu sprawdzam dwojki i mysle ze 180-190kg wyjasnie bez problemu xD
#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm
Autor
08.02.2020, 15:44:37
  • 0
@vizori: jakbym nie byl na sekcji to nadal stalbym z progressem i ciagnal klasykiem xd
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
08.02.2020, 16:25:59
  • 1
@vizori: robie sumo zeby moje wielkie jaja mialy gdzie sie zmiescic
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
08.02.2020, 17:15:02
  • 0
@vizori: jeszcze jak
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • Strona 30 z 33
  • >
  • martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 22.10.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 26.10.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.03.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking