Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko224
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Cromm

Cromm

Dołączył 7 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1314
  • Znaleziska 46
  • Mikroblog 1268
  • Obserwujący 6
  • Obserwowane 4
  • Dodane (167)
  • Komentowane (659)
  • Plusowane (442)
Cromm
Cromm 17.01.2020, 21:53:04
  • 0
ehh dlaczego sbd i monster wysylaja paczki tylko gowno kurierem poczty polskiej :(
#mirkokoksy #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm
Autor
17.01.2020, 21:58:48
  • 1
@vizori: myslalem jeszcze nad neoprenami od a7 bo tam przynajmniej wysylaja przez dhl ale mati mowil, ze mam kupic sbdki xD nie chce mi sie siedzec w domu i czekac na kuriera
  • Odpowiedz
JaTobieTyMi
JaTobieTyMi
17.01.2020, 20:55:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Kończy mi się białko i będę zamawiał z #kfd. Jedliście którychś z tych smaków i możecie polecić? Teraz mam rurkę z kremem i jest spoko ale spróbowałbym czegoś innego

#mikrokoksy
JaTobieTyMi - Kończy mi się białko i będę zamawiał z #kfd. Jedliście którychś z tych ...

źródło: comment_FZCXE4XSiJokeOTnFKkJ5oKTpCe9Jh4h.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 17.01.2020, 21:47:39
  • 2
@JaTobieTyMi: mialem karmelowo mleczny i byl zajebisty a dzis sobie kupilem biala czekolada z malina i tez jest bardzo dobre
  • Odpowiedz
K.....o
K.....o
konto usunięte 15.01.2020, 18:31:48 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
#mikrokoksy zaczynam nitke. Najbardziej wkurzające rzeczy na siłce. 1. Robienie barków na klatce do przysiadów.
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 15.01.2020, 20:47:29 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@vizori: robiłem tak w fitness worldzie bo tylko przy racku była w miarę równa podłoga xD
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 15.01.2020, 21:53:53 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@vizori: no teraz tylko scp w moim serduszku xD
  • Odpowiedz
CzasemBiegam
CzasemBiegam
CzasemBiegam
13.01.2020, 10:41:24
  • 10
Myślę ogólnie o zrobieniu jakiegoś ig na którego wrzucalbym jakieś filmiki z przygotowania do zawodów, jak ktoś jest chętny żeby śledzić drogę do debiutów to niech zarzuci jakiegoś plusika( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #roadtodebiuty
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 13.01.2020, 21:39:41 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@CzasemBiegam: w grudniu na 100% będą debiuty w trójboju. Sam się przygotowuje do kategorii 82,5kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 10.01.2020, 18:31:49 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Dziś miałem takie domsy, że myślałem że się zesram przy przysiadach a po pierwszej serii już nie czułem żadnego bólu. Przysiady kocham was w każdej formie xD #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm
Autor
10.01.2020, 18:56:45 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@stefan8800: jutro już się zesram bo mam w planie pauzowane siady i goblety xD
  • Odpowiedz
swcc
swcc
10.01.2020, 14:19:37 via Android
  • 0
#mirkokoksy

Hello. Wrzucam do planu MC i zależy mi na szlifie techniki. Co uważacie na aktualny moment?

https://drive.google.com/file/d/15fLWNCPCAVu_o88y_AAcLSy5Wra99_cb/view?usp=drivesdk
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 10.01.2020, 18:35:50 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@swcc: za duży przeprost robisz i zdejmij buty przy ciągach
  • Odpowiedz
Zbigszew
Zbigszew
Zbigszew
10.01.2020, 13:33:15 via Android
  • 0
Chłopaki jak wy możecie się pokazywać na siłowni w legginsach... :/ #silownia #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 10.01.2020, 18:37:57 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Daer
Daer
Daer
09.01.2020, 22:12:45
  • 0
Czy w cityfit we wroclavi jest jakis sprzęt typu drazki do podciągania? Planuje sie tam wybrac ale zalezy mi właśnie na jakichś drążkach.
#cityfit #mikrokoksy #wroclaw
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 10.01.2020, 03:24:09 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Pocholere: można u nich wypożyczyć
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 08.01.2020, 21:12:20
  • 12
dziś jak zaczynałem martwe ciągi to przy pierwszym powtórzeniu puściłem takiego bączura, że wszyscy na siłowni usłyszeli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm
Autor
08.01.2020, 21:34:19
  • 0
@kRpt: do 200kg na onerepa duzo mi nie brakuje xD ale poki co to powoli dokladam 5kg jak trener mati przykazal. Zobaczymy jak pojdzie na iron dead leauge
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
08.01.2020, 21:36:51
  • 0
@kRpt: co tydzien
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
08.01.2020, 21:57:01
  • 0
@kRpt: w martwym akurat zawsze czulem sie najlepiej silowo i dokladanie nie jest problemem. Jeszcze po przesiadce na sumo to w ogole zajebiscie mi sie ciagnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
kRpt
kRpt
03.01.2020, 16:59:15 via Android
  • 0
Nie ma to jak bułgary po 9 seriach martwego xD
Wykombinowałem jakoś ławke do back hyperextension z ławki do "brzuszków". Nie mam pojęcia czy dobrze to wyszło. Zrobiłem podstawke, nogi miałem lekko ugięte. Wziąłem talerz za głowę no i jakoś to robiłem, czuje dół pleców ale nie wiem czu to kwestia tego że źle robiłem czy nie xd
Eh czy ławka specjalnie przeznaczona do tego to jakiś rarytas?
#mirkokoksy #
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 03.01.2020, 17:55:19
  • 0
@kRpt: ja tam robie bułgary zakładając sztange z rollerem na racku i jest git
  • Odpowiedz
stefan8800
stefan8800
03.01.2020, 13:49:51
  • 297
Pierwszy raz sralem na siłowni. Kolejny achievement wbity. Jeszcze zostało wziąć prysznic, zagadać laski z recepcji conajmniej przez 6 min, zemdlec przy martwym ciągu, powiedzieć większemu od siebie żeby sprzątnął ciężar po sobie albo poprawił technikę i w-----c się na bieżni
#mikrokoksy #silownia
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 03.01.2020, 15:25:01 via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
@stefan8800: a gdzie zrzyganie się podczas martwego ( ͡° ͜ʖ ͡°) mi dziś się prawie udało
  • Odpowiedz
MirkobIog
MirkobIog
MirkobIog
03.01.2020, 10:35:03
  • 1
Czy martwy ciąg klasyk / sumo to kwestia wygody czy w jakiś sposób wynika to z budowy i proporcji ciała, który sposób jest korzystniejszy dla danej osoby?

#silownia
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 03.01.2020, 13:14:07
  • 0
@MirkobIog: zazwyczaj sumo faworyzuje nizsze osoby, ja ostatnio przerzucilem sie na sumo i ciagnie mi sie o wiele lepiej
  • Odpowiedz
R.....a
R.....a
konto usunięte 03.01.2020, 10:15:28
  • 0
Jaka przedtreningowke polecacie?

#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 03.01.2020, 13:12:07
  • 1
@Ryboflawina: hot dogi z zabki
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 20.12.2019, 15:58:26 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Dostałem nowy plan treningowy na sekcji trójboju i czuję się jak nowo narodzony. Ciekawe jak dobrze przygotuję się do debiutów w 2020 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm
Autor
21.12.2019, 03:26:56 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@vizori: zobaczymy jak dobrze się przygotuję pod okiem Pawlikowskiego
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm
Autor
21.12.2019, 11:11:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@vizori: odkąd tam chodzę to jestem mega zadowolony z trenowania. Za jakiś czas na pewno się rozpisze na temat sekcji
  • Odpowiedz
A.....3
A.....3
konto usunięte 05.12.2019, 13:29:17
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 05.12.2019, 16:11:12 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Andrzejek13: untamed strength
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • Strona 32 z 33
  • >
  • martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 22.10.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 26.10.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.03.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking